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Total pour votre séjour pour pers :
En route pour la grande aventure !
Une offre unique en montagne grâce à une carte d’activités très riche : VTT, beach-volley, tir à l’arc, Nordic Walking, roller, mur d’escalade, course d’orientation, aquagym, stretching, peteca, pilates, step, body sculpt, fit’boxing, core training et une sortie journée en montagne. Liberté et autonomie, plus belles les vacances ! A vous de constituer votre programme, selon vos envies parmi les activités proposées chaque jour. Durant votre temps libre, profitez des installations du centre : piscine, salle multisports, soirées.
Réservé aux 16-17 ans !
Des vacances sous le signe de l'autonomie !
Vous gérez votre programme "à la carte" et c'est à vous de déterminer vos activités sportives, vos moments plus cools et vos soirées selon vos envies !
Niveau technique : Ouvert à tous
Intensité physique : *
Ok pour tout le monde. Si je monte 3 étages sans m’essouffler, tout va bien !
Le dimanche dans la matinée à partir de 8h.
Fin du stage le samedi à 14h après le déjeuner.
UCPA - 74170 Les Contamines Montjoie
Tél. : 04 50 47 01 60 - Fax : 04 50 47 14 26
Courriel : contamines@ucpa.asso.fr
Vous venez en voiture
Autoroute Blanche direction Chamonix, sortie 21 (les Contamines / Le Fayet / St Gervais).
Aux Contamines traverser le village. 200 m après le garage Renault traverser le pont sur votre droite et prendre la première rue à droite après le pont. Le centre est équipé d’un grand parking de 80 places.
Vous venez en train
Gare SNCF de Saint-Gervais-les-Bains / Le Fayet et navettes de la Cie de car SAT (renseignements et tarifs au 04 50 78 05 33). Départ toutes les 2h30 heures environ, de 8h à 18h. Prix : env. 8 Euros l'aller simple.
IMPORTANT : navette tous les jours SAUF le dimanche EN DEBUT ET FIN DE SAISON (juin et fin août). Téléphoner sur le centre pour vos arrivées le dimanche en début et fin de saison.
Vous trouverez ci-dessous la liste des documents que vous devez ENVOYER IMPERATIVEMENT AU MINIMUM 2 SEMAINES AVANT LE DEBUT DU SEJOUR (pour une inscription à moins de 2 semaines du départ, nous vous remercions de placer le dossier complet dans le bagage de votre enfant) à l'adresse suivante :
UCPA
74170 Les Contamines Montjoie
ATTENTION: en l'absence de ces documents, votre enfant ne pourra pas être accueilli sur le centre.
La fiche de liaison sanitaire et administrative signée et notamment complétée par :
Pas de contre indication aux efforts physiques ni de traitement médical.
Allergies alimentaires
L’accueil d’enfants concernés par des allergies alimentaires spécifiques (cf. liste des allergènes ci-dessous) requiert la mise en place d’un accompagnement et de procédures personnalisés pendant le séjour.
Si votre enfant est concerné par une ou plusieurs allergies alimentaires, vous devez en informer l’UCPA. Aussi, si cette information n’a pas été faite au moment de l’inscription, vous devez le faire par courriel à l’adresse suivante service-client-ucpa@ucpa.asso.fr en précisant impérativement : votre n° de dossier, le nom/prénom de l’enfant, la nature de l’allergie.
Liste indicative des aliments qui nécessitent un suivi personnalisé pendant le séjour et auxquels votre enfant est allergique :
- Céréales contenant du gluten (blé, seigle, orge, avoine, épeautre, kamut ou leurs souches hybridées) et produits à base de céréales.
- Crustacés et produits à base de crustacés.
- Oeufs et produits à base d’oeufs.
- Poissons et produits à base de poisson.
- Arachides et produits à base d’arachides.
- Soja et produits à base de soja.
- Lait et produits à base de lait.
- Fruits à coque (amandes, pistaches, noisettes, noix, noix de cajou, de pécan, du Brésil, de Macadamia, du Queensland, et produits à base de ces fruits).
- Céleri et produits à base de céleri.
- Moutarde et produits à base de moutarde.
- Graines de sésame et produits à base de graines de sésame.
Accueil
Le dimanche, dans la matinée (à partir de 8h).
Fin de séjour le samedi en début d’après-midi (14h).
Chaque activité sportive est conduite par un(e) professionnel qualifié dans la discipline pratiquée.
Préparez votre aventure.
Quand le sport devient prétexte à un véritable retour à l’essentiel (ouverture, aventure, découverte, bien-être) ! Nous sommes à 1165 m d’altitude, au cœur d’un environnement privilégié où la majesté du paysage en fait un site authentique, s’élevant à 3930 m. Bienvenue aux CONTAMINES !
Karine, directrice de l'UCPA des Contamines, les moniteurs sportifs et toute l'équipe du centre vous accueillent cet hiver avec toujours la même passion du sport et de l'UCPA.
- Piscine chauffée et terrasses au soleil.
- Espace bien-être avec sauna, jacuzzi, hammam, douche hydro-massante.
Piscine chauffée, espace bien-être, salle multisports, 4 terrains de beach-volley, rink de roller, tir à l’arc.
Pour toutes les activités, l’équipement technique est fourni.
- 24 places réservées aux juniors dans un bâtiment de 200 places : chambres de 4 personnes avec lavabo.
- 2 douches et 1 toilette par module.
Piscine chauffée, beach-volley, ping-pong, salle multisports.
Espace bien-être (avec supplément) : jacuzzi, hammam, sauna et douche hydromassante.
Village avec tous commerces.
Dépassez-vous et amusez-vous à tout instant.
Vêtements et équipement personnel que vous pouvez prévoir :
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sweat shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex ou K-Way), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket ou tennis pour le soir, gourde ou bouteille plastique, couteau, bol en plastique et couverts, petite lampe de poche, un drap de sac de couchage (en location sur le centre pour 3 Euros), un grand sac plastique, une trousse de toilette et une petite pharmacie, papier toilette, argent de poche.
Vous pouvez amener votre matos personnel si vous le souhaité, VTT, casque, pédales automatiques…
N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées sur le centre. N'oubliez pas un cadenas pour votre placard individuel.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Tout l’équipement nécessaire à l’activité est fourni par l’UCPA.
Retrouvez en test les produits Five Fingers lors des séances "Barefoot" sur les stages à Chamonix, les Contamines et les Arcs.
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