Gym douce / Fitness / Espace bien-être
Besoin de vous refaire une petite santé ? Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds dans une logique d’équilibre corporel. 3 accès à l’espace bien-être. 1 balade en moyenne montagne.
Activité
Forme
Nombre de séances
4 demi-journées encadrées + 1 sortie journée.
Evolution
Pour profiter à la fois des conseils du moniteur et passer du temps avec vos amis, profiter des options et de la richesse du site le reste de la journée ou tout simplement… vous reposer.
Une séance par jour est proposée, en alternance le matin ou l’après-midi.
Formule adaptée à tous les niveaux.
Niveau
Niveau physique : 
L'intensité du programme est accessible au plus grand nombre. Le rythme est facile à suivre.
Même si vous ne faites pas de sport régulièrement, votre motivation suffira.
Niveau technique : Pas de niveaux
Programme regroupant des participants de tous niveaux