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Total pour votre séjour pour pers :
Chaque jour, une nouvelle expérience humaine et sportive.
Randonnée pédestre
En balcon au-dessus du canyon, le long de la rivière ou sur les sommets environnants, des randonnées variées pour découvrir la diversité de ce massif classé “Parc régional”, son patrimoine et ses coutumes. Sac léger.
Le must pour les passionnés
Cours collectifs plein-temps
5 journées encadrées
Sentiers faciles dans l'ensemble (GR), mais il est possible également d'emprunter d'anciens passages de bergers, plus escarpés. L'approche sera progressive pour vous permettre d'accéder aux endroits les plus secrets de cette nature qui exprime en ces lieux toute sa puissance.
Stage intense sans demi-journée de battement.
Niveau technique : Niveau 2
Itinéraires principalement sur de bons sentiers mais pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison. Stages accessibles sans forcément avoir une expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le pied agile et le niveau de forme requis.
Intensité physique : **
4 à 6 h de marche par jour. Rythme régulier, pauses toutes les heures.
Portage - Sac à dos : o
3 à 5 kg. Portage des affaires personnelles pour 1 journée ainsi que le pique-nique.
Le tarif comprend
Les transferts locaux, l'hébergement, les repas, l'encadrement, le matériel technique nécessaire à l'activité (voir liste équipement personnel et équipement prêté par l'UCPA) à partir de l'heure de rendez vous du premier jour sur le site jusqu'à l'heure de départ prévue du dernier jour.
Il ne comprend pas
Les boissons et dépenses personnelles, le linge de toilette, les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme.
Dimanche - Rendez-vous le dimanche après-midi au centre UCPA à partir 17 h 30. Accueil, installation. Apéro pour ce mettre au rythme provençal et, avant le dîner, présentation de la semaine et de l'équipe.
Lundi - Nous commençons notre séjour de randonnée par un premier parcours de mise en jambes qui nous fera faire le tour de la montagne de Barbin en partant du centre UCPA situé au cœur du village de la Palud-sur-Verdon. Le retour s'effectue sur un très beau sentier en balcon qui domine les Gorges et le village. Nuit au centre UCPA.
4h de marche. 13 km.
Mardi - le Sentier Martel
Nous parcourons l'incontournable Sentier Martel qui plonge au plus profond des gorges grâce à de spectaculaires échelles métalliques suivies de tunnels obscurs, pour remonter vers la lumière du bien nommé belvédère du Point Sublime et du village provençal de Rougon, survolé par les vautours. Nuit au centre UCPA.
5 à 6h de marche. 13 km.
Mercredi - Trigance
Après avoir traversé le Verdon sur le magnifique pont romain de Tusset, nous remontons une belle forêt de hêtres et de sapins jusqu'à parvenir au vertigineux belvédère naturel de Rancoumas, point d'observation idéal face à la falaise géante de l'Escalès où les grimpeurs paraissent minuscules. Nous atteignons dans l'après-midi le village de Trigance et notre parcours se termine à la plage du pont de Carajuan sur le Verdon. Nuit au centre UCPA.
4 à 5h de marche. 14 km.
Jeudi - le Mourre de Chanier
C'est un très bel itinéraire de montagne qui, grâce à une montée régulière, nous fait prendre de l'altitude jusqu'à déboucher enfin, après l'ascension originale d'un grand couloir, sur les pelouses alpines des crêtes sommitales. L'assaut final du Mourre de Chanier, point le plus haut de la région, va nous permettre de profiter d'une vue panoramique qui s'étend des Alpes à la Méditerranée. Nuit au centre UCPA.
4 à 5h de marche. 10 km.
Vendredi - Moustiers
Le matin, nous commençons notre visite de Moustiers, un des plus beaux villages de France, par un chemin aérien au dessus des toits, pour gravir ensuite un ravin étroit et profond jusqu'à la magnifique voie romaine qui nous ramène à notre point de départ, en suivant un audacieux tracé en lacets au dessus du lac. Après avoir profité du marché artisanal du village, nous nous dirigeons vers le lac de Sainte-Croix pour un pique-nique au bord de l'eau et une après-midi de détente. Nuit au centre UCPA.
2 à 3h de marche. 5 km.
Samedi - Balade libre dans le village ou en voiture sur les crêtes du Grand Canyon. Fin de stage et départ pour Aix en Provence TGV. Arrivée en gare à 12 h 30. Possibilité pour les personnes en voiture de profiter du lac de Sainte-Croix (canoë, pédalo).
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Accueil le dimanche à partir de 17h30.
Fin du stage le samedi à 10h.
UCPA Le Verdon - 04120 La Palud sur Verdon
Tél/Fax : 04 92 77 31 66
Courriel : verdon@ucpa.asso.fr
Secrétariat ouvert de mi-mai à mi-septembre.
Vous venez en voiture
D'Aix en Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole, Riez, Moustier, la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 70 km = 1h30.
Depuis Sisteron, sortir de l'autoroute à Aubignoc et suivre Château Arnoux et direction Digne. Traverser Malijai, Malemoisson et à la sortie du village prendre à droite, Le Chaffeau, Mézel, Estoublon, la Bégude, puis direction Riez pour à l'entrée de Puimoisson prendre à gauche direction Moustier, gorges du Verdon et 3 km après Moustier à gauche la Palud sur Verdon.
Vous choisissez de venir en train par Aix en Provence TGV
Navette payante UCPA aller/retour : Aix en Provence TGV - La Palud.
La seule navette pour rejoindre le centre UCPA est la navette payante organisée par le centre, le dimanche à 15 h 30. (Pas d’autres moyens de transport autre que la location de voitures à la gare TGV).
Réservation de cette navette obligatoire par courriel (verdon@ucpa.asso.fr) au minimum 3 jours avant votre arrivée auprès du centre, pour confirmer votre place dans le bus. Merci de nous contacter avant de réserver vos billets de train.
Vous venez en avion
Aéroport de Marseille Provence. Prendre ensuite la navette aéroport jusqu'à Aix en Provence TGV. Prévoir un battement de 2h. La seule navette pour monter à la Palud au centre UCPA est la navette organisée par le centre à 15 h 30. Pas d’autres moyens de transport autre que la location de voitures à la gare TGV.
Réservation obligatoire par courriel (verdon@ucpa.asso.fr) 3 jours à l’avance auprès du centre, pour confirmer votre place dans le bus.
Accès au centre : Le centre est dans le village (parfaitement intégré). Vous avez une entrée en face de l'école primaire (petite impasse descendante avec une grande porte bois au fond) et une autre entrée en face du bar Lou cafetier (petit chemin escalier et terrasse). Accueil sur la terrasse de 17 h 30 à 19 h 30.
Pas de caution, mais tout matériel perdu devra être remboursé.
Pas de contre indication aux efforts physiques ni de traitement médical important. Prévoir votre petite pharmacie.
Il pourra vous être demandé d'utiliser votre voiture personnelle afin de vous rendre sur les lieux de pratique. Les frais engagés vous seront remboursés directement par le centre.
Chaque randonnée pédestre est conduite par un(e) accompagnateur(trice) diplômé(e) d'état, spécialiste du voyage à pied. Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Profitez du cadre exceptionnel du Verdon pour vous relaxer.
Préparez votre évasion.
En bordure du Grand Canyon, vivez une aventure hors du commun
Au cœur des Alpes de Haute-Provence, les Gorges du Verdon offrent un patrimoine naturel exceptionnel. Randonnées, escalades dans des paysages de canyons, falaises, lacs : tout y est grandiose ! Le Parc régional du Verdon vous garantit une nature sauvage et préservée.
Soleil et convivialité sont au rendez-vous !
- Puissance du lieu.
- Au cœur d’un village pittoresque.
Pour toutes les activités, l’équipement technique est fourni.
Matériel récent et de qualité (La Sportiva, Béal, Petzl…).
Falaise de 300 m de haut et canyon de 30 km, paysages inoubliables.
- Bâtiment de 49 places : dortoirs de 4 à 10 personnes.
- Sanitaires communs à chaque étage.
- Au cœur du village, le centre “La Placette” est une ancienne auberge provençale conviviale avec terrasse et vaste jardin. Bar dans le centre du village, à proximité du centre.
Notre chef et son équipe vous proposent des menus variés et équilibrés qui correspondent à vos besoins quotidiens. Le climat des Alpes de Haute Provence permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité, prévoir votre gourde d'eau.
- À l’UCPA
Jeux de société, pétanque et volley-ball sur les terrains du village.
- À proximité
Centre équestre, location de VTT, musées, villages médiévaux, faïences de Moustiers, deux grands lacs, catamaran, canoë. Bar en face du centre.
Vivez des instants uniques.
Vêtements et équipement personnel à amener
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt et sweat-shirt, short, maillot de bain, une serviette de bain, pantalon léger en toile, pull ou fourrure polaire, chaussettes, chaussures légères ou sandales, coupe vent (type K-Way), cape de pluie, gourde ou bouteille plastique, couteau, petite lampe de poche, un grand sac plastique, une trousse de toilette et une petite pharmacie, argent de poche.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
Chaussures de randonnée*, sac à dos.
* N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.
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