Ski alpin
A l’UCPA, notre passion, c’est vous !
Depuis 40 ans, l’UCPA (l’Union nationale des Centres sportifs de Plein Air) a accueilli plus de 8 millions de stagiaires. Notre association reste fidèle à sa mission : « rendre accessibles les sports de pleine nature au plus grand nombre de jeunes ».
C’est en faisant vivre nos compétences et partager notre passion chaque jour à vos côtés, que nous exprimons notre professionnalisme et notre savoir faire sportif et pédagogique. Ecoute et anticipation des évolutions des pratiques sportives, permettent à nos équipes de vous proposer cet hiver des vacances qui répondent toujours plus à vos envies et à votre rythme. Vous partez l’esprit tranquille, pas d’obligation ni de contraintes, à l’UCPA c’est vous qui faites le programme !
Vous l’avez compris, l’expérience UCPA c’est partager à chaque instant des moments uniques, riches en émotion, où se mêlent simplicité et échanges entre amis, dans des ambiances conviviales et chaleureuses.
Programme des stages ski alpin
Ski alpin pour adultes
Notre offre la plus polyvalente, adaptée à tous les niveaux de pratiquants. Elle permet de profiter des multiples facettes d’une activité en plein renouveau grâce aux dernières évolutions du matériel : freestyle, freeride, carving…
Votre progression personnelle est facilitée quels que soient les terrains et les qualités de neige. A l’UCPA toutes les déclinaisons du ski alpin sont possibles selon votre niveau, vos attentes et les conditions de pratique.
Matériel fourni : skis polyvalents, chaussures, bâtons..
Ski hors-piste pour adultes
Skier hors-piste est un aboutissement pour un bon “glisseur” : cadre sauvage, espaces vierges, sensualité des gestes…
Des conseils pour perfectionner sa technique en toutes neiges tous terrains et acquérir une meilleure maîtrise du milieu montagnard (connaissance de la neige, matériels de sécurité, choix des itinéraires, pour une pratique citoyenne et respectueuse !). Par souci de sécurité, à l’UCPA le hors-piste ne se pratique que dans des conditions optimales, évaluées par nos moniteurs diplômés.
Groupe de 8 à 10 personnes avec un moniteur diplômé ou un guide de haute montagne.
Matériel fourni : skis freeride, chaussures, bâtons, ARVA, pelle, sonde.
Deux niveaux de programmes
Ski hors-piste freeride : Pour les skieurs de niveau Expert. En fonction des conditions, ride en forêt, pentes fortes, sur glacier… C'est la découverte de tous les hors-pistes des domaines.
Ski hors-piste : Pour les skieurs de niveau Confirmé qui veulent s'initier au hors-piste tout en réalisant de belles descentes.
Evasion ou Échappées ski pour adultes
Programme Evasion : vous revenez dormir sur le centre organisateur.
Programme Échappée : alternance d’hébergement entre centre organisateur et hôtels ou gîtes des stations visitées.
Ces programmes inter stations sont une véritable invitation au voyage ! Découvrez le meilleur de la glisse grâce aux parcours concoctés par nos équipes de moniteurs. Chaque jour, la garantie d’un dépaysement au gré des stations et des villages traversés.
Niveau ski requis : Expert.
Groupe de 8 personnes accompagnées d’un moniteur diplômé, déplacements en minibus. Pour les Echappées en Oberland et en Val d’Aoste, le repas de midi n’est pas compris.
Matériel fourni : skis freeride, chaussures, bâtons, et matériels de sécurité pour la pratique hors-piste.
Cocktail hors-piste / rando pour adultes
80 % hors-piste, 20 % rando, un concept unique concocté par l'UCPA : un stage hors-piste mais avec un peu de ski de rando pour découvrir en douceur cette activité ou pour réaliser des itinéraires qui ne seraient pas accessibles par les remontées mécaniques.
Matériel fourni : skis freeride adaptés à la découverte du ski de randonnée, chaussures, bâtons, ARVA, pelle, sonde.
Deux niveaux de stages :
A partir du niveau Confirmé : le stage idéal pour se perfectionner en hors-piste
A partir du niveau Expert pour réaliser des itinéraires qui "sortent de l'ordinaire" ! Un moniteur ou un guide pour 8 à 10 personnes, suivant les programmes
Ski alpin pour enfants
Le ski alpin est toujours le moyen d’accès le plus simple pour découvrir ou profiter de la glisse sur neige. Aujourd'hui avec les skis paraboliques modernes, il est plus facile de faire des courbes, de se diriger, de se piloter.
Le freestyle : Sur certains de nos sites nous vous proposons une option ‘’freestyle’’, la tendance du moment que nos moniteurs auront à cœur de vous faire découvrir et apprendre avec du matériel adapté (skis double spatules) des protections (casques et dorsales) afin que les snowparks vous soient accessibles. Pour participer à cette activité, il est conseillé d’être d’un niveau ‘’confirmé’’.
Organisation des stages de ski alpin
Le tout compris UCPA, ce n’est que du plaisir !
A l’UCPA, pas de mauvaises surprises ! Tout est organisé et compris dans le prix pour 99% de nos programmes. Partez l’esprit tranquille.
Hébergement : tous les services sont à votre disposition sur le centre : repas, bar, matériel, espaces de jeux et d’animation
Pension complète : repas variés, équilibrés et scénarisés par nos chefs de cuisine.
Matériel : récent et de qualité, il est disponible sur le lieu de pratique.
Forfait remontées mécaniques (6,5 jours) : délivré dès votre arrivée sur le centre.
Encadrement : réalisé par nos moniteurs et inclus dans le prix du stage quelle que soit votre formule (Passion, Evolution, Aventure).
Animation : des ambiances UCPA proposées tout au long du séjour selon vos envies et vos besoins.
Assurance : vous bénéficiez d’une assurance Responsabilité Civile et d’une assurance dommage corporelle à la carte selon vos besoins.
Début de stage :
L’organisation des séjours varie selon la formule que vous choisissez. Mais dans tous les cas :
Accueil le matin du premier jour à partir de 8 heures.
Petit-déjeuner, logement, mise à disposition du matériel et de votre ski-pass valable dès le premier jour du stage.
Encadrement dès le premier après-midi pour les débutants. Pour les autres niveaux, pratique à votre convenance, nos équipes vous fournissent tous les renseignements pour bien débuter votre séjour à la neige : conseils de sécurité, infos météo, conditions de neige, infos pistes.
En soirée, le staff UCPA vous donne toutes les informations concernant les séances encadrées qui débutent dès le lendemain : constitution des groupes, horaires de rendez-vous, moments marquants de la semaine.
Fin de stage :
Après une dernière matinée sans enseignement, les séjours se terminent le dernier jour au plus tard à 14 heures.
Vous aurez restitué votre matériel et libéré votre chambre au préalable (merci pour le petit coup de main fort appréciable…).
Pour les enfants
Quelle que soit la formule choisie et la durée, le séjour débute le premier jour avec un accueil à partir de 8 H. Après le petit déjeuner, vous êtes logés puis nous vous remettons votre matériel. Nous identifions votre niveau technique afin de constituer des groupes homogènes. L’après-midi, vous découvrez le domine skiable avec nos moniteurs et animateurs.
Les jours suivants sont organisés en fonction de la formule du séjour. Le séjour se termine le dernier jour au plus tard à 14 H après que vous ayez restitué votre matériel et libéré votre chambre.
Encadrement des stages de ski alpin
Pour les adultes
Nos moniteurs passionnés de montagne et de sport vous font partager les plaisirs de l’hiver. Diplômés d’Etat (ou en cours d’acquisition), ils sont vos guides sur le terrain. En début de stage, ils constituent des groupes en fonction de vos attentes, de votre niveau et définissent avec vous le déroulement du séjour : découverte du domaine, conseils individuels pour progresser, utilisation du matériel, vidéo. Quand moniteur UCPA rime avec passion et pédagogie, c’est le plus qui vous fera apprécier vos vacances à la neige !
Pour les enfants
Pour progresser, il faut d’abord se faire plaisir. Les situations d’apprentissage sont élaborées sur ce principe. Elles sont encadrées par des moniteurs diplômés ou en cours d’acquisition du diplôme qui se chargeront d’apporter des conseils individualisés à chacun. Les temps de ski d’application sont encadrés par les moniteurs, ou des animateurs dont les compétences ont été validées par nos responsables des activités. Tous passionnés, ils mettent en œuvre les conditions pour passer des vacances actives de qualité : glisser au bon endroit au bon moment, se faire plaisir, connaître la montagne et son environnement.
Tous nos centres sont aptes à délivrer les qualifications de type ‘’étoile’’, notamment en direction des kids. Le passage et le carnet d’attestation sont inclus dans la prestation mais l’achat de l’insigne est payant.
Matériel nécessaire
Disponible sur place, entretenu et vérifié par les moniteurs, le parc matériel de l’UCPA est élaboré avec nos partenaires fabricants et sélectionné avec le plus grand soin pour faciliter vos progrès. Le skiman est à votre disposition chaque jour pour vous aider à trouver le matériel le plus adapté à votre niveau.
Matériel fourni pour le ski alpin : skis équipés de fixations de sécurité, bâtons, chaussures.
Sites pour le ski alpin
Nos centres sont implantés dans des stations réputées pour leur enneigement et leur qualité et situés pour la plupart au pied des pistes. Ils garantissent une pratique dès le mois de décembre jusqu’au printemps. Sur chacun d’eux, nous proposons des pistes adaptées aux débutants, des snowparks, des stades de slalom et des espaces aménagés pour le freestyle.
Toutes nos activités sont organisées sur des sites renommés et choisis pour leurs aptitudes à offrir une glisse de qualité. Canons à neige,pistes préparées, snowparks, remontées mécaniques rapides, les stations de ski sont de plus en plus soucieuses à offrir des conditions de pratique optimales. Zones pour débutants, stades de slalom, snowparks, glisse en toutes neiges, les domaines skiables sont des espaces de jeux que nos encadrants sauront vous faire apprécier
Niveaux
La grande majorité de nos programmes sont destinés à "tous niveaux". Dans ce cas, nous constituons des groupes homogènes, du débutant au pratiquant confirmé. Cependant pour participer à certains d'entre eux, un niveau minimum requis est bien sûr exigé. Il est indiqué chaque fois que nécessaire. En tenir compte vous permettra de participer au programme avec profit.
Pour repérer votre niveau personnel
Initiation : Vous découvrez cette activité pour la première fois et/ou votre expérience est trop faible pour glisser seul.
Perfectionnement : Une à trois semaines de glisse. Vous descendez pistes vertes en confiance et certaines bleues. Vous commencez à maîtriser votre vitesse et vos trajectoires.
Maîtrise : Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires sur pistes bleues. Vous descendez les rouges quand le terrain est lisse, plus difficilement lorsqu’ il est bosselé.
Confirmé : Vous évoluez avec aisance sur toutes les pistes du domaine skiable en pilotant vos skis (ou votre surf), même si vous êtes moins à l’aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse…)
Expert : Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d’adapter votre technique à toutes les situations : pistes raides, bosses, changement de neige, hors-piste. Vous enchaînez godilles et grandes courbes quel que soit le terrain.
Pour tous les programmes, nous vous indiquons aussi le niveau de condition physique requis :
- Facile : * C'est bon pour tout le monde.
- Forme : ** Vous pratiquez un peu de jogging, de danse, de vélo ou tout autre sport vous.
- Grande forme : *** Pratique sportive régulière à un bon rythme.
- Super forme : **** Pour sportif confirmé s’entraînant régulièrement.
Niveaux pour les enfants
Initiation
Vous découvrez cette activité pour la première fois et/ou votre expérience est trop faible pour glisser seul
Perfectionnement
Une à deux semaines de glisse. Vous descendez pistes vertes et bleues en confiance. Vous commencez à maîtriser votre vitesse et vos trajectoires.
Maîtrise
Vous évoluez sur les pistes rouges en confiance. Vous arrivez à varier votre vitesse et vos trajectoires.
Confirmé
Vous évoluez facilement sur toutes les pistes du domaine skiable même si vous êtes moins à l’aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse…).
Expert
Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d’adapter votre technique à toutes les situations : pistes raides, bosses, différentes qualités de neige. Vous enchaînez godilles et grandes courbes quel que soit le terrain.
Sécurité
Nos moniteurs ont une parfaite connaissance du milieu montagnard, des dangers à éviter, des appareils de sécurité liés à certaines pratiques (ex : hors-pistes). Leur expérience vous guidera sur des sites adaptés à votre niveau afin que vous puissiez évoluer sereinement sur les pistes ou en randonnée.
- Prise en compte de vos capacités physiques, votre choix du rythme de pratique, échauffement en début de séance
- Prise en compte des facteurs météorologiques, des conditions de pratique, analyse des qualités de neige
- Formation à la sécurité en hors-piste
- Connaissance de l’environnement, respect des règles du skieur
- Matériel adapté, vérifié et entretenu par notre équipe, réglage des fixations ski selon les normes en vigueur, conseils pour le choix de votre matériel et de vos futurs projets de glisse
- Stretching après l’activité
La sécurité des enfants
Depuis toujours au cœur de nos préoccupations, nous y attachons une attention toute particulière. Les matériels utilisés sont conformes aux normes requises et sont soigneusement entretenus. Tous les participants aux stages kids, teens et freestyle sont équipés d’un casque de protection.
Nous développons une approche active de la sécurité en responsabilisant les jeunes de façon à leur permettre une maîtrise de l’activité pratiquée et de son environnement. Sommeil, alimentation, vérification de l’équipement, échauffements, rythmes de séances sont des gages de sécurité auxquelles nos moniteurs et animateurs sont très vigilants.
Mini dico
Skis paraboliques
Aujourd'hui tous les skis sont paraboliques. Du ski de compétition au ski hors-piste en passant par les skis évolutifs (pour les skieurs de niveau moyen), tous les pratiquants bénéficient de l'effet parabolique !
Les tailles ont raccourci, il est plus facile de faire des courbes… L'accès au pilotage n'est plus l'apanage des excellents skieurs.
Le carving en ski
Avec les skis paraboliques, il est désormais plus facile, grâce à la forme et la déformation des skis, de se diriger, de se piloter. Carver, c'est donc se diriger en plaçant ses skis sur les carres.
Race carving : c'est le ski de compétition.
Extrême carve : forme ludique du carving, avec des petits skis qui permettent de trouver des angles incroyables sur la piste, sans forcément être un très bon skieur. Sensations garanties, sans obligation de vitesse importante.
Freeride
Pour les skieurs de niveau expert. En fonction des conditions : ride en forêt, pentes fortes, sur glacier… C’est la découverte de tous les hors-pistes de domaines.
Etat d'esprit : la technique n'est plus une finalité mais un moyen pour s'évader. Mais on ne ride pas partout, à n'importe quel moment : respect de l'environnement et des autres sont des thèmes qui guident le freerider dans sa pratique.
Freestyle
Le style libre ! Figures sur la piste (flat), dans les snowparks… Il y a de la virtuosité dans l'air ! Skis et boards avec double spatule pour aller dans tous les sens et faciliter les réceptions. Le freestyle, c'est excellent pour développer son équilibre (en ski, en snowboard) et c'est aussi une pratique à part entière avec des figures, des sauts et une terminologie spécifique, comme le « snowpark » : espace spécialement aménagé pour les freestylers. A l'instar des équipements prévus pour le skate, le roller, le BMX, on trouve tous les types de modules pour décoller…
> Half Pipe : "tube" taillé dans la neige. En fait une immense rampe. L'épine dorsale d'un snowpark qui se respecte.
> Modules : différentes formes de bosses, tremplins pour différents types de sauts.
> Kick : la partie finale de la bosse, celle qui détermine le saut. S'entretient avec minutie.
> Graber : c'est tenir avec ses mains ses skis ou sa board lors d'un saut. Suivant l'endroit où l'on attrape son engin, le grab porte un nom différent (mute, japan, etc.).
> 36O° ("trois - six") : rotation complète (hélicoptère) pas si difficile avec un peu d'entraînement. Plus durs, les 720° ("sept - vingt"), 1080°…
> Flat : toutes les évolutions sur la piste : marche avant, marche arrière (fackie ou switch), ollies (petits sauts en utilisant la souplesse - le flex - de la board), valses, etc.