Ski nordique
A l’UCPA, notre passion, c’est vous !
Depuis 40 ans, l’UCPA (l’Union nationale des Centres sportifs de Plein Air) a accueilli plus de 8 millions de stagiaires. Notre association reste fidèle à sa mission : « rendre accessibles les sports de pleine nature au plus grand nombre de jeunes ».
C’est en faisant vivre nos compétences et partager notre passion chaque jour à vos côtés, que nous exprimons notre professionnalisme et notre savoir faire sportif et pédagogique. Ecoute et anticipation des évolutions des pratiques sportives, permettent à nos équipes de vous proposer cet hiver des vacances qui répondent toujours plus à vos envies et à votre rythme. Vous partez l’esprit tranquille, pas d’obligation ni de contraintes, à l’UCPA c’est vous qui faites le programme !
Vous l’avez compris, l’expérience UCPA, c’est partager à chaque instant des moments uniques, riches en émotion, où se mêlent simplicité et échanges entre amis, dans des ambiances conviviales et chaleureuses.
Le ski de fond ou ski nordique
Il reste une façon simple de découvrir et de pratiquer la montagne en hiver : le ski de fond ! Le matériel évolue, les skis sont plus courts et plus faciles, on peut marcher (classique) ou patiner (skating), prendre son temps et contempler le spectacle de la nature ou bien encore se refaire une petite santé parce que le fond c'est bon pour la forme ! Vous aimez courir, vous pratiquez le jogging régulièrement, vous aimez vous balader en montagne pour en apprécier la beauté et la sérénité, le ski nordique vous comblera par son authenticité !
Gamme d'activités
Ski de fond
Sur des terrains variés ou plats, montées et descentes se succèdent. Nous vous proposons de découvrir ou de perfectionner l’efficace technique “tout terrain”, dite classique, et le skating, rapide et tout en glisse. Le ski de fond vous fera vivre les joies d’une balade, la pureté des virages télémark et l’économie dans l’effort.
Matériel fourni : skis, bâtons, chaussures.
Raids et randonnées nordiques
Sur des pistes tracées et entretenues, vous traversez des massifs entiers, parcourrez les sous-bois en hors-piste ou les crêtes des massifs montagneux. Le ski de fond retrouve ici toute son authenticité comme moyen de locomotion.
Matériel technique fourni : skis, bâtons, chaussures, sac à dos, matériel de sécurité.
Raid
Chaque jour, sac au dos, vous cheminez vers un gîte ou un refuge où le repas vous attend avant d’y passer la nuit.
Randonnée
Les programmes sont spécialement conçus pour la découverte.
En début de semaine vous faites des sorties à la journée avant de passer une ou deux journées en refuge.
Skating tour
Le pendant des Echappées ski, mais en skating !
Niveau ski de fond requis : Confirmé
Groupe de 12 personnes, avec un moniteur diplômé.
Matériel fourni : skis, bâtons, chaussures.
Organisation des stages de ski nordique
Le tout compris UCPA, ce n’est que du plaisir !
A l’UCPA, pas de mauvaises surprises ! Tout est organisé et compris dans le prix pour 99% de nos programmes. Partez l’esprit tranquille.
Hébergement : tous les services sont à votre disposition sur le centre : repas, bar, matériel, espaces de jeux et d’animation.
Pension complète : repas variés, équilibrés et scénarisés par nos chefs de cuisine.
Matériel : récent et de qualité, il est disponible sur le lieu de pratique.
Pass ski de fond (6,5 jours) : délivré dès votre arrivée sur le centre.
Encadrement : réalisé par nos moniteurs et inclus dans le prix du stage quelle que soit votre formule (Passion, Evolution, Aventure).
Animation : des ambiances UCPA proposées tout au long du séjour selon vos envies et vos besoins.
Assurance : vous bénéficiez d’une assurance Responsabilité Civile et d’une assurance dommage corporelle à la carte selon vos besoins.
Début de stage :
L’organisation des séjours varie selon la formule que vous choisissez. Mais dans tous les cas :
Accueil le matin du premier jour à partir de 8 heures.
Petit-déjeuner, logement, mise à disposition du matériel et
de votre ski-pass valable dès le premier jour du stage.
Encadrement dès le premier après-midi pour les débutants. Pour
les autres niveaux, pratique à votre convenance, nos équipes vous
fournissent tous les renseignements pour bien débuter votre séjour
à la neige : conseils de sécurité, infos météo,
conditions de neige, infos pistes.
En soirée, le staff UCPA vous donne toutes les informations concernant les
séances encadrées qui débutent dès le lendemain : constitution
des groupes, horaires de rendez-vous, moments marquants de la semaine.
Fin de stage :
Après une dernière matinée sans enseignement, les séjours se terminent le dernier jour au plus tard à 14 heures.
Vous aurez restitué votre matériel et libéré votre chambre au préalable (merci pour le petit coup de main fort appréciable…).
Encadrement des stages de ski nordique
Nos moniteurs passionnés de montagne et de sport vous font partager les plaisirs de l’hiver. Diplômés d’Etat (ou en cours d’acquisition), ils sont vos guides sur le terrain. En début de stage, ils constituent des groupes en fonction de vos attentes, de votre niveau et définissent avec vous le déroulement du séjour : découverte du domaine, conseils individuels pour progresser, utilisation du matériel, vidéo. Quand moniteur UCPA rime avec passion et pédagogie, c’est le plus qui vous fera apprécier vos vacances à la neige !
Matériel nécessaire
Disponible sur place, entretenu et vérifié par les moniteurs, le parc matériel de l’UCPA est élaboré avec nos partenaires fabricants et sélectionné avec le plus grand soin pour faciliter vos progrès. Le skiman est à votre disposition chaque jour pour vous aider à trouver le matériel le plus adapté à votre niveau.
Terrains de pratique pour le ski nordique
Nos centres sont implantés dans des stations réputées pour leur enneigement et leur qualité et situés pour la plupart au pied des pistes. Ils garantissent une pratique dès le mois de décembre jusqu’au printemps.
Niveaux
La grande majorité de nos programmes sont destinés à "tous niveaux". Dans ce cas, nous constituons des groupes homogènes, du débutant au pratiquant confirmé. Cependant pour participer à certains d'entre eux, un niveau minimum requis est bien sûr exigé. Il est indiqué chaque fois que nécessaire. En tenir compte vous permettra de participer au programme avec profit.
Maîtrise : Vous maîtrisez le pas glissé et les
descentes
Confirmé : Vous évoluez aisément sur pistes
en classique ou skating
Expert : Vous évoluez aisément sur tous types de
terrains et de neige
Pour tous les programmes, nous vous indiquons aussi le niveau de condition physique requis :
- Facile : * C'est bon pour tout le monde.
- Forme : ** Vous pratiquez un peu de jogging, de danse, de vélo
ou tout autre sport vous.
- Grande forme : *** Pratique sportive régulière
à un bon rythme.
- Super forme : **** Pour sportif confirmé s’entraînant
régulièrement.
Sécurité
Nos moniteurs ont une parfaite connaissance du milieu montagnard, des dangers à éviter, des appareils de sécurité liés à certaines pratiques (ex : hors-pistes). Leur expérience vous guidera sur des sites adaptés à votre niveau afin que vous puissiez évoluer sereinement sur les pistes ou en randonnée.
- Prise en compte de vos capacités physiques, votre choix du rythme de pratique,
échauffement en début de séance
- Prise en compte des facteurs météorologiques, des conditions de
pratique, analyse des qualités de neige
- Formation à la sécurité en hors-piste
- Connaissance de l’environnement, respect des règles du skieur
- Matériel adapté, vérifié et entretenu par notre équipe,
réglage des fixations ski selon les normes en vigueur, conseils pour le choix
de votre matériel et de vos futurs projets de glisse
- Stretching après l’activité
En savoir plus sur le ski nordique
Notre offre ski de fond aux meilleurs endroits :
Le Jura à La Pesse, dans le berceau du ski nordique en France, un environnement unique, forêts de sapins, symphonie verte et blanche.
En Savoie, à Bessans, dans la vallée de la Haute Maurienne : le nec plus ultra du ski de fond. Ce site accueillera les championnats du monde de biathlon prochainement. C’est un magnifique plateau idéal pour le ski de fond, entouré des sommets de la Maurienne : site majestueux, idéal pour se ressourcer. Cet hiver nous vous proposons des stages en partenariat avec nos amis de ‘’La Bessanaise’’ : hébergement de très bon standing, espace forme (sauna, jacuzzi) après l’activité en accès gratuit, auditorium… La classe !
A Serre Chevalier, dans la belle vallée de la Guisane : soleil, mélèzes, beaucoup de choix de terrains. Vous apprécierez le confort de notre grand chalet, sa terrasse ensoleillée avec sa piscine chauffée !!!