Les stages Ski alpin / Snowboard été
Etre au sommet des montagnes …sans marcher ! Face à des panoramas grandioses, des sensations de glisse uniques. Le ski d’été, c’est aussi concilier plaisir de la glisse le matin et après-midi relaxes ou toniques : l’occasion de découvrir ainsi les nombreuses activités pratiquées en montagne.
Encadrement des stages Ski alpin / Snowboard été
Depuis 1965, l'Ecole de Glisse UCPA vous propose un enseignement original afin de vous faire passer des vacances sportives de qualité. Nos moniteurs, passionnés par la montagne, le sport et l'envie de vous faire partager les plaisirs de la glisse, sont vos guides sur le terrain. En équipe, ils confrontent leurs expériences et font évoluer leur savoir-faire pour toujours plus d'efficacité, d'innovation et d'ambiance. En début de stage, ils constituent des groupes en fonction de vos attentes, de votre niveau et définissent avec vous le déroulement du séjour : optimisation du domaine, conseils individuels pour progresser, utilisation du matériel, vidéo. Quand moniteur UCPA rime avec passion et pédagogie, c’est le plus qui vous fera apprécier vos vacances à la neige !
Matériel
Disponible sur place, le parc matériel de l’UCPA est élaboré avec nos partenaires fabricants et sélectionné pour faciliter vos progrès. De nombreuses possibilités pour tester en avant première le matériel de l’hiver 2008.
Ski alpin d'été : matériel fourni, skis équipés, chaussures, bâtons.
Snowboard d'été : matériel fourni, planche avec coques, chaussures.
Niveaux
Jamais fait ou déjà fait, nos moniteurs passionnés vous feront partager leurs « trucs » pour vous faire progresser.
Pour connaître son niveau en Ski alpin et Snowboard :
Initiation : Vous n’avez jamais pratiqué le ski alpin ou le snowboard
Perfectionnement : Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires sur pistes bleues
Maîtrise : Vous évoluez à vitesse moyenne sur pistes rouges
Confirmé : Vous évoluez aisément sur toutes les pistes
Expert : Vous évoluez aisément sur tous types de terrains et de neige
Sites de pratique du Ski alpin / Snowboard été
A Tignes ou aux Deux Alpes, deux stations d'altitudes avec accès sur glacier, pour une pratique de la glisse toute l'année.
Le ski d’été est accessible aux débutants et permet de bien se perfectionner mais est aussi intéressant pour les très bons glisseurs car plusieurs thèmes sont possibles : progression technique, démonstrations synchronisées, free style, snowparks, slalom, et même poudreuse !
Sécurité
Nos moniteurs ont une parfaite connaissance du milieu montagnard, des dangers à éviter, des appareils de sécurité liés à certaines pratiques (ex : hors-pistes). Leur expérience vous guidera sur des sites adaptés à votre niveau afin que vous puissiez évoluer sereinement sur les pistes ou en randonnée :
- Prise en compte de vos capacités physiques, votre choix du rythme de pratique, échauffement en début de séance.
- Prise en compte des facteurs météorologiques, des conditions de pratique, analyse des qualités de neige.
- Formation à la sécurité en hors-piste.
- Connaissance de l’environnement, respect des règles du skieur.
- Matériel adapté, vérifié et entretenu par notre équipe, réglage des fixations ski selon les normes en vigueur, conseils pour le choix de votre matériel et de vos futurs projets de glisse.
- Stretching après l’activité.
Gamme d'activités
Ski alpin d'été
Il se décline au pluriel.
Skis à double spatules avec un patin large pour plus de maniabilité, qui vous permettront de tailler (le carving) des courbes sur la piste, de faire du slalom, de jouer avec les différents terrains et d’aborder vos premières figures de freestyle, pour le fun ! Ces skis sont très bien aussi pour glisser paisiblement sur les pistes tout en profitant du magnifique panorama offert par ces stations d’altitude ! Le soleil, c’est aussi à la montagne.
Snowboard d'été
Fans de snowboard, les fabuleux snowparks de Tignes et des 2 Alpes vous attendent de pied ferme ! Filles ou garçons, venez progresser en snowboard, le matériel de freeride et freestyle est très polyvalent et parfaitement adapté quel que soit votre niveau. Alors, prêts pour de nouvelles figures ?
Option WATER-JUMP à Tignes
Trois séances de deux heures à faire de bons jumps dans le Lac de Tignes, l’idéal pour oser des figures et prendre confiance ou tout simplement s’amuser ! Cette option est possible pour les snowboarders comme pour les skieurs, tout le matériel est fourni.
Programmes Passion
Pour les 11 à 17 ans qui mettent la glisse en pôle position ! Vous commencez à glisser tôt et jusqu’à environ 13 h pour profiter d’une neige de bonne qualité (accès au glacier du lundi au samedi). Après avoir tranquillement profité du déjeuner, l’après-midi commence, à votre rythme, avec un menu d’activités à consommer sans modération : pour en connaître le détail, reportez-vous aux pages Tignes (p. 154) et 2 Alpes (p. 81 et 152) du catalogue UCPA.
Nouveau : programme indépendance pour les 16/17 ans aux 2 Alpes Venosc
Ages :
- 11/15 ans aux 2 Alpes Mt de Lans
- 14/17 ans à Tignes
- 16/17 ans aux 2 Alpes Venosc
Plusieurs programmes avec des thèmes différents existent aux 2 Alpes et à Tignes. Ski ou snowboard le matin, mais les contenus des après midi sont différents avec skateboard, golf, eaux vives (raft, nage en eau vive) équitation ou programmes multisports.
Sans oublier le programme freestyle, idéal pour découvrir ou se perfectionner dans cette activité avec des après midi orientées water-jump ou trampoline. Une méthode d’apprentissage très progressive pour prendre confiance et avoir les bons repères pour réaliser des figures à son niveau.
Partir 15 jours à Tignes : Une réduction sur le 2ème stage est prévue ! Vous pouvez donc choisir 2 stages différents, toutes les combinaisons sont permises ! C’est l’assurance de ne pas faire la même chose la 2ème semaine et de vous essayer à des activités différentes.
Mini dico
Skis paraboliques
Aujourd'hui tous les skis sont paraboliques. Du ski de compétition au ski hors-piste en passant par les skis évolutifs (pour les skieurs de niveau moyen), tous les pratiquants bénéficient de l'effet parabolique !
Les tailles ont raccourci, il est plus facile de faire des courbes…
L'accès au pilotage à la portée de chacun !
Le carving en ski
Avec les skis paraboliques, il est désormais plus facile, grâce à la forme et la déformation des skis, de se diriger, de se piloter. Carver, c'est donc se diriger en plaçant ses skis sur les carres.
> Race carving : c'est le ski de compétition.
> Extrême carve : forme ludique du carving, avec des petits skis qui permettent de trouver des angles incroyables sur la piste, sans forcément être un très bon skieur. Sensations garanties, sans obligation de vitesse importante.
Freeride
Terme générique qui signifie beaucoup de choses : piste, sauts, et bien sûr hors-piste ! Tout est bon pour rider, bref glisser sur tous les terrains (et même dans l'air !). Etat d'esprit : la technique n'est plus une finalité mais un moyen pour s'évader. Mais on ne ride pas partout, à n'importe quel moment : respect de l'environnement et des autres sont des thèmes qui guident le freerider dans sa pratique.
Freestyle
Terme générique qui signifie beaucoup de choses : piste, sauts et bien sûr hors-piste ! Tout est bon pour rider, bref glisser sur tous les terrains (et même dans l'air) ! Etat d'esprit : la technique n'est plus une finalité mais un moyen pour s'évader. Mais on ne ride pas partout, à n'importe quel moment : respect de l'environnement et des autres sont des thèmes qui guident le freerider dans sa pratique.
Le style libre ! Figures sur la piste (flat), dans les snowparks… Il y a de la virtuosité dans l'air ! Skis et boards avec double spatule pour aller dans tous les sens et faciliter les réceptions. Le freestyle, c'est excellent pour développer son équilibre (en ski, en snowboard) et c'est aussi une pratique à part entière avec des figures, des sauts et une terminologie spécifique .
> Snowparks : Espace spécialement aménagé pour les freestylers. A l'instar des équipements prévus pour le skate, le roller, le BMX, on trouve tous les types de modules pour décoller
> Half Pipe : "tube" taillé dans la neige. En fait une immense rampe. L'épine dorsale d'un snowpark qui se respecte.
> Modules : différentes formes de bosses, tremplins pour différents types de sauts.
> Kick : la partie finale de la bosse, celle qui détermine le saut. S'entretient avec minutie.
> Graber : c'est tenir avec ses mains ses skis ou sa board lors d'un saut. Suivant l'endroit où l'on attrape son engin, le grab porte un nom différent (mute, japan, etc.).
> 36O° ("trois - six") : rotation complète (hélicoptère) pas si difficile avec un peu d'entraînement. Plus durs, les 720° ("sept - vingt"), 1080°…
> Flat : toutes les évolutions sur la piste : marche avant, marche arrière (fackie ou switch), ollies (petits sauts en utilisant la souplesse - le flex - de la board), valses, etc.