Stages de VTT, VTC, BMX
Roulez, sautez, ridez, grimpez, voyagez…sur deux roues. Choisissez votre vélo VTT (Vélo Tout Terrain), VTC (Vélo Tout Chemin) ou BMX ainsi que votre destination. Il y en a pour tous les goûts, tous les niveaux, toutes les envies.
Gamme d'activités pour adultes et enfants de 6 à 17 ans
VTT (Vélo Tout Terrain)
VTT X’country : (prononcez cross country) Il permet de s’aventurer sur tous les types de
terrain et s’adresse plutôt à ceux qui désirent randonner ou se balader (matériel
: VTT X’country).
VTT DH : DH veut dire Down Hill. C’est une pratique de descente
avec un VTT spécialement conçu et l’utilisation de remontées mécaniques (matériel
: VTT DH tout suspendu).
VTT Enduro : des randonnées avec des profils descendants et des
sensations de liberté et d’évasion (matériel : VTT enduro tout suspendu).
VTT Freeride : c’est l’école de pilotage du VTT : une conception
basée sur la maîtrise et les sensations. Descente, sauts, maniabilité, liberté…Utilisation
de remontées mécaniques mais aussi quelques coups de pédales pour aller chercher
les spots (matériel : VTT hard tail cadre type dual).
VTC (Vélo Tout Chemin)
Moins sportif mais avec un look moderne, il remplace le vélo de cyclotourisme, il s'adapte aux pistes et chemins. Le VTC s'adresse d'avantage à une pratique de découverte. Il ne se décline que dans des programmes de balades « découverte » (multisports ou découverte) ou sous forme d’itinérances.
BMX (Bicycle Moto Cross)
Anciennement appelé bi-cross, le BMX fait un retour en force. Petit et maniable, c'est la meilleure école d'apprentissage du vélo.
Organisation des stages de VTT, VTC, BMX
A l’UCPA, tout est compris, pas de mauvaises surprises.
Hébergement : collectif la plupart du temps, sur les centres,
en gîte ou en refuges pour les itinérances, quelquefois en camping
ou en auberge.
Restauration : préparée par l’hôte (centre,
gîte…) et adaptée à l’activité. Il peut
arriver de préparer en commun certains repas dans le cadre des itinérances.
Matériel : Adapté et de qualité, il est fourni
à l’arrivée sur le site.
Encadrement : Réalisé par nos moniteurs et inclus
dans la formule (à l’exception des programmes «autonome»).
Transport pendant l’activité : que ce soit par remontées
mécaniques ou autres moyens (bus, trains…), tout cela est compris
dans le programme. Attention, certains stages sont des traversées (Trans’Alpes
VTT…). Les points de départ et d’arrivée sont donc différents.
Assurance : Vous disposez d’une assurance responsabilité
civile. Il vous appartient de vérifier vos garanties pour l’assistance
rapatriement et les dommages corporels que vous pouvez souscrire à votre
inscription
Début et fin de stage : les indications de début
et de fin de stage sont données principalement dans la confirmation d’inscription,
notez bien les horaires d’arrivée et de départ, importants pour
la logistique.
Premier jour : accueil, distribution du matériel, préparation
de la semaine, sortie (dépend du programme), écoute et échanges.
Du deuxième à l’avant dernier jour : déroulé
du programme.
Dernier jour : rangements, entretien et remise en état du
matériel, échanges d’informations diverses et bilans.
Encadrement des stages de VTT, VTC, BMX
Nos moniteurs, tous diplômés ou en cours de formation, vous apportent leur expertise technique pour des apprentissages en toute sécurité, leur connaissance de l'environnement local et vous aident à la gestion de l'effort. Ils mettent en commun leurs expériences pour connaître les meilleures situations, les meilleurs sites de pratique et font ainsi évoluer leur savoir-faire. Répartis dans des groupes de 8 à 12 participants au maximum, vous bénéficiez tout au long de votre stage des conseils personnalisés de vos moniteurs : progression technique, préparation, gestion de l’itinérance et du parcours, entretien mécanique …
Matériel nécessaire à la pratique du VTT, VTC, BMX
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Matériel VTT, VTC, BMX pour adultes et enfants de 6 à 17 ans
La conception et l’ergonomie de notre matériel est adaptée aux programmes UCPA, pour répondre aux besoins de qualité, de sécurité et de confort de chaque participant. Une attention toute particulière est portée à l’adaptation aux enfants.
VTT
VTT X-Country de différentes marques françaises de bonne gamme (Lapierre, Sunn…) sont construits à la demande de l’UCPA, selon des besoins spécifiques à nos programmes. Ces matériels sont donc toujours adaptés au stage que vous choisissez.
VTT Dual (programmes Freeride) : De marque Sunn, ils sont semi-rigides avec des fourches de 130 mm et étudiés spécifiquement pour les enfants et adolescents. Leur construction est réalisée avec les ingénieurs de chez Sunn pour répondre aux besoins spécifiques de ce programme.
VTT Enduro : MSC ou Commençal , un VTT adapté à cette pratique.
VTT DH : MSC ou Mondraker, des VTT de très bonne gamme.
Matériel fourni : VTT, casque, sac à dos pour la plupart des randonnées et programmes "Aventure", sac de couchage et protections pour les programmes «pilotage» (veste avec protection dorsale, casque intégral, genouillères).
Attention : Possibilité d’acheter des VTT d’occasion en fin de saison sur les centres. A réserver pendant la saison.
VTC
Du VTC de balade au VTC de voyage, nos vélos sont adaptés aux besoins spécifiques liés à nos programmes. Matériel fourni : VTC, casque, sacoche et sac de couchage pour certains programmes.
Sites
VTT
Nous avons à cœur de choisir des sites et des itinéraires du plus grand intérêt. Ils sont donc sélectionnés pour leur intérêt technique (variété, difficultés, dénivelés, logistique…), leurs équipements (remontées mécaniques) mais aussi en fonction de leur dimension touristique et culturelle.
VTC
C’est la dimension touristique qui prévaut et nos itinéraires sont chargés de culture et d’histoires.
Sécurité
Dans tous nos programmes, vous êtes équipés d'un matériel aux normes et entretenu avec soins. Les matériaux utilisés sont au point et les procédés de fabrication standardisés.
Nos moniteurs mettent en place une pédagogie permettant de gérer le plaisir tout en gardant une attention particulière à la maîtrise du pilotage et à la capacité de chacun à rester dans ses limites, ceci par des choix de terrains, des conseils, des interventions… Ils sont formés avec une attention toute particulière à la gestion des groupes en sécurité.
Quelque soit la situation, les moniteurs ont la capacité de déclencher les secours rapidement et sont en possession d'instruments de navigation, d'une trousse de secours et sont formés pour les premiers secours.
Niveaux
Niveaux techniques
Débutant (jamais fait)
Vous savez « tenir » sur un vélo mais vous n’avez jamais pratiqué de spécialité (VTT, VTC, BMX, randos…). Ce programme est fait pour vous.
Amateur (déjà fait)
Vous avez quelques expériences de VTT, de BMX, de randos ou balades VTT ou VTC et vous désirez acquérir plus de maîtrise. Niveau VTT : Biker 1
Bonne pratique (assure bien)
Vous êtes un pratiquant expérimenté. Vous roulez régulièrement. Vous voulez découvrir de nouveaux sites et/ou améliorer votre pilotage et vos compétences à VTT ou BMX. Niveau VTT : Biker 2
Pas de niveau indiqué
Le programme ne demande pas de compétences techniques particulières.
Pour la pratique du cyclosport autonome, nous vous demandons de vous munir de votre licence ou d'un certificat médical
Niveaux d'effort
Ces niveaux sont indiqués pour les programmes de randonnées ou raids.
| Niveau | Type de terrain | Kilométrage moyen quotidien | Dénivelé maximum | |
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Facile * |
VTC : routes | 20 Km | + 200m | - 500m |
| VTT : chemins et pistes | 30 Km | + 250m | - 500m | |
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Forme ** |
VTT : Chemins, pistes et tout terrain facile | 30 Km | + 400m | - 600m |
| VTC : Chemins et routes | 50 Km | + 500m | - 600m | |
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Grande forme *** |
VTT : pistes, sentiers et tout terrain facile | 40 Km | + 800m | - 1200m |
| Cyclosport : routes de montagne | 80 Km | + 1200m | - 1500m | |
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Super forme **** |
VTT : pistes, sentiers, tout terrain difficile | 50 Km | + 1400m | - 2500m |
| Cyclosport : routes de montagne, cols toutes catégories | 100 Km | + 2000m | - 2500m | |
Mini dico
Matériel
VTT X’Country : se dit Cross Country. C’est le VTT
classique. Se dit aussi de la pratique.
VTT Dual : c’est un VTT avec une forme très slooping
(très incliné vers l’arrière) qui permet une grande facilité
de pilotage.
VTT DH : DH veut dire Down Hill : descente. C’est un VTT
tout suspendu (avant et arrière) et adapté aux très grosses
contraintes de cette pratique.
VTT Enduro : entre le VTT descente et le VTT X’Country . Avec
une fourche de débattement supérieur et un amortisseur arrière.
Plus léger que le DH.
Hard Tail : VTT rigide à l’arrière et par opposition,
suspendu à l’avant.
Pratiques, terrains
Bike park : terrains aménagés pour une pratique ludique.
Modules : aménagements du terrain en différentes
formes de bosses.
Passerelle : aménagement en hauteur.
North shore : aménagement de passerelles. Vient du Canada.
4X : four cross : pratique à 4 d’un parcours aménagé.
Se dit aussi du terrain de pratique.
Dirt : littéralement sale. Se dit d’une pratique de
saut dans des enchaînements de bosses.
Rider : pratiquant le free ride.
Single track : mono trace en français. Sentier étroit
et serpentant, donnant de bonnes sensations.
Partenaires
FFCT
La FFCT, Fédération française de cyclotourisme, membre de l’UCPA, est très fortement installée sur le territoire avec ses 3 200 clubs proposant des activités de cyclotourisme et de VTT de randonnée.
Ses 47 bases d’activités VTT ont obtenu le label de qualité
de la FFCT et mettent différents services à la disposition des pratiquants,
dont :
- Des itinéraires
- La location de matériel
- Des informations
Toutes les informations sur
http://www.ffct.org
Renseignements au 01 56 20 88 88 ou
info@ffct.org
FFC
La FFC, Fédération Française de Cyclisme aménage des sites VTT-FFC pour offrir des
services aux pratiquants, quelque soient leurs niveaux. Ces sites sont labellisés
et répartis sur tout le territoire français. Elle gère toutes les spécialités du
cyclisme en France et est installée sur tout le territoire à travers ses clubs.
http://www.ffc.fr
MCF
Le MCF (Syndicat National des Moniteurs de Cyclisme Français) est un syndicat professionnel qui entre autre œuvre pour le développement de l’activité cycliste en France. L’UCPA propose sur certains programmes des livrets techniques (Biker) et des tests de descente (Gachette et Rockets) http://www.moniteur-cycliste.com.