Séjours adultes 18-55 ans

L'esprit nordique, c'est de prendre son temps pour contempler le spectacle toujours changeant du monde du dehors. C'est aussi l'opportunité de se refaire une petite santé parce que le fond c'est bon pour la forme !
Oublié le ski de fond de pépé ! Le classique est, certes, plus tranquille et contemplatif (on «roule» à sa vitesse) mais aujourd'hui, avec le matériel de pointe utilisé en ski de fond, les sensations sont au rendez-vous quand même.
Mais la tendance, bien sûr, est au skating : une pratique intense, sportive, aux sensations de glisse incomparables.
Le vent dans les cheveux, on file à travers les sapins, on avale les bosses, la langue pendue, et on récupère dans des descentes échevelées !
Mais gare ! Apprivoiser la technique ne s'improvise pas. Des conseils de professionnels pour aiguiser ses aptitudes sont indispensables. Une fois le geste compris et acquis, toutefois, le plaisir est là ! L'effort - saine fatigue - aussi.

Séjours colos 6-17 ans

L’esprit nordique, c’est de prendre son temps pour contempler le perpétuel mouvement de la nature en hiver. On parcourt la montagne enneigée, skis de fond aux pieds, et c’est toute la simplicité, l’authenticité de la nature que l’on retrouve. Pour les plus sportifs, le skating, aux sensations de glisse plus prononcées, sera un bon complément à votre programme d’entraînement ou vous remettra en bonne condition physique. Nos séjours de ski de randonnée nordique vous donneront l'occasion de sortir des traces et des pistes pour aller, à votre rythme, vagabonder dans la neige fraîche et profiter de ces grands espaces !

NOS SPOTS

Argentière - Vallée du Mont Blanc

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Lieu de rencontres et d'échanges pour de nombreux jeunes Européens passionnés de montagne
  • Au pied du domaine skiable des Grands Montets
  • Bâtiment de caractère et confortable, entièrement rénové en 2013
  • Magnifique salle à manger face au mont Blanc

Colo 16-17 ans

Les +:

  • Séjours labellisés Indépendance pour les 16-17 ans
  • Au pied du domaine skiable des Grands-Montets
  • Sauna et escalade indoor

Colo 14-17 ans

Les +:

  • Guides expérimentés et passionnés de nature
  • Piscine chauffée
  • Salle d'escalade type bloc (chaussons fournis)
  • Parc devant le village sportif avec un terrain de volley-ball, un espace slackline et une piste de pump track

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Une équipe de guides de haute montagne passionnés
  • Un village sportif entièrement rénové en 2013
  • Des espaces collectifs de qualité
  • Une piscine chauffée
  • Une salle d'escalade
  • Une salle à manger avec terrasses, orientée plein Sud et face au Mont-Blanc

Grand Serre Chevalier

Colo 16-17 ans

Les +:

  • Piscine privée extérieure
  • Terrasse plein Sud
  • Le top des sites multisports

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Village sportif "skis aux pieds"
  • Terrasse plein sud

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Piscine extérieure (uniquement ouverte l'été)
  • Terrasse plein Sud et son bar
  • Terrain de beach volley
  • Accès Wifi gratuit au bar

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Village sportif “skis aux pieds”
  • Espaces de convivialité donnant sur la terrasse et la montagne

Les Orres

Colo 6-17 ans

Les +:

  • 100 % dédié aux mineurs
  • Ambiance fun : soirées danse et grands jeux
  • Des espaces communs dans chaque maison pour plus de convivialité

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Ski varié et ensoleillé
  • Soirée festive le samedi soir

Colo 11-17 ans

Les +:

  • Site au cœur de la montagne
  • Bike practice
  • Terrain de beach volley et slackline en libre accès

Pralognan

Colo 6-11 ans

Les +:

  • Village sportif dédié aux 6-13 ans à taille humaine
  • Une petite ferme avec des lapins
  • Un jardin de plantes aromatiques pour éveiller les enfants à l'environnement
  • Un terrain de foot, de badminton, des tables de ping-pong
  • Un trampoline et une slackline sur le village sportif

Colo 7-13 ans

Les +:

  • Village sportif dédié aux 7-13 ans
  • Des équipes attentives aux besoins des enfants
  • Un espace détente avec bibliothèque, baby-foot et jeux en libre service

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Spot idéal pour le ski de randonnée
  • Entrées à la patinoire et à la piscine incluses dans le forfait
  • À 5 minutes à pied des remontées mécaniques et du village
  • Piste de ski de fond en face du village sportif
  • Balades accessibles en raquettes

Val Cenis

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Skis aux pieds !
  • Repas savoyard le samedi soir pour les weekends et breaks

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Village sportif “skis aux pieds”
  • Espace débutant
  • Salle de projection home cinéma
  • Airbag et snow tubing

LES + UCPA

  • La variété des sites (Alpes, Jura, Lozère).
  • Une ambiance vraiment sympa et l'esprit de convivialité facilité par une pratique en petits groupes;
  • Des terrains de jeux adaptés au niveau de chacun

Le mot de l'expert

Vous êtes inscrits à votre futur stage de ski nordique ? Préparez-vous pour arriver en pleine forme et profiter au maximum : Pratiquer une activité physique en salle : gym, fitness, etc.
...
Pratiquer diverses activités de pleine nature : marche nordique, rando, VTT, etc. Le petit plus : le roller permet de trouver les sensations du pas de patineur Et pourquoi pas vous essayer au roller avec une paire de bâtons ! (conseil : utilisez des bâtons avec des pointes en tungstène)

Le mot de l'expert

Vous êtes inscrits à votre futur stage de ski nordique ?
Préparez-vous pour arriver en pleine forme et profiter au maximum :
Pratiquer une activité physique en salle : gym, fitness, etc.
Pratiquer diverses activités de pleine nature : marche nordique, rando, VTT, etc.
Le petit plus : le roller permet de trouver les sensations du pas de patineur
Et pourquoi pas vous essayer au roller avec une paire de bâtons ! (conseil : utilisez des bâtons avec des pointes en tungstène)

À PROPOS DE L'ACTIVITÉ

En ski de fond, seul l’avant du pied est attaché. Le pas est libre avec un déroulé de la cheville. Glisse « verte » par excellence, le ski de fond se pratique sur terrains plats ou vallonnés. A chacun son rythme dans ce sport d’endurance qui demande une finesse technique. Synchronisation et amplitude des mouvements mobiliseront le corps entier. Sport de glisse à part entière, les sensations sont au rendez-vous. Entretenir sa vitesse en dépensant le moins d’énergie est un art... les descentes des jeux d’équilibre !

Le ski de fond comprend 2 techniques :

- Le classique se pratique dans des traces avec des skis possédant un système anti-recul ou un fart de retenue. Le déplacement s'effectue skis parallèles.

- Le skating se pratique avec des skis lisses et rigides. Le déplacement s'effectue les skis divergents (comme en roller). Cette technique se pratique sur des pistes damées. Elle nécessite des pré-requis d'équilibre (roller ou patin à glace).

Niveaux d'expertise possibles

Tous niveaux

Niveau technique - Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Jamais fait

Niveau technique - Jamais fait

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.


Déjà fait

Niveau technique - Déjà fait

Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.


Assure bien

Niveau technique - Assure bien

Vous êtes un pratiquant avec une bonne expérience (4 à 6 semaines de pratique) et vous souhaitez poursuivre votre perfectionnement dans l'activité.


Expert

Niveau technique - Expert

Vous êtes un expert dans votre pratique avec de nombreuses expériences vous permettant de pratiquer dans toutes les situations.


Matériel fourni

Bâtons, skis, chaussures adaptés à l’activité.

Type de session

Sur des terrains adaptés à votre niveau, modelés ou plats, montées et descentes se succèdent.
Nous vous proposons de découvrir ou de perfectionner l'efficace technique "tout terrain", dite classique, et le skating, rapide et tout en glisse.
Le ski de fond vous fera vivre les joies d'une balade, la pureté des virages télémark et l'économie dans l'effort.

Securité

Nos moniteurs ont une parfaite connaissance du milieu montagnard, des dangers à éviter, des appareils de sécurité liés à certaines pratiques (ex : hors-pistes).
Leur expérience vous guidera sur des sites adaptés à votre niveau afin que vous puissiez évoluer sereinement sur les pistes ou en randonnée.
- Prise en compte de vos capacités physiques, votre choix de rythme de pratique, échauffement en début de séance
- Prise en compte des facteurs météorologiques, des conditions de pratique, analyse des qualités de neige
- Formation à la sécurité en hors-piste
- Connaissance de l'environnement, respect des règles
- Matériel adapté, vérifié et entretenu par notre équipe, skis adaptés aux normes en vigueur, conseils pour le choix de votre matériel et de vos futurs projets de glisse
- Stretching après l'activité

Ratio d'encadrement

Nos moniteurs passionnés de montagne et de sport vous font partager les plaisirs de l'hiver. Diplômés d'Etat (ou en cours d'acquisition), ils sont vos guides sur le terrain.
En début de stage, ils constituent des groupes en fonction de vos attentes, de votre niveau et définissent avec vous le déroulement du séjour : découverte du domaine, conseils individuels pour progresser, utilisation du matériel, vidéo.

Equipement personnel

Collant de ski de fond, bonnet et gants fins. Veste ou gilet de ski de fond. N'oubliez pas les Lunettes de soleil.

NOS SPOTS

Val Cenis

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Skis aux pieds !
  • Repas savoyard le samedi soir pour les weekends et breaks

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Village sportif “skis aux pieds”
  • Espace débutant
  • Salle de projection home cinéma
  • Airbag et snow tubing

Vercors

Colo 6-17 ans

Les +:

  • Sensations et émotions garanties ! Programme 100 % évasion.Grands espaces nordiques à 3h30 de Paris.

LES + UCPA

  • Idéal pour s'évader dans une nature préservée
  • Découvrez des régions préservées et authentiques
  • Profiter de grands espaces enneigés
  • La variété des sites (Alpes, Jura, Lozère)
  • Une ambiance vraiment sympa et l’esprit de convivialité facilité par une pratique en petits groupes
  • Des terrains de jeux adaptés au niveau de chacun

Le mot de l'expert

Le ski de fond est une activité enrichissante et très ludique. Idéale pour découvrir l’espace montagnard mais aussi particulièrement adaptée pour découvrir la glisse.
...
Une excellente école pour appréhender l’équilibre en glissement pour se diriger ensuite vers le ski alpin. Benoît Loucel, expert Neige à l'UCPA

Le mot de l'expert

Le ski de fond est une activité enrichissante et très ludique. Idéale pour découvrir l’espace montagnard mais aussi particulièrement adaptée pour découvrir la glisse. Une excellente école pour appréhender l’équilibre en glissement pour se diriger ensuite vers le ski alpin.

Benoît Loucel, expert Neige à l'UCPA

À PROPOS DE L'ACTIVITÉ

En ski de fond, seul l’avant du pied est attaché. Le pas est libre avec un déroulé de la cheville. Glisse « verte » par excellence, le ski de fond se pratique sur terrains plats ou vallonnés. A chacun son rythme dans ce sport d’endurance qui demande une finesse technique. Synchronisation et amplitude des mouvements mobiliseront le corps entier. Sport de glisse à part entière, les sensations sont au rendez-vous. Entretenir sa vitesse en dépensant le moins d’énergie est un art... les descentes des jeux d’équilibre !

Le ski de fond comprend 2 techniques :

- Le classique se pratique dans des traces avec des skis possédant un système anti-recul ou un fart de retenue. Le déplacement s'effectue skis parallèles.

- Le skating se pratique avec des skis lisses et rigides. Le déplacement s'effectue les skis divergents (comme en roller). Cette technique se pratique sur des pistes damées. Elle nécessite des pré-requis d'équilibre (roller ou patin à glace).

Niveaux d'expertise possibles

Tous niveaux

Niveau technique - Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Jamais fait

Niveau technique - Jamais fait

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.


Déjà fait

Niveau technique - Déjà fait

Vous avez une ou deux semaines de pratique et avez acquis un degré d'expérience et de maîtrise minimum.


Assure bien

Niveau technique - Assure bien

Vous êtes un pratiquant avec une bonne expérience (4 à 6 semaines de pratique) et vous souhaitez poursuivre votre perfectionnement dans l'activité.


Expert

Niveau technique - Expert

Vous êtes un expert dans votre pratique avec de nombreuses expériences vous permettant de pratiquer dans toutes les situations.


Matériel fourni

Bâtons, skis, chaussures adaptés à l’activité.

Type de session

Chaque session de ski de fond est composée d’un apprentissage technique et d’une pratique de l’activité sur les domaines de ski de fond. Découverte d’un nouveau site chaque jour (pique-nique le midi)
Pour le ski de randonnée nordique, vous pratiquez hors des domaines nordiques aménagés et chaque programme se conclut par un mini-raid de 2 ou 3 jours vous permettant de pénétrer au plus profond des espaces naturels et d’affiner votre technique de progression.

La pratique du ski de fond est essentiellement liée à une autre activité ludique (ski joering / biathon..)

Securité

Nos programmes se pratiquent dans des espaces nordiques sécurisés et connus de nos moniteurs locaux.
Echauffement, progressivité, terrains adaptés : tout est mis en œuvre pour se faire plaisir.

Ratio d'encadrement

En principe 12 personnes maxi pour 1 accompagnateur cependant de nombreux programmes sont limités à 8 afin de pouvoir se rapprocher des sites de pratiques en mini bus

Equipement personnel

Collant de ski de fond, bonnet et gants fins. Veste ou gilet de ski de fond. N'oubliez pas les Lunettes de soleil.