Infos Sport : Alpinisme

Les + UCPA

  • Une gamme de plus de 20 stages différents !
  • La « patte UCPA » : une démarche qui vous place au cœur de l’action
  • Plus de 40 ans que nos centres forment des jeunes alpinistes…
  • Une formule clés en mains : un prix vraiment tout-compris
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Il est un mot qui a le don d’agiter l’imaginaire. L’alpinisme évoque forcément le rituel du matériel, le baudrier qu’on enfile, le casque que l’on règle. Ensemble, partons explorer un espace de rêves et d’émotions, l’univers préservé de la haute montagne. Les paysages, les lumières, l’altitude font de chaque sortie une aventure. Notre engagement est de vous emmener “là-haut” en vous enseignant les bases pour bien appréhender  ce territoire d’exception.

Pierre, expert sports de montagne UCPA

 

Voir tous les séjours "Alpinisme" pour:

  • Adultes (18-39 ans)
  • Juniors (13-17 ans)

Découvrez toutes nos destinations Alpinisme
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L'UCPA a sélectionné pour vous :

 

Alpinisme initiation - Chamonix (Alpes du Nord)

Sur site 

Alpinisme initiation-Chamonix  (Alpes du Nord) 7 jours
Chamonix (Alpes du Nord) 7 jours
du 23/06 au 08/09/2013

Alpinisme technique et sécurité - Chamonix (Alpes du Nord)

Sur site 

Alpinisme technique et sécurité-Chamonix  (Alpes du Nord) 7 jours
Chamonix (Alpes du Nord) 7 jours
du 04/08 au 01/09/2013

Débute l'alpinisme en 3 jours - Argentière (Alpes du Nord)

Sur site 

Débute l'alpinisme en 3 jours-Argentière  (Alpes du Nord) 3 jours
Argentière (Alpes du Nord) 3 jours
du 14/07 au 12/09/2013

Break Initiation expé et trek en altitude -  Chamonix (Alpes du Nord)

Aventure 

Break Initiation expé et trek en altitude- Chamonix (Alpes du Nord) 4 jours
Chamonix (Alpes du Nord) 4 jours
du 23/06 au 04/08/2013
 

Avant le départ

 

Avant le départ 

Coaching sportif 

Pierre, expert sports de montagne à l’UCPA

 

Vous êtes inscrits à votre futur stage d'alpinisme ? Préparez-vous pour arriver en pleine forme et en profiter un maximum :

 

  • Des longues balades à pied ou des footings 3  fois par semaine de plus de 45’
  • L’abandon des escaliers mécaniques et des ascenseurs remplacés par les escaliers
  • Quelques séances d’escalade en salle pour tirer sur les bras et s’initier aux manoeuvres de cordes

Pratiquez toute l'année 

Pour garder la forme au quotidien, rendez-vous dans les centres de loisirs sportifs UCPA près de chez vous.
Notre sélection :

 

 


En savoir plus sur les loisirs sportifs à l’UCPA


Glossaire

Cabestan : un nœud utilisé en alpinisme et en marine.

 

Isotherme : altitude moyenne d’une température donnée (généralement 0° et -10°).

 

Rimaye (une) : crevasse située à la base d’un itinéraire glaciaire.

 


 

Voie (une) : itinéraire précis menant à un sommet ou un point caractéristique.


 
 

Tout savoir sur Alpinisme

-Pour les adultes

L’UCPA est une école d’alpinisme et de haute-montagne.Notre objectif est d’amener les participants à une pratique maîtrisée et responsable, chacun à son niveau, qui perdure après le stage. Nos stages sont ainsi organisés autour de l’apprentissage des techniques montagnardes. Cette démarche passe par des évolutions en “cordées” autonomes où chacun apprend à assurer sa sécurité et celle de son compagnon de cordée, sous la conduite et les conseils d’un guide de haute-montagne.

Nos programmes comportent des séances ou courses “écoles” en glace, neige ou en rocher et des courses et ascensions en haute montagne.

De 1 à 4 nuits en refuges suivant les programmes.

 

 

Gammes d'activité alpinisme pour adultes

Alpinisme
Un programme complet pour débuter ou se perfectionner. Toutes les facettes de l’alpinisme sont pratiquées (rocher, neige et glace) et l’on réalisera les courses les plus adaptées aux conditions. Existe en 7 et 14 jours.



Ascension de sommets
Objectif : réaliser un sommet prestigieux après une préparation adaptée.

 

 

Les « 4000 m »
• Le Mont Blanc 4807m (14 jours)
• Le Mont Rose 4563m
• Le Grand Paradis
• Le Bishorn
• Le Castor
• Les Dômes de Miage
• Le Dôme de Neige des Ecrins
 

Alpinisme et randonnée glaciaire en itinérance
A la fois raid pédestre sur glacier et alpinisme facile, vous explorez un massif de haute montagne en itinérance, en cheminant sur les glaciers, franchissant des cols et réalisant des sommets faciles. Ces programmes nécessitent d’avoir une expérience de la marche avec crampons. Nuits en refuge.

• Tour de la Mer de Glace
• Panorama Meije
Ecrins secrets
 

Randonnée glaciaire en étoile
Pour découvrir l’univers des glaciers et de la haute montagne. Une approche tranquille, sans difficulté technique particulière, conçue pour les randonneurs.

Rando glaciaire « Glaciers du Mont Blanc » à Chamonix

+Pour les ados


+Bien choisir son niveau


+Le matériel et les sites de pratique


+L'équipement


+Un peu de culture


+On en parle