Infos Sport : Danse

Organisation, matériel et niveaux 

Organisation :
De manière générale, les programmes de danse se déroulent à la demi-journée ou couplés avec d’autres programmes. Ils sont accompagnés de séances d’échauffement et d’étirements pour des pratiques dans les meilleures conditions.

Matériel nécessaire :
La danse se pratique dans une salle spécialement équipée : sono, miroir et parquet (selon les sites). Apportez impérativement vos chaussures de sport et, si vous le désirez, vos chaussons de danse ainsi qu’une serviette et une bouteille d’eau.
Votre équipement
Pantalon "academy" ou pantalon de sport, chaussures de sport, chaussons pour le Modern Jazz.
Pantalon de jogging large, chaussures de sport pour le Hip Hop.
Vêtements souples et élastiques, chaussures de ville pour la salsa.

Niveaux :
Nos programmes sont accessibles à tous. Vous êtes répartis par groupes de niveaux et progressez au rythme des séances de travail technique par ateliers (placements, schémas corporels).

Le niveau d’intensité

Il s’exprime en étoiles. À chaque niveau d’intensité correspond un niveau de forme requis pour profiter pleinement du stage.

* L’intensité du programme est accessible au plus grand nombre. Le rythme est facile à suivre. Même si vous ne faites pas de sport régulièrement, votre motivation suffira.

** L’intensité du programme est un peu plus soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Évaluation: vous pratiquez une fois par semaine du jogging, de la danse, du vélo ou tout autre sport.

Gamme d'activités pour les enfants et adolescents de 6 à 17 ans 

Danse modern jazz :
Vous combinez danse et diverses autres activités Vous composez un enchaînement que vous pourrez présenter en fin de semaine. Sur certains sites, une découverte du Hip Hop vous est proposée.

Danse Hip Hop :
Avant d’être une Danse, le Hip Hop est un ensemble culturel qui comprend plusieurs spécialités – Rap, Graph…- et la Danse. Né aux USA, dans les quartiers pauvres, son histoire est issue de la mouvance afro américaine et elle puise ses racines dans les rythmes africains. Que ce soit locking, boogaloo, poping, wave ou encore break,goûtez à la culture urbaine et réalisez des chorégraphies décapantes. Vous progressez dans plusieurs spécialités et vous montez une petite chorégraphie en fin de séjour.


Street Dance :
Une base avec à mi-temps du Modern’Jazz et l’autre mi-temps partagé entre du Hip Hop et de la capoeira.

Gamme d'activités pour les adultes 

Danse Salsa et Danses Latino
La Salsa signifie « sauce » en espagnol. Elle se danse principalement en couple, sur 8 temps. C’est d’abor un style musical inspiré des rythmes portoricains, cubains et sud américains. Elle se joue et se danse dans ces pays dans la rue et dans les clubs des villes de Cuba ou de San Juan. Arrivée dans les années 60 aux Etats-Unis, elle envahit l’Europe et la France pour le bonheur de tous.
Beaucoup plus accessible que les autres danses de couple (Tango, Rock, Valse…) les styles portoricains ou colombiens sont un peu plus codifiés et compliqués.
Découvrez aussi les autres danses latino : cha cha cha, rumba et samba.

Danse Hip Hop
Avant d’être une Danse, le Hip Hop est un ensemble culturel qui comprend plusieurs spécialités – Rap, Graph…- et la Danse. Né aux USA, dans les quartiers pauvres, son histoire est issue de la mouvance afro américaine et elle puise ses racines dans les rythmes africains. Que ce soit locking, boogaloo, poping, wave ou encore break,goûtez à la culture urbaine et réalisez des chorégraphies décapantes. Vous progressez dans plusieurs spécialités et vous montez une petite chorégraphie en fin de séjour.

Danse africaine
Découvrez et progressez au rythme des tambours. Communicative, sportive, festive, la danse africaine est une rencontre forte avec une culture. Issues de la chasse, les gestuelles s’enchainent au tempo des percussions.

Encadrement des stages de danse UCPA 

Pour les enfants et adolescents de 6 à 17 ans :
Nos moniteurs mettent en place des séances adaptées aux besoins et aux potentialités physiques des enfants et adolescents. L’ensemble des participants prépare une chorégraphie tout au long du séjour, avec à la clé une représentation dans une salle de spectacle en fin de stage.

Pour les adultes :
Nos moniteurs (profs) conçoivent leurs programmes avec le souci de préserver, dans un cadre collectif, la souplesse suffisante pour répondre aux attentes de chacun. L'effectif moyen des groupes est de 15 personnes (cours collectifs de 20 maxi). Ils sont tous diplômés ou en cours de formation.