Infos Sport : Plongée

6 formules différentes pour une vingtaine de destinations 

Débutant ou confirmé, à mi-temps ou à plein-temps, en séjour ou en itinérance, en autonomie ou encadrés, en France, aux Antilles ou à l'international, l'UCPA c'est 6 formules différentes pour une vingtaine de destinations plaisir sur toutes les mers du globe.

Un stage UCPA comprend 1 à 2 plongées par jour, panachées ou non avec d'autres activités sportives (selon les centres) ou de découvertes locales. Elles s'effectuent à la profondeur de prérogatives des plongeurs pour une durée d'environ 30 à 40 minutes.

Nos programmes combinent les différents aspects et intérêts de la plongée : la technique (de l'initiation au perfectionnement), le plaisir (exploration) et la découverte (faune et flore sous-marines).

Plongée exploration
Pas de technique ni d'apprentissage, seulement du plaisir et de la découverte de la faune et de la flore sous-marines.
 

Plongée spécial débutant
Le stage classique, celui où l'on conjugue apprentissage des bases techniques et théoriques avec des plongées d’exploration et contemplatives. Dans l'eau, exercices et découvertes des fonds sous-marins, à terre, topos et débriefings.Possibilité d’obtenir le niveau 1 de la F.F.E.S.S.M.




Plongée formation
Ce sont des stages spécialement conçus pour vous préparer aux brevets de niveaux 2, 3, 4 etaux qualifications PE-40 et PA-40 de la F.F.E.S.S.M.


Plongée autonome "spécial Grand Bleu"
Ce stage est réservé aux plongeurs de niveau 2 minimum. Vous n'êtes pas encadré mais vous bénéficiez des conseils de nos moniteurs et de leur connaissance des sites de plongée (diaporamas), de l'infrastructure UCPA et des bateaux. Attention, plongée minimum à deux personnes Pour ce programme nous ne fournissons que les blocs et le lest. Location de matériel possible sur place.

Croisière et safari plongée
Pour les plongeurs passionnés, le meilleur moyen d'atteindre les plus beaux sites. A bord d'un bateau de croisière vous sillonnez la côte à la recherche de sites éloignés et peu fréquentés, pour des plongées rares. Un style de vie en totale harmonie avec la mer, une vie de vrai baroudeur des mers.



Initiation et entraînement en Ile-de-France

Aqua92 est le centre UCPA "spécial plongée". Situé à Villeneuve-la-Garenne (Hauts de Seine - 92), l'un des centres indoor de plongée en Europe, il comprend 4 profondeurs de 3 à 20 m, une température à 30° C. Sont proposés des baptêmes de plongée, des formations théoriques et pratiques de plongée en bouteille pour tous les niveaux (toutes possibilités : cours individuels, forfaits, clubs, etc.) ainsi que des séances d’initiation ou de perfectionnement à la pratique de l’apnée. L'entraînement dans notre centre vous permet de profiter immédiatement de vos séjours en mer et de conserver une bonne maîtrise technique, indispensable à des plongées en sécurité. 

A prévoir pour obtenir vos niveaux, le prix des fournitures FFESSM

Pack niveau1 (licence, carnet, carte du brevet):59 euros 

Tarif licence :43 euros

Carte du brevet :12 euros

Carnet de plongée :4 euros

De 11 à 17 ans, en France et dans le monde 

En formules plein-temps ou multiport, l’UCPA propose des stages de plongée pour les mineurs sur 7 destinations :

• A partir de 11 ans sur le centre de Niolon et d’Hyères
• A partir de 12 ans en France et à l'international

Effectif moyen : de 4 à 7 participants selon le niveau de pratique.

A prévoir pour obtenir vos niveaux, le prix des fournitures FFESSM

• A partir de 14 ans

Pack niveau1 (licence, carnet, cartedu brevet): 42 euros (< à 16 ans) ou 59 euros (à partir de 16 ans)

• Pour les moins de 14 ans et les séjours « plongée/multisports

Qualifications « plongeur explorateur 6m » et « plongeur explorateur 20m » + carnet de plongée : 16 euros

Particularité : si vous avez 14 ans et que vous partez pour deux séjours « plongée/multisports », vous pouvez obtenir le niveau 1 de plongée.

Autres tarifs

Licence > 16 ans : 43 euros

Licence < 16ans : 26 euros

Carte :12 euros

Carnet de plongée :4 euros

Du débutant au niveau 4 

Chaque plongée procure son lot de sensations uniques, quelle que soit la profondeur atteinte.

Si vous êtes débutants, lors de votre arrivée, vous apprenez les règles et techniques de base pour évoluer en toute sécurité avec un maximum de plaisir et obtenir une qualification en fonction de votre âge.


Plongeurs initiés, si vous souhaitez vous perfectionner et plonger plus profond ou sans encadrement, il vous faut suivre une formation et obtenir le brevet de plongeur qui vous le permet. Dans la plupart de ses centres, l'UCPA organise le passage des brevets de la FFESSM reconnus dans le monde entier (FFESSM et CMAS). A cet effet, vous devez prévoir 59€ (adulte) pour la licence FFESSM et la délivrance du brevet international et du carnet de plongée UCPA.

 

Les limites de profondeur par niveau :

Débutant :Plongée avec un moniteur dans 6 mètres de profondeur.

Niveau 1 : Ce premier niveau technique permet d'évoluer en palanquée avec un moniteur jusqu'à 20 mètres maximum.

Plongeur Encadré 40m : Cette qualification permet d’évoluer en palanquée avec un moniteur jusqu’à la profondeur de 40m.

Niveau 2 : C'est le premier pas vers l'autonomie : évolution sans moniteur (mais sous sa responsabilité) avec un binôme du même niveau entre 0 et 20 mètres. Sinon, possibilité de plonger jusqu'à 40 mètres avec un moniteur.

Plongeur Autonome 40m : Cette qualification permet d’évoluer en autonomie (sans moniteur mais sous sa responsabilité) avec un binôme du même niveau entre 0 et 40 mètres.

Niveau 3 : Avec d'autres plongeurs de même niveau, vous pouvez atteindre 60 mètres de profondeur en autonomie.

Niveau 4 ou guide de palanquée :Idem qu'au niveau 3, mais vous pouvez encadrer des plongeurs de niveau inférieur en exploration C’est un premier pas pour devenir moniteur.

L’encadrement 

Tous nos moniteurs sont titulaires de qualifications professionnelles reconnues dans le monde entier pour l'encadrement de la plongée ou en cours de formation :

Brevets d'Etat en plongée subaquatique et diplômes internationaux CMAS

Ils sont toujours à votre écoute pour vous faire découvrir l’univers sous-marin et vous aider à perfectionner votre technique, du débutant au confirmé, jusqu'au monitorat pour les plus passionnés. Un certain nombre d’entre eux sont formés par notre Institut UCPA Formation en collaboration avec le Creps SUD-EST site d’Antibes. Ceux-ci vous accompagnent aux côtés de moniteurs venant d'autres horizons.

Cette diversité pédagogique constitue une richesse qui fait de l'UCPA une école de plongée unique en Europe.

La sécurité 

Un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la plongée délivré par un médecin spécialisé est obligatoire (validité de 1 an). Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques. Pour votre sécurité, une contre-visite médicale pourra être effectuée sur place. Si lors de cette visite une contre-indication est détectée, vous ne serez pas autorisé à plonger sur le centre.

Le matériel fourni 

Sauf programme particulier, tout le matériel est mis à disposition des plongeurs :

Palmes, masque, tuba, combinaison isothermique adaptée et systématiquement désinfectée, ceinture de lest, gilet de stabilisation, détendeur, octopus, manomètre et bouteille.

L'ensemble de notre parc matériel est fréquemment renouvelé pour ne vous proposer que du matériel récent et haut de gamme de marque Scubapro (tous nos centres littoraux et DOM sont labellisés "centres de plongée S.E.A. Scubapro").

Un certificat médical de non contre-indication 

La plongée sous-marine n’exige pas d'efforts physiques particuliers car la seule performance recherchée est la découverte de l'environnement grâce à la maîtrise des techniques de plongée.
 

• Cependant, il est indispensable de savoir nager et d'avoir une intégrité totale sur le plan respiratoire (attention à l’asthme), cardiovasculaire, nerveux et ORL.
• Un certificat médical de non-contre-indicationà la pratique de la plongée est obligatoire (validité de 1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre. Il peut être établi par un généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques. Pour votre sécurité, une contre-visite médicale pourra être effectuée sur place. Si lors de cette visite une contre-indication est détectée, vous ne serez pas autorisé à plonger sur le centre.

Cette démarche s’inscrit dans un but sécuritaire.
 

Pour les stages de formation et de préparation aux brevets à partir du niveau 2, ce certificat doit être obligatoirement délivré par un médecin spécialisé dans la plongée sous-marine ou titulaire du CES de médecin de sport.

Attention : Pour les mineurs le certificat médical doit impérativement être délivré par un médecin du sport, un médecin de la FFESSM ou un médecin spécialiste en médecine hyperbare.
 

NB : attention les certificats médicaux ne sont valables qu’un an

En France 

Provence

Niolon 

Centre National de plongée : plusieurs programmes du plongeur débutant à la formation d’encadrant, en passant par l’exploration pour les adultes. Plongée tous niveaux pour les 11-17 ans. Formule « Indépendance » pour les 16-17 ans.Possibilité d’effectuer leur stage pédagogique au centre pour les futurs moniteurs.

Cap Croisette

Programmes adultes uniquement, pour s’initier ou plonger en exploration dans l’archipel de Riou, spécial « Grand Bleu » pour les plongeurs autonomes. Programme week-end et semaine.

Frioul

Plongée réservée aux 12-15 ans. Programmes plongée et randonnée palmée.

Marseille-Pointe Rouge

Pour les 13-17 ans, programmes plongée/multiactivités. 5 plongées + multiactivités (pour les 13-15 ans) ou 8 séances de plongée (pour les 15-17 ans).

Côte d’Azur

Hyères 

Pour s’initier ou plonger en exploration au tour des Iles d’Hyères. Programmes pour les adultes et plongées/multiactivités pour les 11 – 15 ans.

Port Grimaud

Pour les 13-17 ans, programme plongée/multisports. 5 séances de plongée et de randonnée palmée + 4 de multiactivités.

Sanary

Pour s’initier ou plonger en exploration autour de l’Ile des Embiez. Programmes pour les adultes uniquement.

Le levant

Réservé aux titulaires du niveau 1 minimum, programmes plongée d’exploration uniquement dans le réserve de Port Cros, programme spécial « Grand Bleu » pour les plongeurs niveau 2 (plongées guidées et en autonomie) et « Plongée Autonome » réservé aux plongeurs niveau 3 et +.

Corse

Triu 

De la découverte à la formation niveau 2 en passant par l’exploration et la randonnée palmée. Programmes adultes uniquement. Programme spécial « Grand Bleu » pour les plongeurs autonomes. Possibilité, pour les futurs moniteurs, d’y effectuer leur stage pédagogique.

Cargèse 

Réservé aux 14-17 ans, pour s’initier, passer une qualification ou s’amuser en exploration.

Languedoc Roussillon

St Cyprien

A partir du niveau 1 pour faire de l’exploration dans la réserve de –Cerbère-Banyuls pour les adultes et découverte de l’activité pour les 13 – 17 ans en multisports mer.

Bretagne

Aber Wrac’h

Ouvert à tous avec possibilité de passage des niveaux 1 à 3. Formules 7 jours ou « breack ». Programme 8 plongées pour les 13-17 ans tous niveaux.

Poitou Charentes

Oléron

Programme plongée/surf pour les 13-17 ans. 3 plongées et 2 séances de surf.

La Teste de Buch

Programme plongée/catamaran pour les 13-17 ans. 3 plongées et 2 séances de catamaran + multiactivités.

A l'international 

Les Saintes - Guadeloupe :

Tous niveaux. Un aquarium idéal pour les débutants dans moins de 20 m d'eau.

Découvrez toute l'info destination UCPA Les Saintes

Saint Pierre - Martinique 

Tous niveaux. Tombants et épaves de bateaux engloutis lors de l'éruption du volcan de la Montagne Pelée. Passage des niveaux 1 et 2 possible.

Découvrez toute l'info destination UCPA Saint Pierre

Guajimico - Cuba

Tous niveaux. 10 plongées. Le centre est situé dans le sud ouest de l’île proche de Trinidad et Cienfuegos. Passage du niveau 1 possible

Niveaux 1

Découvrez toute l'info destination UCPA Guajimico

L’estartit - Espagne

Tous niveaux du débutant au plongeur confirmé avec exploration dans la réserve des Mèdes. 10 plongées Possibilité de passage du niveau 1.

Lumbarda - Croatie

Tous niveaux. 6 plongées. Exploration dans les eaux transparentes de la Mer Adriatique.

Tabarka - Tunisie (été seulement) 

Tous niveaux. 6 à 10 plongées. Passage du niveau 1 possible.

El Nabaa - Egypte 

Tous niveaux. Au cœur du désert. Plongées du rivage ou le long du reef côtier ou sur les récifs au large. Passage du niveau 1 ou de l’Open Water possibles.

Découvrez toute l'info destination UCPA Nabaa el Soghayar

El Gouna- Egypte 

Tous niveaux. Plongée à la journée, déjeuner sur le bateau. Passage du niveau 1 ou de l’Open Water possibles.

Découvrez toute l'info destination UCPA El Gouna

Plongée à Mooréa et aux Tuamotu - Polynésie

Confirmé niveau 1. Expérience mer nécessaire. 16 plongées dans la Baie de Cook à Mooréa, plongées dans les passes de Ranguiroa et de Fakarava.

Plongée dans l'archipel des Visayas - Philippines 

Confirmé niveau 1. Expérience mer nécessaire. 14 plongées sur Bohol, Dumaguete à Negros, réserve marine d'Apo Island et Pescador Island…

Plongée au Yucatan - Mexique 

Confirmé niveau 1. Expérience mer indispensable. A playa del Carmen, aquarium et jardins coralliens sous quelques mètres. Possibilité de passer l’open water.

Plongée à Mayotte

Confirmé niveau 1. Expérience mer indispensable. 10 plongées à partir de Mamoudzou. Plongées dans  le lagon pour découvrir diverses espèces (raies, requins, napoléons…).

Plongée à Oman

Confirmé niveau 1. Expérience mer indispensable. 10 plongées autour de Fahal Khayran. Plongées dans le golfe d’Oman pour découvrir toutes les espèces de l’Océan Indien et avoir la chance d’apercevoir des dauphins.

Croisières 

Croisière plongée Sud Sinaï - Mer Rouge Egypte 

Confirmé niveau 1. Expérience mer indispensable. Site au nord-est d’Hurghada à Shaab El Erg, sur les épaves d’Abu Nuhas , et sur les plus beaux sites de Ras Mohamed.

Croisière snorkeling - Maldives (été seulement) 

Un baptême de plongée est proposé pendant la croisière. Atoll Vavu Felidu, Malé sud. 

Croisière plongée - Maldives (hiver seulement) 

Confirmé niveau 1. Expérience mer indispensable. 10 plongées mythiques dans les atolls de Malé Sud et Ari autour des thilas et récifs de l’archipel.

Croisière plongée en mer Andaman - Thaïlande (hiver seulement) 

Confirmé niveau 1. Expérience mer nécessaire. 14 plongées sur Koh Surin, Richelieu Rock, et Koh Similan;

Plongée à Bali-Indonésie (été seulement)

Confirmé niveau 1. Expérience mer nécessaire. Plongées autour des sites d’Amed et de Tulamben (épave du Liberty), 15 plongées, puis 3 jours de randonnée pédestre.

Le centre UCPA Niolon. 

Caché au cœur de sa calanque, le Centre National de Plongée UCPA Niolon reste une référence dans le domaine de l’activité plongée.

Avec 56 000 plongée par an, le centre accueil tous les publics plongeurs, qu’il s’agisse du débutant jusqu’au plus haut niveau de Moniteur.

Aujourd’hui, le centre fait « peau neuve ». Les anciens espaces techniques ont été détruits pour faire place à 500m2 de locaux uniquement réservés à l’activité plongée. La structure verra naître une nouvelle station de gonflage, des vestiaires équipés de douche et sanitaires, un espace rangement des équipements, un séchoir à combinaisons unique en France ainsi que des salles de cours polyvalentes. Tous ceci les pieds dans l’eau !

Retrouvez toutes les images des travaux et des futures installations sur le Facebook de l’UCPA de Niolon

Gastéropodes Opisthobranches

Les « Gastéropodes Opisthobranches » se caractérisent  par des branchies situées en arrière du cœur. Ils sont essentiellement représentés par les « limaces de mer » : notamment les lièvres de mer et les nudibranches dont les couleurs et les formes peuvent être très différentes.

En Méditerranée, les plongeurs peuvent rencontrer très régulièrement les deux espèces ci-dessous (même en plein jour) :

Le Doris Géant:

Il s’agit du plus grand doris de Méditerranée, il peut atteindre 20 cm de long. Le corps de ce nudibranche est de section plus ou moins carrée, il est lisse et allongé. La couleur de cette sous-espèce méditerranéenne est le plus souvent à dominante jaune et claire. Le manteau est parcouru par deux lignes jaunes de chaque côté parsemé de petits points, taches et fines lignes plus ou moins interrompues de couleur jaune vif.

On le rencontre, le plus souvent en déplacement, sur tous les substrats. Dérangé, le doris géant rétracte immédiatement ses branchies qui ressemblent à un panache à l’arrière de l’animal et se mettra en boule en contractant son pied musculeux.

Un peu de patience de la part des plongeurs et le Doris reprendra tranquillement sa route !...

Le Doris Dalmatien

Le doris dalmatien est considéré comme une espèce que l’on ne trouve qu’en Méditerranée, mais on peut le rencontrer également en Atlantique (cote Basque par exemple).

Le doris dalmatien se trouve essentiellement dans les zones sombres et ombragées des fonds marins, dans les grottes, sur les parois ou le plafond, et peut se trouver à toute profondeur. Il se trouve très souvent posé sur une éponge particulière (éponge pierre) dont il se nourrit (des « trous » apparaissent après son passage !)

Le doris dalmatien est un nudibranche au corps ovale qui se reconnaît aisément grâce aux taches brun foncé sur fond blanc situées sur son corps. Il porte une branchie à l’arrière de son corps qui fait penser à une plume blanche. Celle-ci se rétracte à la moindre alerte !

Pour plus d’informations sur ces gastéropodes, connectez-vous sur le site : http://doris.ffessm.fr/

La plongée avec l'UCPA, c'est vous qui en parlez le mieux 

«Mer rouge, Bouillante en Guadeloupe, coraux en australie... Il paraît qu’il s’agit dans l’ordre des trois plus beaux sites au monde. Après, il doit y avoir des tas de coins sympas, et en ce qui concerne les plongées avec UCPA, ils sont bien situés en général.» MieL13

«Ah, les stages de plongée avec l’UCPA… St Pierre, alors par où commencer ? Les canyons de Babodie : de grands tombants sur + de 40 m où on passe d’un canyon à l’autre. La Perle : un bout de cailloux au nord de l’île, en plein courant. Suffit de se laisser porter pour en faire le tour à différents étages et croiser
des barracudas, des tortues et toute la gamme des poissons tropicaux. Le Theresa : épave dont il ne reste plus grand chose mais avec le brief de Bernard (le directeur de plongée) on a l’impression qu’elle est encore entière. Le sous-marin : plongée avec grottes, tunnels. Le roraima : pour N3. De loin ma plus belle plongée parmi les 300 que j’ai faites. Epave coulée lors de l’éruption de la montagne pelée. Encore bien conservée, magnifiquement squattée par toutes les espèces de poissons tropicaux» Valou34

«Les centres UCPA où j’ai plongé : Martinique Saint-Pierre, le meilleur à mon avis, le plus riche en espèces, en variété, en couleurs, le top ! En même temps, c’était la première fois que je plongeais donc j’ai peutêtre idéalisé, il faudra réessayer pour s’en assurer. Guadeloupe Bouillante : top aussi avec sa réserve Cousteau notamment. Guadeloupe Les Saintes : Sec Pâté, la plus belle plongée que j’ai faite pour l’instant je pense ! C’est la réputation du Sec Pâté mais elle n’est pas volée...Egypte Mer rouge El’Nabba : excellent pour la beauté des coraux et pour ces espaces vierges, au milieu du désert.Egypte Mer rouge Hurgada : les
fonds restent très beaux. Des bancs entiers de dauphins qui viennent voir les plongeurs.» Leksands

Retrouvez le nouvel Emag spécial plongée