Infos Sport : Ski alpin

Initiation : Vous découvrez cette activité pour la première fois et/ou votre expérience est trop faible ou remonte à trop longtemps pour glisser seul.

Perfectionnement : 1 à 3 semaines de glisse. Vous descendez pistes vertes et bleues en confiance. Vous commencez à maîtriser votre vitesse en variant vos trajectoires.

Maîtrise : Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires sur pistes rouges lorsque celles-ci sont bien préparées. Lorsque la piste est bosselée,en neige dure ou en neige poudreuse, vous êtes moins à l’aise.

Confirmé : Vous évoluez avec aisance (petits virages, grandes courbes, etc.)) sur toutes les pistes  en pilotant vos skis, mais vous êtes moins à l’aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse…).

Expert : Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d’adapter votre technique à toutes les situations: pistes raides, bosses, changement de neige, hors-piste. Vous enchaînez godilles et grandes courbes quel que soit le terrain.

Pour tous les programmes, nous vous indiquons aussi le niveau de condition physique requis :

• Facile * : C'est bon pour tout le monde.
• Forme ** : Vous pratiquez un peu de jogging, de danse, de vélo ou tout autre sport vous.
• Grande forme *** : Pratique sportive régulière à un bon rythme.
• Super forme **** : Pour sportif confirmé s’entraînant régulièrement.

Initiation
Vous découvrez cette activité pour la première fois et/ou votre expérience est trop faible pour glisser seul

Perfectionnement
Une à deux semaines de glisse. Vous descendez pistes vertes et bleues en confiance. Vous commencez à maîtriser votre vitesse et vos trajectoires.

Maîtrise
Vous évoluez sur les pistes rouges en confiance. Vous arrivez à varier votre vitesse et vos trajectoires.

Confirmé
Vous évoluez facilement sur toutes les pistes du domaine skiable même si vous êtes moins à l’aise lorsque le terrain est plus accidenté (bosses, glace, poudreuse…).

Expert
Votre expérience vous permet de bien lire le terrain et d’adapter votre technique à toutes les situations : pistes raides, bosses, différentes qualités de neige. Vous enchaînez godilles et grandes courbes quel que soit le terrain.

Plein cadre sur nos destinations 

Des Alpes aux Pyrénées : l’UCPA sur les meilleurs sites 22 stations et plus de 3000 km de pistes et hors-pistes

Il est difficile, voire impossible, de dresser une liste exhaustive des bons spots. Là où il y a de la neige et de la pente, c’en est un ! Les Pyrénéens n’ont rien à envier aux Alpins depuis 2-3 ans.... Là-bas aussi, l’UCPA est dans la place !

Tout dépend ensuite de vos préférences.

• Vous aimez les grands domaines : Espace Killy, Paradiski, Vallée de Chamonix, 3 Vallées, Grand Massif, Sybelles…
• Vous aimez skier en forêt et voulez voir des arbres : La plagne, Serre-Chevalier, Les Orres...
• Vous préférez une station au domaine hors-piste mondialement réputé (Vallée de Chamonix) ou au snowpark fabuleux (Les 2 Alpes)…

Véritable passionné, vous souhaitez continuer à rider même en juillet ou en août, avec les pros ? Deux possibilités : Les 2 Alpes et Tignes en plein été.
Bref, beaucoup de facteurs peuvent influencer votre choix. Mais n’ayez pas peur de vous tromper : tous les spots sont bons !

Tous nos centres sont implantés dans des stations connues pour leur enneigement et la qualité de leurs pistes.
La plupart d’entre elles sont équipées de canons à neige pour une pratique garantie dès le mois de décembre et jusqu’au printemps.

Les centres UCPA sont en général placés au meilleur endroit, c’est-à-dire au pied des pistes. Certains sont même situés sur les pistes : à la sortie de l’UCPA, on
commence par glisser avant de prendre la première remontée mécanique ! (Val Thorens, Plagne le France, Arc 1600...)

L’école de glisse UCPA bénéficie partout de pistes adaptées aux débutants, et, pour la plupart, de snowparks ou d’espaces aménagés pour le freestyle ainsi que de stades de slalom. Par souci de sécurité, la pratique du ski hors-piste n’a lieu que dans des conditions optimales, évaluées par nos moniteurs professionnels.

D’autre part, nous nous attachons à respecter le milieu naturel dans lequel nous évoluons et à sensibiliser les jeunes (et moins jeunes !) à l’environnement.

Un parc de skis qui s’adapte aux besoins de chacun

Disponible sur place, entretenu et vérifié par les moniteurs, le parc matériel de l’UCPA est élaboré avec nos partenaires fabricants et sélectionné avec le plus grand soin pour faciliter vos progrès. Skis typés pistes, skis de freeride taillés pour la poudre, nous avons tout en «magasin» !
Le skiman est à votre disposition chaque jour pour vous aider à trouver le matériel qu’il vous faut.
Tout le matériel technique est fourni : skis équipés de fixations de sécurité, bâtons, chaussures, ARVA, pelle, sonde.

Partir pour un seul stage de ski dans sa vie, stupide ou pas ? 

Quand on a déjà un bon petit niveau à ski, on ne pense pas spontanément à prendre des cours, c’est évident. Pourtant, un stage peut tout changer : notre cobaye a testé pour vous. Anne, Lyonnaise, skie depuis toute petite.
Elle avait pourtant des défauts que l’UCPA a réussi à gommer.

Fin mars 2010 à Lyon, Anne remplit son coffre : gants, bonnets, lunettes, c’est bon, elle a tout, elle peut foncer, direction le Grand Massif ! Grégory, moniteur à l’UCPA, a une mission : améliorer encore le niveau de cette skieuse «intermédiaire».

Il skie derrière elle, observe son style. «Elle va vite, mais c’est incroyable, elle fait tout à l’envers ! Techniquement, les faiblesses sont nombreuses. Déjà, elle appuye sur le pied intérieur plutôt que sur le pied extérieur. Sa jambe extérieure, toute raide, fait qu’elle est extrêmement secouée dans les virages, d’où sa sensation d’inconfort à grande vitesse, et sa peur, du coup, d’accélerer encore.»

« J’ai compris tout ce que je devais changer. Je faisais les choses instinctivement, mais en réalité, je défiais les lois de la physique ! » témoigne la souriante skieuse. Fin février 2011, elle reprend le chemin des pistes, seule cette fois. « Je mets en oeuvre les conseils prodigués à l’UCPA et c’est génial ! J’ai des sensations fabuleuses, je sens bien que mon corps a intégré les changements, je skie de manière plus posée, plus sûre. Cela me servira notamment dans mes courses en ski de randonnée, où l’on prend d’autant plus de plaisir qu’on maîtrise les descentes en toutes neiges. »

On poourrait penser qu’une fois «notre» technique de ski acquise, nos défauts ne pourront plus être gommés. C’est archi faux.

Par le biais d’exercices ciblés, on peut modifier une mauvaise habitude. La preuve : toute une génération de skieurs a du complètement revoir sa copie lorsque les skis dit paraboliques sont arrivés. Côtoyer nos moniteurs en stage, c’est l’assurance de bénéficier d’un retour extérieur qualifié : il est, effectivement, très difficile de se rendre compte, par soi-même, de la façon dont on skie.

Depuis l’avènement des paraboliques, au milieu des années 90, on utilise des skis beaucoup plus courts. Dans les années 30, les éclaireurs-skieurs devaient se débrouiller avec des planches de bois de près de 2 mètres de long. Les longueurs ont progressivement diminué. Aujourd’hui, on emploie souvent des skis un peu plus courts que sa taille. Les champions, eux, courent leurs coupes du monde avec des bombes qui paraissent minuscules !

Le ski à l’UCPA vu par… vous :

«Bonne ambiance, belles stations, bons profs, bon matériel, sécurité et surtout le tarif.» CélineJet84

«A chaque fois que je suis partie, j’ai rencontré des gens et des ambiances vraiment différents, mais j’ai toujours bien réussi à m’intégrer, ce qui pour moi n’était pas évident étant donné ma grande timidité. Pour le ski, c’est un bon rapport qualité-prix (vu les forfaits, de la nourriture, du matos, etc....). Les monos sont toujours sympas et le rythme mi-temps est idéal pour ceux qui ne sont pas très sportifs comme moi !» Emmanu27

«Je suis partie avec l’UCPA aux 2 Alpes et je me suis régalée, j’ai redécouvert le ski tout en m’amusant. Les monos supers sympas, ils prennaient leur temps pour tout nous expliquer. Super contente de l’aventure, esprit bon enfant, ambiance géniale. J’y vais avant tout pour faire du sport, après : faire des connaissances mais je suis plus orientée sport quand même. Du coup, je pars découvrir un pays, en espèrant que cela sera aussi bien qu’aux 2 Alpes.»
Guevelt

«La première fois que je suis partie avec l’Ucèp, c’était il y a quelques années
avec une amie pour apprendre à skier. Franchement, pour découvrir un sport, c’est le top : hébergement, nourriture, matos, cours compris. Et depuis j’y suis retournée seule ou non pour continuer à apprendre le ski, pour découvrir d’autres sports (séjour à Mallorca, Chamonix), pour les régions (Chamonix l’été, Sormiou l’automne, les stations de ski l’hiver), pour les ambiances (partout !) et pour les rencontres (tout le temps !)» Chinouk

Sur la toile 

Quelques pistes à dévaler de votre canapé, pour patienter…

Pour suivre les résultats des champions français

Le portail de toutes les stations hexagonales

Pour rêver sur papier glacé

Des photos magnifiques pour vous inspirer, des astuces de pros pour progresser, bref, des sujets d’hiver et variés pour vous y croire…
SkiTime (gratuit !) : vous le dégoterez dans les bons shops (ou le lirez sur
le site Internet de Freepresse) WinterGuide: tout pareil.
Fluid et Weski : en kiosque.

Retrouvez le nouvel Emag spécial sports d'hiver