Infos Sport : Ski de randonnée

Questions-réponses : les stages ski de rando façon UCPA 

Une offre unique en France : l’UCPA vous donne le choix d’itinéraires sublimes et propose une logistique hors-pair. Mais pour profiter pleinement des plaisirs de la montagne en ski de randonnée, il y a des choses à savoir.

Quel est le niveau requis en ski ?
Au minimum, un niveau “confirmé” en ski alpin. Le conseil en plus ? Il est recommandé d’avoir participé à un stage“hors-piste”.

Faut-il être très physique ?
Pas la peine d’être capable de s’aligner à un marathon par mois, cela dit, une bonne condition est indispensable sous peine de souffrir inutilement.

Peut-on envisager un premier raid si on n’a jamais fait de rando ?
Une expérience alpine minimale est de rigueur : gérer son effort, son équipement (“savoir faire un sac”), manier les appareils de sécurité, tout cela s’acquiert facilement mais… avec le temps. Bref, n’hésitez pas à vous lancer dans un stage niveau 1 pour vous ouvrir d’autres horizons que le ski de piste. La rando, une agréable façon d’aller plus loin.

Avoir de l’expérience en montagne l’été, est-ce un atout ?
Des connaissances basiques en alpinisme sont appréciées en randonnée.

Comment se repérer dans les différentes propositions de stages ?
Niveau 1 / De niveau confirmé à ski, vous n’avez jamais pratiqué la rando.
Niveau 2 / Etape numéro deux après une première expérience ! Sorties de 800 mètres de dénivelé environ. Descentes aisées en tout type de neige.
Niveau 3 / Étapes plus longues. Bonne expérience indispensable. Skieur efficace et “tout-terrain“, vous êtes en forme.
Niveau 4 / Très bon skieur, en forme olympique (ou presque, d’accord !), vous connaissez aussi un peu l’alpinisme.

Quel est le concept des stages ?
Pour tous les niveaux, nous proposons deux “concepts” de programmes.
En étoile / Sorties à la journée à partir du centre ou d’un refuge. Avantages : adaptation en fonction des conditions et portage limité.
En itinérance / Une étape par jour pour arriver au terme du “voyage”.

Doit-on porter des sacs à dos très lourds ?
Les portages sont beaucoup plus confortables : les formules 1/2 pension mises en place avec les refuges permettent d’alléger les charges au maximum. Cela va du portage de vos affaires personnelles ainsi que du pique-nique pour la journée, en passant par des vivres pour deux ou trois jours, plus du matériel de bivouac ou du matériel technique, selon la formule que vous choisirez.

Petits effectifs et grande qualité : 1 encadrant pour 5 à 10 skieurs

L’encadrement est assuré par un professionnel de la montagne : un guide
(ou un aspirant-guide ou un moniteur de ski diplômé d’Etat) s’occupe d’un
groupe de 5 à 10 personnes (de 12 à 16 randonneurs, deux encadrants).

Les bénéfices (durables) d’un bon stage ski de rando :

• Savoir prendre en compte les facteurs météorologiques, les conditions de pratique, analyser les qualités de neige.
• Se former à la sécurité en hors-piste et en randonnée.
• Mieux connaître l’environnement montagnard.

Surfez sur la toile en attendant votre départ

Quelques pistes pour vous imprégner de l’ambiance de ce ski ancéstral,
de l’esprit de ce sport :

• l’atmosphère grand raid : Chamonix-Zermatt avec l’UCPA

•  la version compétition ou le ski-alpinisme de haut niveau

• les témoignages de nos moniteurs (blog montagne)

Chacun cherche chaussures à son pied

Si vous souhaitez investir, la priorité, clairement, c’est la chaussure.
Les meilleurs skis du monde et les fixations dernier cri au pied, vous ne
pourrez pas prétendre aux sorties longues et aux gros dénivelés (ni profiter
des belles descentes qui s’en suivent !) si vous ne supportez pas vos
chaussures. Faites comme les champions, équipez-vous léger : on dit dans
le milieu que 100 grammes aux pieds équivalent à 1 kg dans le sac !
Interface entre votre corps et le ski, la chaussure doit posséder deux
qualités prioritaires : confort à la montée et tenue à la descente.
Le must ? Des modèles incluant des inserts permettant l’utilisation des
fixations Low-Tech, plus légères que les traditionnelles.

Skis, fixations, peaux : le trio des passionnés de randonnée

Outre le triptyque sécurité absolument incontournable (l’essentiel pelle-
sonde-arva), il vous faudra bien sûr des skis conçus spécialement. Les
plus light possibles pour les ascensions. Les plus larges possibles pour les
runs de descente. Il vous faudra également des peaux de phoque, à coller
sous les skis pour vous empêcher de reculer dans la pente, à la montée.
Tout ce matériel vous est fourni lors de vos stages UCPA mais si vous
souhaitez en acquérir pour pratiquer seul ensuite, n’hésitez pas à demander
à votre moniteur UCPA. Il pratique tous les jours : pour son travail,
comme pour son plaisir. Il se tient au courant de toutes les
nouveautés, des ressentis de ses amis, passionnés comme lui.
Son avis peut vous guider utilement. Dans ce sport, le matériel est une
pierre angulaire du plaisir que vous ressentirez à pratiquer.
Tout le matériel technique, de qualité, est fourni : skis, fixations, chaussures,
peaux, couteaux, ARVA, pelles, sondes, sacs, baudrier, corde, piolet, crampons.

Randonnée, l’esprit du ski ancestral, la nature plein cadre

La randonnée, c’est le ski originel, le retour aux sources. 6000 ans que les
hommes l’utilisent comme moyen de déplacement… A l’origine, pour la chasse
et le commerce dans les pays nordiques et alpins. Parfois pour la guerre.

Les grands raids rappellent l’esprit aventurier des grandes traversées d’antan.
A la fin du 19e siècle, grande époque de la conquête des Pôles, le ski entre en
pleine lumière. En 1903, le grand guide chamoniard Joseph Ravanel «le Rouge»
inaugure l’ère - toujours tendance - de la célèbre traversée hivernale Chamonix-
Zermatt. Les Chasseurs alpins servent, eux aussi, l’image de la peau de phoque.

Dans les années 30 puis 40, naissent d’autres classiques, les compétitions.
Dans le Val d’Aoste, première version du trophée Mezzalama en 33 (en hommage
à Ottorino Mezzalama, précurseur italien du ski-alpinisme). Cette «Grande
course» passe par des sommets et cols à de plus de 4000 m. En 1943, l’armée
suisse, qui veut tester ses soldats, invente la Patrouille des glaciers. Ces compétitions,
qui existent toujours aujourd’hui, ont gardé - comme la Pierra
Menta, fameuse course française créée il y a 26 ans - l’esprit authentique du
ski-alpinisme : des itinéraires sauvages, avec des montées très montagnardes,
des passages crampons aux pieds, des descentes en pentes vierges difficiles
techniquement et, surtout, un esprit de cordée très fort : toutes les étapes se
font en équipe de deux ou trois compagnons.

Le saviez-vous (ou le détail qui fait pro ) ?

Le terme ski de randonnée fait place à celui de ski-alpinisme au lieu de ski de
randonnée lorsque l’on doit faire usage de techniques spécifiques (utilisation
de crampons ou de piolets, par exemple, pour passage aériens en arêtes).

Le ski de randonnée, auréolé de toute son histoire, nous plonge véritablement
dans l’ambiance montagne. Au fil des balades, on peut croiser chamois et lagopèdes, bouquetins et tétras, s’imprégner d’une nature pure, version «haute
montagne» en mode «Grand ski».

Plein cadre sur Chamonix / Mont-Blanc

Ah, Chamonix ! Cham’, quoi. Rien que le nom fait voyager.
Voyager dans le temps… Whymper, Frison-Roche, Cassin, Charlet, Desmaison… Voyager en terres de haute montagne. Chamonix évoque forcément le blanc, le
grand blanc. L’imaginaire s’envole aux cîmes des glaciers, aux sommets des
aiguilles que se tricotent les alpinistes chevronnés.

Mais Chamonix, c’est aussi le départ de la plus célèbre traversée à ski de
randonnée qui mène jusqu’à Zermatt, autre territoire mythique.
A Chamonix,on croise les belles Asiatiques qui lèchent la vitrine de Chanel quasiment au sens propre et les jolies Scandinaves qui ramènent leur snowboard fatigué dans leur antre. A Zermatt, on croise les Genevois, manteaux de fourrure sur le dos, qui hésitent devant deux modèles de montres Omega et les skieurs de randonnée, peaux de phoque dans le sac à dos, qui savourent une bière longuement convoitée. Même si l’on ne souhaite pas se lancer dans une telle traversée, on peut réaliser de magnifiques journées au départ du chalet de l’UCPA. Col du Passon (pour passer du glacier d’Argentières à celui du Tour), Vallon de Bérard, lac Cornu, Trois Cols sont autant de classiques à inscrire sur ses tablettes. La brèche Puiseux fait figure de mythe : on se fait une Vallée Blanche, et on remonte depuis le refuge du Requin. Pour cette sortie, baudrier, crampons et piolets sont de rigueur, pour une sortie ambiance montagne au-dessus des Grandes Jorasses.

Le ski de randonnée, c’est vous qui en parlez le mieux

La rando vue par… vous :

« Pour ce qui concerne Argentière, le centre est très sympa, beaucoup
de programmes, si c’est votre premier stage ski de rando un programme
de type Pays du Mont Blanc en étoile, c’est bien (car plus facile de récupérer qu’une itinérance). J’ai testé fin fevrier sous le mauvais temps... et suis revenue en mars pour en refaire un autre (c’est long une année à attendre !). NadineB

«J’étais au stage Queyras en hiver, à partir du 10 février, c’était super :
bon groupe, gîte très sympa, guide qui connait le coin comme sa poche
et nous a emmenés faire des super balades et, pour ne rien gâcher : grand
ciel bleu et bonne neige. Il paraît que c’étaient les conditions idéales
pour débuter le ski de rando !» Véro-Toulon

« Le centre UCPA d’Argentières est grand mais l’ambiance y reste conviviale
(j’y suis allé 3 fois, l’accueil a toujours été chaleureux, bonne ambiance
l’hiver car beaucoup de monde). Il s’agit de 2 anciens hôtels reliés.
Le bar central est le point de passage obligé, très chaleureux. Chamonix
est la capitale de l’alpinisme : on y vient pour faire du hors-piste, découvrir
les superbes glaciers, monter à l’Aiguille du Midi, faire de la rando
et de la haute montagne. De très beaux hors-pistes à faire dans de superbes
endroits. J’ai rencontré beaucoup de moniteurs très sympathiques et
attentionnés, passionnés de leur sport, ayant envie de communiquer leur
passion, observant beaucoup leurs stagiaires pour mieux les conseiller.»
Un passionné des stages UCPA (http://sportucpa.free.fr)