Infos Sport : Vtt-vtc

Stages de VTT, VTC, BMX : gammes d'activités 

VTT (Vélo Tout Terrain) :
VTT X’country : (prononcez cross country)
Il permet de s’aventurer sur tous les types de terrain et s’adresse plutôt à ceux qui désirent randonner ou se balader (matériel : VTT X’country). C’est le vélo liberté, accessible et souple qui permet à chacun de trouver du plaisir. Il s’adapte à nos programmes itinérants, à nos randos journées ou à nos balades dans le cadre de programmes découverte ou multisports. Il est aussi très apprécié pour l’apprentissage des bases techniques de maniabilité et de franchissement. Pour adultes et enfants de 6 à 17 ans.

VTT Descente : C’est une pratique de descente avec un VTT spécialement conçu et l’utilisation de remontées mécaniques (matériel : VTT mini DH tout suspendu). C’est une pratique très ludique, qui demande un peu d’expérience en VTT x’country ou en BMX pour débuter. De plus en plus de sites permettent une bonne progression dans des conditions de sécurité abouties. Pour adultes et adolescents à partir de 13 ans.

VTT Enduro : des randonnées avec des profils descendants et des sensations de liberté et d’évasion (matériel : VTT enduro tout suspendu). C’est un peu le mix entre VTT X’country et VTT DH. Accessible à tous à partir du moment où on sait faire du vélo. Certains programmes sont spécialement étudiés pour débuter, avec beaucoup de descentes pour se faire plaisir. Pour adultes et adolescents à partir de 15 ans.

VTC (Vélo Tout Chemin)
Moins sportif mais avec un look moderne, il remplace le vélo de cyclotourisme, il s'adapte aux pistes et chemins. Le VTC s'adresse d'avantage à une pratique de découverte. Il ne se décline que dans des programmes de balades « découverte » (multisports ou découverte) ou sous forme d’itinérances. Pour adultes.

VTT Freeride 

C’est l’école de pilotage du VTT : une conception basée sur la maîtrise et les sensations. Descente, sauts, maniabilité, liberté…Utilisation de remontées mécaniques mais aussi quelques coups de pédales pour aller chercher les spots (matériel spécialement conçu pour l’Ucpa et pour ce stage : VTT hard tail (cadre type dual). A partir de 9 ans.

BMX (Bicycle Moto Cross) 

Anciennement appelé bi-cross, le BMX fait un retour en force. Petit et maniable, c'est la meilleure école d'apprentissage du vélo. A partir de 11 ans.

Niveaux techniques 

Débutant (jamais fait)
Vous savez « tenir » sur un vélo mais vous n’avez jamais pratiqué de spécialité (VTT, VTC, BMX, randos…). Ce programme est fait pour vous.

Amateur (déjà fait)
Vous avez quelques expériences de VTT, de BMX, de randos ou balades VTT ou VTC et vous désirez acquérir plus de maîtrise. Niveau VTT : Biker 1

Bonne pratique (assure bien)
Vous êtes un pratiquant expérimenté. Vous roulez régulièrement. Vous voulez découvrir de nouveaux sites et/ou améliorer votre pilotage et vos compétences à VTT ou BMX. Niveau VTT : Biker 2

Pas de niveau indiqué
Le programme ne demande pas de compétences techniques particulières.

Niveaux d'effort 

Ces niveaux sont indiqués pour les programmes de randonnées ou raids. Ils ne s’appliquent pas aux programmes qui empruntent des moyens mécaniques de transports (remontées mécaniques, transports…)

Niveau facile *

Type de terrain :

• VTC : routes
• VTT : chemins et pistes

Kilométrage moyen :

• VTC : 20 Km
• VTT : 30 Km

Dénivelé maximum :

• VTT : + 250m - 500m
• VTT : + 250m - 500m

Forme **

Type de terrain :

• VTC : Chemins, pistes et tout terrain facile
• VTT : Chemins et routes

Kilométrage moyen :

• VTC : 30 Km
• VTT : 50 Km

Dénivelé maximum :

• VTT : + 400m -600m
• VTT : + 500m -600m

Grande forme ***

Type de terrain :

• VTC :  pistes, sentiers et tout terrain facile
• VTT : routes de montagne

Kilométrage moyen :

• VTC : 40 Km
• VTT : 80 Km

Dénivelé maximum :

• VTT : + 800m -1200m
• VTT : + 1200m -1500m

Super forme ****

Type de terrain :

• VTT :  pistes, sentiers et tout terrain facile
• Cyclosport : routes de montagne, cols toutes catégories

Kilométrage moyen :

• VTC : 50 Km
• VTT : 100 Km

Dénivelé maximum :

• VTT : + 1400m -2500m
• VTT : + 2000m -2500m

Organisation 

A l’UCPA, tout est compris, pas de mauvaises surprises.
Hébergement : collectif la plupart du temps, sur les centres, en gîte ou en refuges pour les itinérances, quelquefois en camping ou en auberge.
Restauration : préparée par l’hôte (centre, gîte…) et adaptée à l’activité. Il peut arriver de préparer en commun certains repas dans le cadre des itinérances.
Matériel : Adapté et de qualité, il est fourni à l’arrivée sur le site.
Encadrement : Réalisé par nos moniteurs et inclus dans la formule (à l’exception des programmes «autonome»).
Transport pendant l’activité : que ce soit par remontées mécaniques ou autres moyens (bus, trains…), tout cela est compris dans le programme. Attention, certains stages sont des traversées, les points de départ et d’arrivée sont donc différents.
Assurance : Vous disposez d’une assurance responsabilité civile. Il vous appartient de vérifier vos garanties pour l’assistance rapatriement et les dommages corporels que vous pouvez souscrire à votre inscription.
Début et fin de stage : les indications de début et de fin de stage sont données principalement dans la confirmation d’inscription, notez bien les horaires d’arrivée et de départ, importants pour la logistique.
Premier jour : accueil, distribution du matériel, réglages, préparation de la semaine, sortie (dépend du programme), écoute et échanges.
Du deuxième à l’avant dernier jour : déroulé du programme.
Dernier jour : rangements, entretien et remise en état du matériel, échanges d’informations diverses et bilans.

Sites de pratique 

VTT
Nous avons à cœur de choisir des sites et des itinéraires du plus grand intérêt. Ils sont donc sélectionnés pour leur intérêt technique (variété, difficultés, dénivelés, logistique…), leurs équipements (remontées mécaniques) mais aussi en fonction de leur dimension touristique et culturelle.

VTC
C’est la dimension touristique qui prévaut et nos itinéraires sont chargés de culture et d’histoires.

Encadrement 

Nos moniteurs, tous diplômés ou en cours de formation, vous apportent leur expertise technique pour des apprentissages dans les meilleures conditions de sécurité, leur connaissance de l'environnement local et vous aident à la gestion de l'effort. Ils mettent en commun leurs expériences pour connaître les meilleures situations, les meilleurs sites de pratique et font ainsi évoluer leur savoir-faire. Ils mettent en œuvre une démarche pédagogique où la responsabilisation pour la recherche de l’autonomie et de la maitrise sera un point central. Ils cherchent à permettre la réussite de chacun dans une ambiance ou le plaisir sera le maitre mot. Répartis dans des groupes de 8 à 12 participants au maximum, vous bénéficiez tout au long de votre stage des conseils personnalisés de vos moniteurs : progression technique, préparation, gestion de l’itinérance et du parcours, entretien mécanique…

Matériel 

La conception et l’ergonomie de notre matériel est adaptée aux programmes UCPA, pour répondre aux besoins de qualité, de sécurité et de confort de chaque participant. Une attention toute particulière est portée à l’adaptation aux enfants.

VTT
VTT X-Country de différentes marques françaises de bonne gamme (Lapierre, Sunn…) sont construits à la demande de l’UCPA, selon des besoins spécifiques à nos programmes. Ces matériels sont donc toujours adaptés au stage que vous choisissez.

VTT Dual (programmes Freeride)
De marque Sunn, ils sont semi-rigides avec des fourches de 130 mm et étudiés spécifiquement pour les enfants et adolescents. Leur construction est réalisée avec les ingénieurs de chez Sunn pour répondre aux besoins spécifiques de ce programme.

VTT Enduro ou All Mountain
KTM ou  Commençal, un VTT adapté à cette pratique. Selon le type de programme, les débattements seront plus (Enduro) ou moins (All Mountain) importants.

VTT DH
Haibike ou Commençal, des VTT de très bonne gamme avec des conceptions plutôt « mini DH », cadres plus courts et suspensions de 180 mm.
Accessoires fournis : casque, sac à dos et sac de couchage pour la plupart des randonnées et programmes "Aventure", protections pour les programmes «pilotage» (veste avec protection dorsale, casque intégral, genouillères).

VTC
Du VTC de balade au VTC de voyage, nos vélos sont adaptés aux besoins spécifiques liés à nos programmes. Matériel fourni : VTC, casque, sacoche et sac de couchage pour certains programmes.  

BMX
Des BMX polyvalents, orientés street et park.
Information : Possibilité d’acheter des VTT d’occasion en fin de saison sur les centres. A réserver pendant la saison.

Equipement nécessaire à la pratique 

Pour les programmes VTT X’country ou VTC itinérants, n’hésitez pas à vous munir d’un short ou d’un cuissard spécifique à la pratique de VTT. La « peau de chamois » étant parfaitement propice aux programmes de ce type.

Pour le maillot, un tee-shirt peut suffire. Si vous possédez des maillots avec les nouveaux textiles adaptés aux pratiques sportives, n’hésitez pas. Lavés et séchés rapidement, ils sont très légers et très pratiques. Des gants sont fortement conseillés.

Au sujet des chaussures, des chaussures de sport sont parfaites. Si vous possédez vos propres chaussures de VTT avec des pédales automatiques, n’hésitez pas à les apporter.

Un coupe-vent est aussi conseillé. Pour la boisson, bidon ou poche à eau.

Pour les programmes « Pilotage », munissez vous d’un short long, d’un maillot à manches longues. Des gants à doigts longs, des chaussures à semelle plate (non crantée). Pour la boisson, une poche à eau ou une gourde ou une bouteille plastique d’eau gazeuze.