Forme & Bien être

Almyrida (Crète)

  • Stand-up paddle / Forme et bien être 
  • Feel Good


  • pour les 18/ 39  ans
  • 8 jours  / 7 nuit(s) 
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*Prix indicatif, hors option

Votre séjour



Une semaine pour se remettre en forme !

Profitez de vos vacances pour préparer vos activités sportives de l'été ou pour commencer à préparer un évent running hivernal.
Suite à un 'état des lieux' sportif, le moniteur vous proposera un stage adapté à vos capacités.


En cours de matinée, une session de fitness de 1h30 en cours collectif 'Énergie', pour brûler ses calories.
L'après midi, une séance d'activité sportive pour associer sport et découverte.

Programme sur 4 jours, permettant de réaliser l'excursion d'Aradena (en option) et permettant de profiter d'une journée libre.




Niveau technique et intensité physique

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C`est l`occasion de vous réconcilier avec le sport.


Niveau technique - Débutant

Vous débutez l`activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l`initiation et l`apprentissage du sport choisi.





Le prix comprend :
L'hébergement
La pension complète
Toutes les activités et visites prévues au programme
L'encadrement sportif
Le matériel sportif
Le transfert vers les spots d'activités

Si vous avez réservé le transport avec l'UCPA :
Les vols internationaux A/R
Le transfert entre l'aéroport et le centre

Le prix ne comprend pas:
Les boissons (sodas, boissons alcoolisées…)
Les dépenses et équipement personnels
Les assurances optionnelles
Tout autre supplément non prévu au programme
Les pourboires

Détail du programme


Jour d'arrivée



Vol Paris / Héraklion - Accueil à l'aéroport et transfert à Almirida (env. 2h30).
Accueil sur le site UCPA d'Almirida le lundi à partir de 18 heures. Réunion d'accueil à 19 heures le lundi soir ou mardi mardi matin en fonction de l'heure d'arrivée du vol.

Vous voyagez avec l'UCPA :
Les horaires de vol seront connus quelques semaines avant le départ.

Détail du programme



4 cours de fitness programme remise en forme
2 sessions de Stand Up Paddle
2 séances en pratique libre

Jour de départ



Fin du séjour le lundi matin 10h.
Vous voyagez avec l'UCPA : départ d'Almirida le lundi matin.
L'horaire de départ d'Almirida dépend de l'horaire du vol.

Adresse

Centre UCPA - Hôtel Almyrida Beach - Almyrida - GR 73008 Hania - Crète
Tél. : 00 30 2 825 032 062 ou 00 30 28250 33100 (Base Nautique
Fax : 00 30 2 825 032 063
Courriel : almirida@ucpaplanete.com ; hdanis@ucpaplanete.com


Accès

Pour les stagiaires qui n`ont pas acheté le vol UCPA, si vous arrivez à la même heure que le vol UCPA, vous pouvez bénéficier du transfert organisé par l`UCPA, à condition de prévenir le centre à l`avance et d`acquitter sur place avant le départ du bus le montant de ce transfert à notre représentant (environ 35 euros).

Pour votre information un taxi entre l`aéroport d`Héraklion et l`hôtel UCPA vous coûtera environ 100 euros par trajet aller ou retour (35 euros depuis l`aéroport de Chania).

Découverte Aradena 

Une journée dans les gorges d`Aradéna (paysages sauvages et villages traditionnels).

Bien être 

1 heure de massage pour se détendre+ 1 soin pour se faire du bien!

Cooking Class 

Apprenez à cuisiner les plats crétois en compagnie du chef du restaurant sur le toit de l’hôtel face à la mer. Vous dégusterez ensuite votre préparation avec votre "brigade". Un moment délicieusement convivial!

Almyrida (Crète)

Voir la fiche détaillée du centre >>

Le site en image



"Faites le plein d'émotions" sous le soleil méditerranéen


Evadez vous avec un cocktail sport et découverte en Crète, sur cette île bercée par le climat méditerranéen. Aux confins de l’Europe et de l’Orient, sauvage et montagneuse, l’île des dieux offre des paysages aussi variés que spectaculaires. L’UCPA est situé au cœur du petit village pittoresque d’Almyrida, les pieds dans l’eau, vous profiterez d’un moment privilégié, du bon vivre crétois, et d’une cuisine simple et savoureuse.



Situer le centre sur une carte

Les + UCPA

- Séjour idéal pour se remettre en forme
- Programme équilibré entre Fitness et SUP
- Hôtel confortable avec piscine proche de la plage
- Point de départ idéal pour découvrir l'île

Hébergement

Hébergement centre Almirida, Hébergement centre Almirida Resort Mineurs,

Vous logerez dans des chambres de 2, 3 ou 4 personnes. Chacune d'elle est équipée de climatisation, mini bar, salle de bain privative et balcon. Possibilité de réserver une chambre double avec supplément à l`inscription.

Restauration

En pension complète, laissez-vous tenter par la cuisine crétoise, une cuisine riche du terroir, à l`image de l`île: simple et savoureuse. 

Petit-déjeuner à l’hôtel (buffet) copieux composé notamment de produits locaux : fromages crétois, yaourts, crêpes traditionnelles. 
Le déjeuner dans différents restaurants en bord de mer ou dans une auberge typique lors d’une journée organisée. 
Dîners à l’hôtel.



Animations

Chaque soir, l’équipe UCPA vous propose un lieu au cœur du village pour débuter la soirée. Puis durant la semaine des soirées sont organisées chez Nikita, ou autres bars lounge du bord de mer.

Excursions : Gorges de Samaria, Knossos etc. Soirée à Chania. Location de moto, scooter ou voiture, bowling.

Durant la semaine, une journée libre est prévue afin de permettre à chacun de l’organiser à sa guise.

Les activités culturelles à faire
- Le Musée Archéologique : très beau musée dédié à la grande histoire crétoise et situé à seulement une centaine de mètres du port de La Chanée.
- La Maison Crétoise de La Chanée : petit musée de l'artisanat crétois, il vous présente des objets de la vie quotidienne des artisans crétois.
- Le Jardin public de La Chanée : ce petit jardin vous présente des spécimens de la faune et de la flore crétoise.

Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français.

- Carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité.

Avant votre départ, pensez à vous procurer la carte européenne d’assurance maladie, elle vous permettra de bénéficier de la prise en charge des soins médicaux. Cette carte est individuelle et nominative ; elle est gratuite et valable un an. Pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie.


Une caution de 50 euros vous sera demandée.


https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/


Formalités santé

Vaccinations : Aucune vaccination n’est obligatoire. Néanmoins, comme pour tous les sports de plein air, la vaccination antitétanique est fortement conseillée.

Carte Européenne de soins : Demandez avant de partir auprès de sa caisse d’assurance maladie la carte européenne d’assurance maladie. Celle-ci permet d’être pris en charge sur place ou de se faire rembourser soins et médicaments (sur la même base qu’en France).

Pharmacie individuelle : L’UCPA prévoit une pharmacie collective, cependant nous vous recommandons d’emporter vos médicaments personnels et un rouleau d’élastoplast pour protéger vos pieds des ampoules. Ne pas oublier la crème solaire.

Important

Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.

Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".

Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet :

ucpa-vacances.com/Assurances/

Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.

Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.


Informations pratiques

Votre avis nous intéresse !

Quelques jours après votre retour, vous recevrez un questionnaire de satisfaction à l'adresse e-mail que vous nous avez indiqué lors de votre inscription.

Connaître vos impressions est essentiel pour vous proposer des services toujours plus adaptés à vos attentes et à vos envies.

Nous comptons sur vous pour répondre à ce questionnaire.

Informations prestation

Le prix comprend :
L'hébergement
La pension complète
Toutes les activités et visites prévues au programme
L'encadrement sportif
Le matériel sportif
Le transfert vers les spots d'activités

Si vous avez réservé le transport avec l'UCPA :
Les vols internationaux A/R
Le transfert entre l'aéroport et le centre

Le prix ne comprend pas:
Les boissons (sodas, boissons alcoolisées…)
Les dépenses et équipement personnels
Les assurances optionnelles
Tout autre supplément non prévu au programme
Les pourboires

Votre activité

Vivez des instants uniques.

Equipement Personnel

Nous vous recommandons d'apporter :
- Un sac de sport ou un petit sac à dos de loisirs pour transporter et ranger vos affaires personnelles sur les plages
- Chaussures pour accéder aux spots (chaussures de sport, sandales, tongues)
- Affaires de plage
- Une gourde si vous en possédez une (sinon une bouteille en plastique d'eau minérale fera l'affaire).

Utile
- Chaussures de sport type tennis, pour vous balader, jouer au volley etc.,
- Un petit sac à dos de loisirs (capacité 25 l environ).

Pour votre confort
- Petite pharmacie contre les bobos
- Médicaments personnels et de voyage
- Pull
- Coupe-vent.
-petite serviette pour les séances de fitness.

Attention au soleil !
Emportez au moins
- Un tee-shirt à manches longues
- Chapeau ou casquette
- Lunettes de soleil (avec attaches)
- Crèmes de protection pour le visage et les lèvres
- Maillot de bain.

N'oubliez rien car vous ne trouverez peut être pas ce qui vous manque sur place.

Equipement fourni

Tout le matériel sportif est prêté par l'UCPA .