Sanctuaire des Annapurnas

Trek & Randonnée pédestre - Népal (Asie)

  • Trek & Randonnée pédestre 
  • Treks & Randos


  • pour les 18/ 39  ans
  • 15 jours  / 13 nuit(s) 
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Départ garanti à partir de 5 participants

Trek (10 jours)

Au pied de la grandiose face Sud des Annapurnas (8 091 m), haute de 4 000 m, le Sanctuaire des Annapurnas est un lieu magique, gigantesque amphithéâtre de hauts sommets et de somptueux glaciers. Cette ambiance "haute montagne" est cependant accessible aux randonneurs par un bon sentier qui fait passer en quelques jours des rizières aux forêts de rhododendrons géants, pour atteindre finalement un univers minéral de roc et de glace.

Hébergement : Hôtel à Katmandou, lodges (gîtes locaux) pendant le trek.

Portage : Sac léger (4-5 kg), assistance par porteurs.




Vous vous en souviendrez :

Trek de 9 étapes vers le "Sanctuaire des Annapurnas"
Grandiose face Sud des Annapurnas (8 091 m)
Camp de base des Annapurnas (4 000 m)
Villages Gurungs typiques et forêts de rhododendrons
Découverte de Katmandou et de ses temples

Type de séjour :  Itinérance

Succession d'étapes avec différent types d'hébergements selon les conditions climatiques et les possibilités locales (exemple : sous tente, en auberge, en refuge, en gîte ou dans un petit hôtel...)


Niveau technique et intensité physique

Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.


Niveau technique - Niveau 2

Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison.Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d`avoir le niveau de forme requis.





Le prix comprend :
Les vols internationaux
Les transferts
L'encadrement
L'hébergement
La restauration pendant le trek
Le permis de trekking
Le prix ne comprend pas:
Les repas à Katmandou
Le visa
L'équipement individuel
Les boissons
Les douches dans les lodges de montagne
Les pourboires
Les entrées des sites à Katmandou (environ 40 euros)
Tout autre supplément non prévu au programme

Détail du programme


Jour d'arrivée



J1 et J2 - Vol pour Katmandou (nuit dans l'avion). Accueil à l'aéroport et transfert en ville. Dîner libre. Nuit à l'hôtel.

Détail du programme



J3 - En route vers l'Himalaya (200 km)Départ de bonne heure en bus pour Pokhara. La route parcourt la région de collines séparant la jungle du Teraï de la chaîne himalayenne. Après 8h de route, nous atteignons Khoramukh (1000 m), point de départ de notre trek. Départ à pied pour une petite mise en jambes, avec une montée un peu raide par des volées de marche pour rejoindre le beau village Gurung de Lwang (1450 m), spécialisé dans la culture du thé. Belle vue sur la vallée et les villages environnants. Panorama plein nord sur les Mardi Himal, Macchapuchare et Annapurna III. Accueil et nuit chez l'habitant. 1h30 de marche. Dénivelée +450 m. Nuit chez l'habitant à Lwang (1450 m). Trek de 10 étapes (de 1000 m à 4000 m d'altitude).

J4 - Depuis Lwang, bonne montée dans les forêts de rhododendrons, où nous apercevrons peut-être des cerfs et de nombreux oiseaux. Déjeuner à Pitam Deurali (2100 m), puis descente parfois raide par un petit sentier jusqu'au village de Landruk. 6h de marche. Dénivelée + 650 m / - 400 m. Nuit en lodge à Landruk (1700 m).

J5 - Descente progressive en passant devant de belles cascades. Traversée de la rivière Modi Khola sur un pont suspendu à New Bridge (1340 m). Déjeuner à Jhinu Danda (1780 m), bain possible dans les sources chaudes. Montée un peu raide jusqu'à Chomrung, l'un des plus gros bourgs de la région, dominé par l'Annapurna Sud, l'Hinchuli et le Machapuchare. 5h de marche. Dénivelée + 550 m / - 100 m. Nuit en lodge à Chomrung (2150 m).

J6 - Descente jusqu'à la rivière Chomrung par des escaliers, puis montée raide pour arriver à Sinuwa (2350 m). Vue magnifique sur le Machapuchare. Par un sentier en balcon en forêt, nous arrivons à Bamboo Lodge (2300 m), puis à Dhovan. 6h30 de marche. Dénivelée + 750 m / - 300 m. Nuit en lodge à Dhovan (2600 m).

J7 - Montée progressive à travers la forêt de rhododendrons jusqu'à Deurali (3200 m). Après le déjeuner, nous continuons notre marche pour rejoindre le camp de base du Machapuchare. 5h de marche. Dénivelée + 1200 m / -100 m. Nuit au camp de base du Machapuchare (3700 m).

J8 - Le matin, montée au camp de base de l'Annapurna (4130 m). 2h de marche. Dénivelée + 430 m. L'après-midi, exploration des environs pour s'approcher au plus près des glaciers. Nuit en lodge au "Sanctuaire des Annapurnas" (4130 m).

J9 - Au lever du soleil, vue inoubliable à 360° sur les 13 sommets du massif des Annapurnas depuis le "Sanctuaire des Annapurnas". Puis descente sur « Hôtel Himalaya » (2900 m) par le chemin de montée. Après le déjeuner, descente jusqu'à Bamboo. 6h30 de marche. Dénivelée + 100 m / - 1920 m. Nuit en lodge à Bamboo Lodge (2310 m).

J10 - Seconde longue journée de marche. Environ 3h de marche pour rejoindre Chomrung (2150 m). Déjeuner puis continuation à flanc de montagne par le hameau de Ghurjung, traversée de la Kimrong Khola sur un pont suspendu (1950 m, puis remontée de 200 m jusqu'à Chuile, hameau situé sur un épaulement à l'orée de la forêt. 6-7h de marche. Dénivelée + 700 m / - 840 m. Nuit en lodge à Chuile (2170 m).

J11 - Montée à travers une forêt dense peuplée de « singes entelles » (Langurs), jusqu'à Tadapani (2630 m), puis courte descente avant une remontée plus raide jusqu'au petit col de Banthanti Deurali (3100 m), d'où se découvre mieux le massif du Dhaulagiri. De là en suivant la crête à travers les rhododendrons on atteint rapidement le village de Ghorepani. 6h de marche. Dénivelée + 1000 m / - 300 m. Nuit en lodge à Ghorepani (2860 m).

J12 - Le matin, montée facultative à Poon Hill (3200m) beau point de vue sur les sommets des environs. Après le petit déjeuner, descente parfois raide (marches) jusqu'à Hille (1430m), puis transfert en jeep jusqu'à Nayapul, d'où notre véhicule nous ramène à Pokhara. 6h de marche. Dénivelée + 350 m / - 1800 m. Fin de journée libre et détente sur les rives du lac. Nuit à l'hôtel à Pokhara.

J13 - Bus de Pokhara à Katmandou. Arrivée en fin d'après-midi. Repas libres. Nuit à l'hôtel.

Jour de départ



J14 et J15 - Temps libre à Katmandou. Repas libres. Vol retour.

NB : selon la compagnie aérienne utilisée, le vol retour peut impliquer un départ de Katmandou J14, la nuit dans l'avion, avec une arrivée J15, ou bien une nuit à l'hôtel J14 et un vol de jour J15.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

Informations pratiques

Niveau /Intensité physique ***

Superbe trekking en altitude modérée (un peu plus de 4000 m au maximum).
Il s'adresse donc à des personnes en bonne santé et en bonne forme physique capables de marcher 5 à 6 heures par jour à un rythme lent, sur des sentiers bien tracés sans difficulté technique. La longueur raisonnable des étapes et une montée progressive en altitude (6 jours pour monter de 1400 m à 4100 m) permet à chacun de profiter pleinement du paysage.L'itinéraire se déroule sur des marches en pierre, alternant descentes et montées à moyenne altitude, puis utilise des sentiers bien tracés à partir de 3000 m. Durant le trek, vos bagages sont acheminés par un porteur. Vous porterez donc seulement les affaires pour la journée dans votre sac à dos.

Electricité
Généralement fiches rondes comme en France.

Ecologie
Pour éviter la pollution de l'Himalaya, et ne laisser que la trace de vos pas :
Apportez une gourde et des pastilles de purification type Micropur, les bouteilles en plastique ne sont pas biodégradables sur le court terme et le Népal n'est pas équipé pour traiter ces déchets.
Dans le même esprit, remportez vos piles et autres déchets non recyclables localement.
Refusez les sacs en plastique en apportant ou en achetant sur place un petit sac en coton pour vos achats pour ne laisser que la trace de nos pas.

Hébergement

À l'hôtel à Katmandou. En lodge pendant le trek ou le circuit. Les lodges népalais sont les équivalents des gîtes ou refuges de montagne en France. D'un confort rustique mais toujours chaleureux, ils contiennent en général une salle à manger, une cuisine et parfois des chambres, mais le plus souvent des dortoirs. Quant aux toilettes, elles sont souvent rudimentaires et extérieures. Les éventuelles douches chaudes pendant le trek sont à votre charge et à payer sur place.


Restauration

Pendant le raid, nourriture occidentale et locale : entre autres les chapatis, sortes de crêpes remplaçant le pain, que l'on mangera salées ou sucrées, et le riz sous toutes ses formes. Restaurant à Katmandou (à votre charge), compter 500 Roupies pour un repas simple dans un restaurant local, jusqu'à 1000 Roupies dans un restaurant plus sophistiqué.

Transport


Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d`être utilisées par l`UCPA sur cette destination (vols intérieurs ou internationaux) : Qatar Airways, Etihad airways, Emirates, Air France-KLM, Turkish airline, Gulf air.

Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé pourra aller de 23 à 30 kgs en soute, et jusqu`à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).


Encadrement

Accompagnateur français ou népalais francophone, responsable du groupe en coordination avec une équipe népalaise comprenant :
- le sirdar, à la fois guide et intendant, assisté de quelques sherpas,
- les porteurs, chargés de 25 kg pour les hommes, 20 kg pour les femmes.

Participants


Nombre de participants pour un départ garanti : 5
15 personnes par groupe.

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Népal (Asie)

Itinéraire de votre séjour (cliquez sur la carte)

Népal

Décalage horaire 

+4h45 en hiver

+3h45 en été


Devise 

Roupie népalaise (NPR)


Voir la valeur en Euros

Météo 

La plupart de nos voyages sont programmés en dehors des périodes de mousson, qui atteint l’Himalaya du Népal de juin à septembre.

D’octobre à mai, le temps est généralement beau et plutôt sec, cependant des chutes de pluie peuvent se produire en toute saison.

En basse altitude, le climat est tropical. En haute altitude, à partir de 3000 m, le climat est alpin et les températures, positives dans la journée, peuvent descendre à -5°C dans la nuit.

Prévoyez votre équipement en conséquence, notamment pour les départs de décembre à février.

Températures moyennes maximales / minimales à Katmandou (1300 m)

19/03 de décembre à février

25/07 en mars

29/14 en avril et mai

28/20 de juin à septembre

27/13 en octobre

23/08 en novembre

Températures moyennes maximales / minimales à 3000 m dans l’Himalaya

09/-07 de décembre à février

15/-03 en mars

19/04 en avril et mai

18/10 de juin à septembre

17/03 en octobre

13/-02 en novembre


De Septembre à Mai


Sur les balcons du toit du monde


Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français au 01/01/2018. Vérification indispensable auprès du consulat un mois avant votre départ.

- Passeport en cours de validité valable au moins 6 mois au delà de la date de départ.

- Visa népalais.

Nous vous conseillons d’obtenir votre visa à l’arrivée à l’aéroport de Katmandou (solution la plus pratique et la plus économique), prévoir:

- 1 photo d’identité (un stylo est utile pour remplir votre demande de visa)

- 25 dollars ou l’équivalent en euros (en espèces uniquement) pour une validité de 15 jours

- 40 dollars ou l’équivalent en euros (en espèces uniquement) pour une validité de 30 jours

Autre solution:

Ambassade du NEPAL - 45 bis, rue des Acacias - 75017 Paris

Tél. : 01 46 22 48 67 (Service des visas du lundi au vendredi de 10 à 13 h)

www.nepalembassy.org

L’ambassade ne délivre aucun visa par correspondance et il faut prévoir un délai de 4 jours pour l’obtenir.

Important :

Permis de trekking. Nous vous recommandons d’apporter 2 photos d’identité (3 pour le « Grand tour du Manaslu ») afin d’obtenir dès l’arrivée à Katmandou, votre permis de trekking obligatoire pour la randonnée au Népal.

Si vous voyagez avec des enfants :

Les mineurs français sont soumis aux mêmes obligations que les personnes majeures (visa, passeport, voir ci-dessus).

Suite aux nouvelles réglementations du transport aérien et à la mise en application de la procédure APIS (Advanced Passenger Information System), nous vous remercions de renseigner les informations demandées afin de nous permettre d`effectuer les démarches nécessaires pour confirmer vos réservations. Ces informations sont obligatoires pour chaque participant du dossier et devront être transmises à l`UCPA.

Accéder au formulaire APIS

Formalités santé

Vaccinations : aucune vaccination n’est obligatoire au Népal. Nous vous recommandons cependant d’être à jour pour les vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde, hépatites A et B.

Haute altitude (treks au-dessus de 4.000 m) : une visite médicale est indispensable pour vérifier vos vaccinations et surtout pour vous assurer que vous ne présentez pas de contre-indication à un séjour en haute altitude, d’autant plus si votre état de santé nécessite un traitement régulier (diabète, maladies cardiaques ou pulmonaires, épilepsie, maladies chroniques du sang, thrombophlébites, embolies).

Paludisme : nul à Katmandou et dans les régions de trek au-dessus de 1800m. Le paludisme est présent dans la plaine tropicale du Teraï, à la frontière indienne, et il est préférable de suivre un traitement antipaludéen pour un séjour dans cette région, où se déroule notre voyage « Jungle et Himalaya ». Prenez conseil auprès de votre médecin traitant ou de l’Institut Pasteur.

Eau : il faut être très vigilant par rapport à l’eau : ne jamais boire l’eau des torrents en montagne, ni l’eau du robinet en ville (risque important : sévère "tourista" dans le cas le plus favorable). Il faut boire du thé, de l’eau bouillie ou traitée chimiquement (prévoir des pastilles type Micropur), des boissons en bouteilles capsulées.

Hygiène des mains : se laver systématiquement les mains au savon avant de manger (ou gel hydro-alcoolique antibactérien).

Pharmacie : l’UCPA prévoit une pharmacie collective, cependant nous vous recommandons d’emporter vos médicaments personnels, de l’aspirine, un rouleau d’élaspoplast (largeur 5 cm), pour protéger vos pieds des ampoules ainsi que le nécessaire pour soigner les petits "bobos" (compresses, sparadrap). Des pastilles de traitement de l’eau et un antidiarrhéique vous aideront à prévenir et à guérir de petits problèmes digestifs, courants dans ce pays.

Hygiène des mains : gel hydro-alcoolique antibactérien.

Attention : aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription. Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".

Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d’Assurance du catalogue UCPA Monde, ces informations sont également disponibles sur notre site Internet : http://www.ucpa-vacances.com/Assurances/

Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, mail) de la compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.

Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

Votre activité

Ici, vos envies ont tout le loisir de s'épanouir...

Equipement Personnel

Prévoir 2 bagages (1 en cabine, 1 en soute). 1 sac à dos (30 litres) pour le trek (utilisé comme sac de cabine pour le vol)
1 grand sac de voyage (utilisé en soute pour le vol, 18 kg maximum pour le vol, possibilité de laisser à Katmandou les effets de voyage inutiles pour le trek)

Equipement personnel conseillé
1 duvet très chaud
Chaussures de randonnée à tige montante (type trekking)
Baskets
Chaussettes chaudes
Chaussettes légères
Pantalon léger
Pantalon chaud
Sous-vêtements chauds
Pull chaud ou laine polaire
Veste en duvet ou anorak très chaud
Vêtement de pluie type poncho
Bonnet chaud
Paire de gants très chauds ou moufles
Short
Tee-shirts ou polos
Foulard
Couvre-chef
Mouchoirs
Crème solaire
Stick à lèvres
Maillot de bain
Lunettes de soleil (une paire de lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées)
Mini-trousse de toilette
Gourde métallique ou thermos incassable
Lampe électrique avec 2 piles de rechange (lampe frontale pratique)
2 grands sacs plastique
Appareil photo
Quelques vêtements légers pour le voyage et séjour à Katmandou

Facultatif :sac à viande (drap-sac)

Equipement fourni

Sac type marin de 100 litres pour vos affaires confiées aux porteurs (NB : 12 kg maximum pour le trek, les kg supplémentaires seront facturés, possibilité de laisser à Katmandou les effets de voyage)
Attention : le duvet n'est pas fourni.