Tennis / Surf

Lacanau Océan (Aquitaine)

  • Tennis / Surf 
  • Pure Sport


  • pour les 18/ 39  ans
  • 7 jours  / 6 nuit(s) 
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Total pour  pers :  *
*Prix indicatif, hors option, hors taxe de séjour

Votre séjour



Tennismen et surfers s'éclatent comme jamais lors de ce séjour spécialement conçu pour eux. En alliant vos deux sports favoris, vous doublez vos chances de passer un été inoubliable. 4 séances de surf et 4 séances de tennis : rien de mieux pour se dépenser et profiter pleinement d'un site naturel exceptionnel. Lacanau Océan vous offre des conditions idéales pour un séjour optimal : l'océan et ses plages interminables, l'odeur de pins qui vous suit partout et des sites touristiques incontournables. Goûtez enfin à des vacances uniques grâce à votre village sportif de Lacanau.

4 séances de tennis + 4 de surf.




Niveau technique et intensité physique

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C`est l`occasion de vous réconcilier avec le sport.


Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.

Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.





Le prix comprend :
L’hébergement
La restauration
L’encadrement
Le matériel spécifique
L’animation
Le prix ne comprend pas:
Le transport
L'équipement personnel
Les assurances complémentaires

Détail du programme


Jour d'arrivée



Toute l'équipe vous attend le dimanche, tout au long de la journée, à partir de 10h.
Arrivée conseillée tout de même avant 16h30 pour les premiers rendez-vous activités, et la constitution des groupes de niveaux.
À partir de 19h, réunion d'informations, présentation de l'équipe qui va vous accompagner tout au long de votre séjour, suivi d'un pot de bienvenue.
Si vous arrivez après 20h, merci de nous prévenir avant le samedi 19h30.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille merci de vous présentez sur le village sportif le samedi entre 17h et 20h.

Détail du programme



Lundi - Premier cours avec notre équipe d'experts tennis le matin. Les rendez-vous sont fixés directement sur les terrains de tennis situés sur le village sportif. L'après-midi, rendez-vous à l'école de glisse avec votre moniteur pour les premières sensations de glisse. À partir de 18h, un stretching vous sera proposé.

Mardi - Cours de tennis le matin ou l'après-midi. L'autre demi-journée est consacrée au surf et vous permet d'affiner vos bases et à votre
moniteur d'individualiser ses conseils. Vous pourrez ensuite enchaîner avec une découverte golf (en option, avec supplément). En soirée, selon la période, une sortie en centre ville, ou un event sur le golf, ou sur le village sportif est organisée.

Mercredi - Journée calme pour permettre à votre corps de récupérez. Si l'envie de sport est plus grande, vous pourrez vous essayer à une
découverte du wakeboard (en option, avec supplément). L'après-midi, vous pouvez flânerle long de l'océan, dans la station balnéaire, ou vous oxygéner au milieu de la grande forêt de pins. En soirée, nous vous attendons autour du bar pour prendre un verre, vous restaurez et ensuite participer à la soirée proposée.

Jeudi - On affine son jeu et sa stratégie tennistique. L'après-midi, retour à l'école de glisse. La session du jeudi peut vous permettre
de personnaliser un peu plus vos choix de planches ou de trajectoires sur les conseils de vos partenaires et de l'équipe moniteurs. À partir de 18h, et après le diner, des animations vous seront proposées.

Vendredi - Dernier jour pour prendre un maximum de conseils dans les deux disciplines. Un dernier après-midi shopping dans la station balnéaire. À partir de 19h, votre moniteur vous attend sur la terrasse pour un débriefing de la semaine. Repas et soirée à thème, suivis d'une dernière soirée pleine de surprises.

En cas de mauvaises conditions météo, les cours de tennis se feront, hors juillet et août, en terrains couverts, sur terre battue synthétique.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Jour de départ



Petit-déjeuner et repas du midi inclus.
Libération des chambres pour 13h30.
Fin du stage à 14h.

Adresse

UCPA Lacanau
6 Chemin des Manchets - 33680 Lacanau-Océan
Tél. : 05 56 26 37 37 – Fax : 05 56 26 37 48
Courriel : lacanau@ucpa.asso.fr


Accès

Vous venez en voiture

Depuis Bordeaux prendre la rocade, sortie n°8 direction Lacanau puis Lacanau Océan. Passer le rond-point du casino en direction du centre ville de Lacanau Océan. Au rond-point suivant prendre à gauche rue Marie Curie, 1ère rue à gauche chemin de Pipeyrous puis 1ère à droite chemin des Manchets. Aire de stationnement sur le village sportif, non gardé, gratuit.

Vous venez en train

De la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean, prendre le bus de la companie Transgironde ligne 702, horaires et tarifs au 09 74 50 00 33 ou sur le site www.transgironde.fr

Descendre à l`arrêt "Marie Curie" à Lacanau Océan (à 10 minutes à pied du village sportif).

Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau.transfert@ucpa.asso.fr


Formalités administratives

Une caution de 50 euros vous sera demandée.


Informations pratiques

Le vélo est idéal et conseillé pour rejoindre les sites sportifs (océan, école de glisse, kitesurf, voile, golf et wakeboard).
Une caution de 150 euros vous sera alors demandée pour sa location.

Vous recevrez un courriel quelques jours avant votre arrivée, vous donnant des informations sur votre séjour, spécifique à votre semaine.

Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau.transfert@ucpa.asso.fr

Informations encadrement

Tennis - 1 moniteur de tennis pour 10 joueurs maximum par plateau de 3 courts (2 doubles et 1 simple).
Surf - Tous les moniteurs sont possesseurs du Brevet d’état d’Educateur Sportif Surf, ou du brevet professionnel J.E.P.S. option surf ou possesseur de la certification des exigences préalables à la mise en situation pédagogique. Les programmes sont organisés pour des groupes de 8 maximum.

Arrivée la veille 

Vous pouvez réserver sur ce village sportif l`arrivée la veille au début du stage, comprenant 1 dîner, 1 nuit et 1 petit-déjeuner.Les arrivées se font le samedi entre 17h et 19h30. Si vous arrivez en dehors de ses horaires, merci de bien vouloir contacter le village sportif.

Option Location de vélo - LAC 

Idéal pour rejoindre les spots d`activités et le centre ville dans la journée.

Vous permet plus d`autonomie et de profitez du large réseau de pistes cyclable de la région pour découvrir les environs préservés et sauvage.

Un véritable + sur Lacanau !

Option Découverte golf - LAC 

C`est enfin l`occasion de découvrir ce sport, loin des préjugés.

1 séance d`initiation d`1h30 sur le parcours du golf école du Baganais situé à 500 m du village sportif.

Option Wakeboard / Ski nautique - LAC 

Découvrez le lac de Lacanau, en bateau, pour un run dans la bonne humeur !

Option Découverte tennis padel - LAC 

C`est enfin l`occasion de découvrir cette nouvelle tendance !

Notre équipe vous attend sur les nouveaux terrains situés à quelques mètres du village sportif.

1 séance d`initiation de 2h.

Option Garden Golf Party - LAC 

Unique ! Repas au golf et animation golfique de nuit sur le mini golf 18 trous du Baganais.

Option Transfert gare / village sportif aller simple - LAC 

Pour les personnes arrivant sur la gare de Bordeaux ou l`aéroport de Mérignac, entre 9h et 19h, nous proposons d`organiser votre transfert directement jusqu`au village sportif.

Il suffit de nous contacter via le mail lacanau.transfert@ucpa.asso.fr pour nous informer de l`heure d`arrivée sur la métropole Girondine et nous nous chargeons du reste.

Lit twin 

Vous pouvez réserver une chambre pour 2 avec lits superposés sur ce village sportif.

Chambre double 

Vous pouvez réserver une chambre pour 2 avec lit double sur ce village sportif.

Single 

Vous pouvez réserver une chambre single sur ce village sportif.

Option Conseil nutrition - LAC 

L`expertise d`une diététicienne-nutritionniste pour accompagner votre hygiène de vie avec deux entretiens individuels.

- Première consultation de 30 minutes

Bilan diététique (historique pondéral, enquête alimentaire, besoins énergétiques)

Balance à impédancemétrie et calcul de l’IMC (Indice de Masse Corporelle)

Mise en place d`un objectif "santé" personnel.

- Deuxième consultation de 30 minutes

Orientations nutritionnelles spécifiques (en fonction du bilan précédant et de vos objectifs.

Remise de documents personnalisés.

Lacanau Océan (Aquitaine)

Voir la fiche détaillée du centre >>

Le site en image



Le sable fin, la bonne odeur des pins, le tout bercé par le clapotis des vagues, on s'y voit déjà, qu'en dites-vous ? Lacanau ne manque pas d'attraits pour passer des vacances à la fois sportives et zen avec son immense plage située sur la côte Atlantique, un lac de 2 000 ha, une forêt de pins enivrante et du soleil tous les jours ! Ce spot est reconnu dans le monde entier comme étant LA destination glisse par excellence ! Le surf est ici un art de vivre !

Situer le centre sur une carte

Les + UCPA

Programme sportif dynamique
Mixité des sports
Des équipes très expérimentées

Hébergement

Hébergement Village sportif de Lacanau,

Chambres de 2, 4 ou 5 personnes équipées de lavabos. Certaines avec douche.

Possibilité de chambre single (sauf juillet-août), chambre double (couple) ou chambre à deux (lits superposés) avec supplément, à réserver au moment de l`inscription.


Restauration

Une équipe sympathique et conviviale !
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, nos chefs s'occupent de tout et vous accueillent autour de buffets à volonté.
Les horaires, l'apport diététique et la quantité sont adaptés au rythme des activités sportives.
Une nourriture collective soignée, offrant un large choix, répondant aux envies de tous (y compris aux régimes spéciaux).

Pension complète, sous forme de buffets, self service. À chaque service :
Buffets froids avec crudités, salades composées.
Buffet de pâtes.
Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
Desserts : laitages, fruits, glace, suggestions du chef (pâtisseries...).
Barbecue selon la météo.

Animations

En option :

Le village sportif se situe à proximité du site de kitesurf, du centre de balnéothérapie, du cinéma, des clubs, des commerces, des restaurants, du parc aquatique et enfin du centre équestre.

Vous pouvez également participer à des initiations sportives au tennis, au fitness, au surf, au golf, au wakeboard, au ski nautique, à l'équitation, au mini-golf ou encore louer un vélo.

Votre activité

Vivez des instants uniques.

Equipement Personnel

Prévoir votre linge de rechange, effets personnels, serviettes de toilette, tongues.
Une paire de bonnes baskets, une serviette, une bouteille d'eau pour le tennis. Un maillot de bain, une serviette, pour le surf.
Prévoir un petit cadenas pour sécuriser objets de valeurs dans votre armoire.
Les draps sont fournis.

Equipement fourni

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Partenaires

Billabong

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Sur l’ensemble des séjours « Surf » UCPA, retrouvez et testez la qualité des combinaisons néoprènes et lycras Billabong.

 



Dunlop

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Dunlop (N°1 Mondial en balles de tennis), vous permet de bénéficier lors de vos séjours UCPA, de produits de qualité supérieure, adaptés à tous les niveaux et à tous les types de jeu.

 



Surfrider

Surfrider 

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Fédération Française de Surf

Fédération Française de Surf 

L'UCPA et La FFS travaillent ensemble pour permettre aux clients UCPA d'évoluer dans les meilleures conditions de pratique et d'enseignement