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14-17 ans
    Nouveauté
  • Multisports
14-17 ans

Nature mountain project

Les Arcs Portes de la Vanoise - Alpes du Nord

Le magazine Phosphore vous recommande ce séjour aux portes du Parc national de la Vanoise, aux Arcs, où l’UCPA vous accueille au cœur d’une nature authentique. À 1 765 mètres d’altitude et surplombant la vallée de la Haute-Tarentaise, le village sportif est situé au cœur des sites remarquables des massifs du Beaufortain, de la Vanoise et du Mont-Blanc.

1 séance de raft + 1 de tir à l’arc + 1 de trottinette de descente + 1 course d’orientation + 1 journée randonnée + olympiade.
En complément des activités multisports, un contenu pédagogique original et orienté nature :
1 séance aquatique ou de randonnée suivi d’un bivouac en pleine nature + 1 intervention d’un expert de l’environnement + ateliers de réflexivité et sensibilisation au respect de l’environnement.

Trek-Randonnée pédestre (2 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
à partir de 580 € /pers sans transport du 07/07 au 21/07 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
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13-17 ans
    Nouveauté
13-17 ans

Nature surf project

Moliets - Côte Atlantique

L’UCPA vous accueille sur la côte Atlantique dans ce séjour recommandé par la rédaction de Phosphore. Le spot de surf de Moliets, au sud de la façade aquitaine, vous offre une nature authentique d’immenses plages de sable fin, et des vagues régulières.

4 séances de surf + 1 de stand up paddle + 1 de pirogue orientée écho-système + 1 course d’orientation dans la nature landaise + atelier de réflexivité et sensibilisation au respect de l’environnement + découverte de la flore locale.

Surf (4 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 570 € /pers sans transport du 07/07 au 18/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
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13-17 ans
    Nouveauté
13-17 ans

Water Protection Project

Pays-Bas - Europe du Nord

Un circuit vélo alliant culture et sport au coeur du pays de la Tulipe parcourant ses innombrables canaux. Prêt à pédaler?

Vélo de randonnée

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Portage i Programme d'1 semaine
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 15 jours
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
à partir de 1442 € /pers transport depuis Paris du 08/07 au 01/08 14 jours , 13 nuits voir détail & réserver
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18-55 ans
18-55 ans

Plongée exploration profonde Parc des Calanques

Cap Croisette - Marseille - Méditerrannée

A partir du niveau 2 de plongée (ou PE40, plongeur encadré à 40 mètres) : Une semaine d'exploration sur le site exceptionnel du Parc National des Calanques ? Vous alternez les plongées profondes encadrées dans la zone des 40 mètres et des plongées en autonomie dans la zone des 20 mètres. Vous êtes hébergé sur le petit port de Cap Coisette dans un cadre grandiose, face à l'Archipel de Riou à l'extrême sud de la rade de Marseille.

8 plongées (profondes encadrées ou guidées et en autonomie).

Plongée (8 séances)

niveau i Plongeur Niveau 2 ou CMAS 2*

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 40 mètres et en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 20 mètres.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.
à partir de 460 € /pers sans transport du 27/05 au 07/10 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Découverte apnée

Niolon - Marseille - Méditerrannée

Laissez-vous glisser à la rencontre de la faune et de la flore sous-marine grâce à cette activité magique. Découvrez l'apnée statique, dynamique, à poids constant ou variable et même la randonnée palmée.

Apnée (8 séances)

niveau i Apnéiste débutant

Savoir nager, mais aucune expérience ou de niveau en apnée.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 420 € /pers sans transport du 27/05 au 21/10 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver
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18-55 ans
18-55 ans

Break 4 jours - Plongée exploration Côte bleue

Niolon - Marseille - Méditerrannée

Les plongées d'exploration proposées lors de ce break sont l'occasion d'améliorer votre technique ou de vous remettre à niveau.

Plongée (7 séances)

niveau i Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1* ou Open Water Diver (PADI ou SSI)

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres avec brevet français ou étranger.
intensité physique i Intensité physique - * Facile
L’intensité du stage est accessible pour tout le monde. Même si vous ne faites pas de sport régulièrement, vous pourrez suivre le rythme des plongées facilement qui auront lieu en faible profondeur. Ce sera une occasion de pratiquer une activité en douceur.
à partir de 350 € /pers sans transport du 27/05 au 31/10 4 jours , 3 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Full Escalade OFFRE SPÉCIALE

Sormiou - Marseille - Méditerrannée

Grimper dans les calanques est une expérience unique, que vous soyez débutant ou expert. Venez découvrir la beauté et la variété des sites et profitez des conseils de moniteurs passionnés.La Calanque de Sorniou est l'endroit idéal pour la pratique de l'escalade, de la dalle, aux murs verticaux en passant par les devers, le site est accessible à tous, quel que soit votre niveau. Chaque jour des spots différents, des sites et des voies choisies pour vous faire progresser techniquement.

Escalade (9 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
à partir de 410 € /pers sans transport du 27/05 au 17/06 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver
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18-55 ans
18-55 ans

Plongée autonome

Cap Croisette - Marseille - Méditerrannée

A partir du niveau 3 minimum, vous plongez sur les plus beaux sites du Parc National des Calanques à partir du Cap Croisette. Ce site incontournable des spécialistes de la plongée en Méditerranée offre généreusement ses tombants, grottes et récifs rocheux...Vous êtes hébergé sur le petit port de Cap Coisette dans un cadre grandiose, face à l'Archipel de Riou à l'extrême sud de la rade de Marseille.

8 plongées en autonomie.

Plongée (8 séances)

niveau i Plongeur Niveau 3 ou CMAS 3*

Plongeur en autonomie avec 1 ou 2 équipiers jusqu'à 60 mètres.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.
à partir de 420 € /pers sans transport du 27/05 au 07/10 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver
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18-55 ans
18-55 ans

Plongée formation niveau 2

Niolon - Marseille - Méditerrannée

Un séjour de préparation complète pour l'obtention de votre niveau 2 : alternez théorie et pratique et repartez avec votre niveau 2 en poche ! A vous les plongées à 40 m pour découvrir toujours plus de splendeurs sous-marines.

Plongée (18 séances)

niveau i Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1* confirmé

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres possédant au moins 10 plongées en milieu naturel après le niveau 1.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.
à partir de 899 € /pers sans transport du 27/05 au 21/10 12 jours , 11 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Break 4 jours - Plongée spécial débutant

Niolon - Marseille - Méditerrannée

Ce break propose une approche pédagogique individualisée de la plongée, basée sur les sensations d'apesanteur et sur l'autonomie.

Plongée (4 séances)

niveau i Plongeur débutant

Savoir nager, mais aucune expérience ou de niveau en plongée avec bouteille n'est nécessaire.
intensité physique i Intensité physique - * Facile
L’intensité du stage est accessible pour tout le monde. Même si vous ne faites pas de sport régulièrement, vous pourrez suivre le rythme des plongées facilement qui auront lieu en faible profondeur. Ce sera une occasion de pratiquer une activité en douceur.
à partir de 420 € /pers sans transport du 27/05 au 31/10 4 jours , 3 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Full Escalade

Sormiou - Marseille - Méditerrannée

Grimper dans les calanques est une expérience unique, que vous soyez débutant ou expert.
Venez découvrir la beauté et la variété des sites et profitez des conseils de moniteurs passionnés.La Calanque de Sorniou est l'endroit idéal pour la pratique de l'escalade, de la dalle, aux murs verticaux en passant par les devers, le site est accessible à tous, quel que soit votre niveau. Chaque jour des spots différents, des sites et des voies choisies pour vous faire progresser techniquement.

Escalade (9 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
à partir de 399 € /pers sans transport du 27/05 au 28/10 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver
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18-55 ans
18-55 ans

Plongée formation niveau 2

Niolon - Marseille - Méditerrannée

Le séjour idéal pour vous perfectionner après un niveau 1 et viser le niveau 2

Plongée (8 séances)

niveau i Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1* confirmé

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres possédant au moins 10 plongées en milieu naturel après le niveau 1.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.
à partir de 470 € /pers sans transport du 27/05 au 28/10 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Sentiers des calanques

Sormiou - Marseille - Méditerrannée

Les Calanques sont des criques rocheuses qui s'enfoncent dans les terres, on y trouve généralement tout au fond une jolie plage propice à une pause baignade. Venez arpenter les sentiers de ce site exceptionnel et découvrir le spectacle éblouissant offert par la Nature. Vous découvrirez chaque jours une facette des Calanques et profiterez des plus beaux points de vue.

Trek-Randonnée pédestre (9 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme
5 à 7 h de marche par jour.
Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1?200?m maximum de dénivellation positive.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
à partir de 390 € /pers sans transport du 27/05 au 21/10 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Escalade falaise

Le Verdon - Alpes du Sud

Quel que soit votre niveau, nous vous apportons tous les éléments nécessaires pour une progression rapide : falaises-écoles, grandes voies historiques, rocher unique? Vous logez dans une maison provençale située en plein c?ur d?un village pour un dépaysement total garanti !

Escalade (9 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
à partir de 350 € /pers sans transport du 27/05 au 23/09 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Tour du grand canyon

Le Verdon - Alpes du Sud

Entre Alpes de Haute-Provence et Var, découvrez à pied les paysages grandioses des Gorges du Verdon. Cette randonnée pédestre de 5 jours en itinérance, avec nuit en gîte et vue magnifique sur les gorges, vous fait parcourir le tour du grand canyon. Randonnée de niveau 2, dénivelés entre +400 et +800m par jour.

Trek-Randonnée pédestre (9 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 2

Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison.Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme
5 à 7 h de marche par jour.
Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1?200?m maximum de dénivellation positive.
Portage i Programme d'1 semaine
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 15 jours
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
à partir de 410 € /pers sans transport du 27/05 au 23/09 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver
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18-55 ans
18-55 ans

Parapente spécial débutant

Le Lachens - Alpes du Sud

Ce séjour vous propose 9 séances encadrées pour vous lancer en parapente et effectuer vos premiers grands vols ! Spécial débutant, votre apprentissage se fait tout en douceur pour une progression assurée.

Parapente (9 séances)

niveau i Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
à partir de 530 € /pers sans transport du 27/05 au 23/09 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver
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18-55 ans
18-55 ans

VTT Du Verdon à la mer

Le Verdon - Alpes du Sud

Expérimenté en VTT, vous voulez découvrir de nouveaux sites et améliorer vos compétences. Partez à l'aventure pour 6 jours entre La Palud sur Verdon et Nice. Vous passez par le plateau de Suech, les Gorges d'Aiglun et la vallée de l'Estéron.

VTT (9 séances)

niveau i Vous êtes un pratiquant expérimenté, vous roulez régulièrement. Vous voulez découvrir de nouveaux sites et/ou améliorer votre pilotage et vos compétences à VTT.
Vous êtes capables de faire un cabrage, prendre un virage relevé, un virage en épingle, un dévers, faire un bunny up, réaliser de petits sauts, de descendre une marche haute. Vous roulez sur des parcours de niveau rouge et noir.

Niveau VTT : Biker 2 et 3
intensité physique i ?Intensité physique - *** Grande forme
Environ 40 km / jour et 1000 m de dénivelée maximum
Portage i Programme d'1 semaine
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 15 jours
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
à partir de 570 € /pers sans transport du 27/05 au 23/09 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Les plus beaux sentiers du Verdon

Le Verdon - Alpes du Sud

Dépaysement garanti en partant à la découverte des plus beaux sentiers du Verdon ! Cette randonnée vous fait profiter de panoramas uniques et toujours différents au coeur d'une région qui a beaucoup à offrir ! Randonnée de niveau 2, dénivelés entre +400 et +800m par jour.

Trek-Randonnée pédestre (9 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 2

Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison.Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme
5 à 7 h de marche par jour.
Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1?200?m maximum de dénivellation positive.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
à partir de 320 € /pers sans transport du 27/05 au 23/09 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver