Tour des Annapurnas 5 416 m

Trek & Randonnée pédestre - Népal (Asie)

  • Trek & Randonnée pédestre 
  • Treks & Randos


  • pour les 18/ 39  ans
  • 20 jours  / 17 nuit(s) 
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Nos séjours Trek & Randonnée pédestre

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Départ garanti à partir de 5 participants

Trek (14 jours) / Haute altitude (5 400 m)

Un grand trek autour d'un des géants de la planète : l'Annapurna (8 091 m), étincelant de glaciers. Le plus classique des treks du Népal est aussi l'un des plus beaux. De 640 à 5 400 m, un contraste climatique spectaculaire, une remarquable diversité de populations et une grande variété de paysages, de la végétation luxuriante des basses vallées aux décors lunaires du col de Thorong.

Hébergement : Hôtel à Katmandou, lodges (gîtes locaux) pendant le trek.

Portage : Sac léger (4-5 kg), assistance par porteurs.




Vous vous en souviendrez :

14 étapes autour du massif des Annapurnas
Montée à pied par la vallée de la Marsyandi
Passage du Thorong La (5 416 m)
Descente sur la haute vallée de la Kali Gandaki
Visite de Katmandou

Type de séjour :  Itinérance

Succession d'étapes avec différent types d'hébergements selon les conditions climatiques et les possibilités locales (exemple : sous tente, en auberge, en refuge, en gîte ou dans un petit hôtel...)


Niveau technique et intensité physique

Intensité physique - **** Super forme

Vous vous entraînez régulièrement et vous avez de bonnes capacités d`endurance, de résistance physique et morale.


Niveau technique - Niveau 2

Itinéraires principalement sur de bons sentiers pouvant présenter quelques passages techniques ou aériens, passages de pierriers ou sur névés en début de saison.Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d`avoir le niveau de forme requis.





Le prix comprend :
Les vols internationaux
Les transferts
L'encadrement
L'hébergement
La restauration pendant le trek
Le permis de trekking.
Le prix ne comprend pas:
Les repas à Katmandou
Le visa
L'équipement individuel
Les boissons
Les douches dans les lodges de montagne
Les pourboires
Les entrées des sites à Katmandou (environ 40 euros)
Tout autre supplément non prévu au programme

Détail du programme


Jour d'arrivée



J1 et J2 - Vol pour Katmandou (nuit dans l'avion)
Accueil à l'aéroport et transfert en ville. Repas libres. Nuit à l'hôtel.

Détail du programme



J3 - En route vers l'Himalaya (200 km)
Départ de bonne heure en bus pour le village de Besisahar (850 m), situé sur la route reliant Katmandou à Pokhara. La route parcourt la région de collines séparant la jungle du Teraï de la chaîne himalayenne. (7h de route depuis Katmandou).
Par les profondes gorges de la Marsyangdi, transfert en jeep jusqu'à Dharapani (2 h), point de départ de notre trek, à la confluence de 2 rivières, et à la jonction des tours des Annapurnas et du Manaslu.
Nuit en lodge (gîte local) à Dharapani (1960 m).

Trek de 14 étapes (de 2000 m à 5400 m d'altitude)
J4 - Première étape de notre trek. Notre chemin monte régulièrement jusqu'à Timang le Haut, en traversant plusieurs villages Gurungs. Très belle vue sur la chaîne du Manaslu et l'Annapurna II. Les paysages deviennent plus arides, quelques cultures persistent encore.
5h de marche. Dénivelée : + 650 m.
Nuit en lodge à Timang (2600 m).

J5 - Aux rochers granitiques succèdent de grandes parois calcaires, terrain de jeu de l'aigle royal. Aux forêts de sapins font suite des bois de cèdres et surtout de pins. Nous sommes dans la haute vallée de la Marsyandi, à proximité de la frontière tibétaine et face aux versants nord des Annapurnas.
5h de marche. Dénivelée : + 600 m / - 100 m.
Nuit en lodge à Dhukur Pokhari (3100 m).

J6 - Visite possible du monastère de Pisang, avant de continuer notre trek vers le beau village de Ghyaru (3700 m). L'après-midi, nous arrivons à Ngawal (3600 m), vieux village tibétain avec son monastère, ses chortens et surtout une vue fantastique sur les Annapurnas, le Gangapurna et le Tilicho.
5h de marche. Dénivelée : + 600 m / - 100 m.
Nuit en lodge à Ngawal (3600 m).

J7 - Les populations de la zone des rizières sont remplacées par des communautés d'origine tibétaine, les maisons en pisé par un habitat en pierres sèches. De loin en loin, les villages se signalent par leurs drapeaux à prières et leurs chortens. Au passage, visite du monastère de Braga.
4 à 5h de marche. Dénivelée : + 150 m / - 200 m.
Nuit en lodge à Manang (3550 m).

J8 - En longeant la rivière Marsyangdi, nous montons à Khangsar (3800 m), dernier village de la région. Puis nous continuons à flanc de montagne jusqu'au camp de base de Tilicho. Repos pour acclimatation.
6h de marche. Dénivelée : + 700 m / - 50 m.
Nuit en lodge à Tilicho (4200 m).

J9 - Belle montée par des moraines jusqu'au lac Tilicho (4900 m). A presque 5000 m d'altitude, le lac glaciaire de Tilicho est un lieu de pèlerinage hindou lié au Ramayana, offrant une vue spectaculaire sur les parois de glace de l'Annapurna et de TilichoPeak (7134 m).Dans l'après-midi, nous redescendons en-dessous de Tilicho Base Camp pour ensuite remonter à Shree Kharkha.
6h de marche. Dénivelée : + 800 m / - 800 m.
Nuit en lodge à Shree Kharkha (4200 m).

J10 - Descente juqu'au monastère de Thare Gompa puis remontée à Letdar.
5h de marche. Dénivelée : + 500 m / - 500 m.
Nuit en lodge à Letdar (4230 m).

J11 - Etape courte jusqu'à Thorong Phedi et High Camp.
4h de marche. Dénivelée : + 600 m.
Dans l'après-midi, pour parfaire l'acclimatation, randonnée en aller-retour au coeur d'un paysage de haute montagne.
Nuit en lodge à High Camp (4800 m).

J12 - Franchissement du col du Thorong La (5 416 m), au débouché duquel s'offre à nos yeux le Dhaulagiri (8 167 m) dans toute sa splendeur alors qu'on aperçoit au loin les montagnes et plateaux désertiques du Mustang. Belles vues sur les Nilgiris. Longue descente sur Muktinah, visite du petit temple local.
8h de marche. Dénivelée : + 600 m / - 1700 m.
Nuit en lodge dans le beau village traditionnel de Jarkhot (3700 m).

J13 - Courte descente pour visiter le somptueux village de Jarkhot (3600 m). Passage d'un petit col à Dhangla Danda (3800 m), descente raide sur le village de Lupra, puis vers la vallée désertique de la Kali Gandaki, souvent balayée par un vent violent soufflant du sud. Via Thini, nous évitons la grosse bourgade de Jomosom, et en suivant la vallée, nous atteignons Marpha, considéré comme un des plus beaux villages Thakali, célèbre pour ses pommiers.
6h de marche. Dénivelée : + 200 m / - 1100 m.
Nuit en lodge à Marpha (2670 m).

J14 - Afin d'éviter de marcher sur la piste, transfert en véhicule en descendant les gorges de la Kali Gandaki. Environ 4h pour atteindre les sources chaudes de Tatopani (1180 m). Après le déjeuner, nous traversons la rivière à pied pour monter au petit village Magar de Paudwar à flanc de montagne, face à la face Est du Dhaulagiri.
2h30h de marche. Dénivelée : + 800 m
Nuit chez l'habitant à Paudwar (1960 m).

J15 - Longue et belle étape en montée pour rejoindre le belvédère de Khopra, petit lodge isolé entouré de quelques bergeries, sur un épaulement offrant une vue magnifique sur les Dhaulagiri et leurs satellites. D'abord en sous-bois, la montée devient progressivement plus raide avec des escaliers et un impressionnant passage sur une arête.
5h de marche. Dénivelée : + 1750 m
Nuit chez l'habitant à Khopra Danda (3700 m).

J16 - Un sentier parfois raide et vertigineux nous conduit à Bayali situé parmi des arbustes et bambouseraies. Puis par une dernière montée, nous arrivons à une crête que nous suivons jusqu'au lodge de Dobato. Après le déjeuner, descente dans une jungle touffue où les arbres sont couverts de mousses et champignons jusqu'à Tadapani où l'on retrouve le sentier classique venant de Gorepani.
7h de marche. Dénivelée : + 300 m / - 1400 m.
Nuit en lodge à Tadapani (2600 m).

J17 - Descente à travers une forêt peuplée de singes Entelles (Langurs) pour rejoindre le village Gurung de Ghandruk (1950 m), dont les belles maisons de pierres sèches dominent les rizières en terrasses. Après le déjeuner, transfert en jeep de Kimche (1850 m) à Nayapul (1050 m), où notre véhicule nous attend pour rentrer à Pokhara (820 m).
6h de marche. Dénivelée : - 700 m.1h de jeep + 1h30 de route
Nuit à l'hôtel à Pokhara.

J18 - Bus de Pokhara à Katmandou (7h). Arrivée en fin d'après-midi à Katmandou. Repas libres. Nuit à l'hôtel.

Jour de départ



J19/20 - Vol Katmandou-Paris
Temps libre à Katmandou. Repas libres. Vol Katmandou-Paris.

NB : selon la compagnie aérienne utilisée, le vol retour peut impliquer un départ de Katmandou J19, la nuit dans l’avion, avec une arrivée à Paris J20, ou bien une nuit à l’hôtel J19 et un vol de jour J20

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

Informations pratiques

Niveau / Intensité physique ****

Ce magnifique trekking en haute altitude (5400m) s'adresse à des personnes en bonne santé et en bonne forme physique capables de marcher 5 à 8 h par jour à un rythme lent, sur des sentiers bien tracés sans difficulté technique. Une montée progressive en altitude (8 jours pour passer de 900 m à 4800 m) permet une acclimatation adaptée pour franchir le Thorong La (5416 m). Durant le trek, les bagages sont acheminés par des porteurs. Vous porterez donc seulement les affaires pour la journée dans votre sac à dos (3 à 4 kg).

Electricité
Généralement fiches rondes comme en France.

Ecologie
Pour éviter la pollution de l'Himalaya, et ne laisser que la trace de vos pas :
Apportez une gourde et des pastilles de purification type Micropur, les bouteilles en plastique ne sont pas biodégradables sur le court terme et le Népal n'est pas équipé pour traiter ces déchets.
Dans le même esprit, remportez vos piles et autres déchets non recyclables localement.
Refusez les sacs en plastique en apportant ou en achetant sur place un petit sac en coton pour vos achats pour ne laisser que la trace de nos pas.

Hébergement

À l'hôtel à Katmandou. En lodge pendant le trek ou le circuit. Les lodges népalais sont les équivalents des gîtes ou refuges de montagne en France. D'un confort rustique mais toujours chaleureux, ils contiennent en général une salle à manger, une cuisine et parfois des chambres, mais le plus souvent des dortoirs. Quant aux toilettes, elles sont souvent rudimentaires et extérieures. Les éventuelles douches chaudes pendant le trek sont à votre charge et à payer sur place.


Restauration

Pendant le raid, nourriture occidentale et locale : entre autres les chapatis, sortes de crêpes remplaçant le pain, que l'on mangera salées ou sucrées, et le riz sous toutes ses formes.
Restaurant dans la vallée de Katmandou (à votre charge), compter 500 Roupies pour un repas simple dans un restaurant local, jusqu'à 1000 Roupies dans un restaurant plus sophistiqué.

Transport


Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d`être utilisées par l`UCPA sur cette destination (vols intérieurs ou internationaux) : Qatar Airways, Etihad airways, Emirates, Air France-KLM, Turkish airline, Gulf air.

Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé pourra aller de 23 à 30 kgs en soute, et jusqu`à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).


Encadrement

Accompagnateur français ou népalais francophone, responsable du groupe en coordination avec une équipe népalaise comprenant :
- le sirdar, à la fois guide et intendant, assisté de quelques sherpas,
- les porteurs, chargés de 25 kg pour les hommes, 20 kg pour les femmes.

Participants


Nombre de participants pour un départ garanti : 5
15 personnes par groupe.

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Népal (Asie)

Itinéraire de votre séjour (cliquez sur la carte)

Népal

Décalage horaire 

+4h45 en hiver

+3h45 en été


Devise 

Roupie népalaise (NPR)


Voir la valeur en Euros

Météo 

La plupart de nos voyages sont programmés en dehors des périodes de mousson, qui atteint l’Himalaya du Népal de juin à septembre.

D’octobre à mai, le temps est généralement beau et plutôt sec, cependant des chutes de pluie peuvent se produire en toute saison.

En basse altitude, le climat est tropical. En haute altitude, à partir de 3000 m, le climat est alpin et les températures, positives dans la journée, peuvent descendre à -5°C dans la nuit.

Prévoyez votre équipement en conséquence, notamment pour les départs de décembre à février.

Températures moyennes maximales / minimales à Katmandou (1300 m)

19/03 de décembre à février

25/07 en mars

29/14 en avril et mai

28/20 de juin à septembre

27/13 en octobre

23/08 en novembre

Températures moyennes maximales / minimales à 3000 m dans l’Himalaya

09/-07 de décembre à février

15/-03 en mars

19/04 en avril et mai

18/10 de juin à septembre

17/03 en octobre

13/-02 en novembre


De Septembre à Mai


Sur les balcons du toit du monde


Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français au 01/01/2018. Vérification indispensable auprès du consulat un mois avant votre départ.

- Passeport en cours de validité valable au moins 6 mois au delà de la date de départ.

- Visa népalais.

Nous vous conseillons d’obtenir votre visa à l’arrivée à l’aéroport de Katmandou (solution la plus pratique et la plus économique), prévoir:

- 1 photo d’identité (un stylo est utile pour remplir votre demande de visa)

- 25 dollars ou l’équivalent en euros (en espèces uniquement) pour une validité de 15 jours

- 40 dollars ou l’équivalent en euros (en espèces uniquement) pour une validité de 30 jours

Autre solution:

Ambassade du NEPAL - 45 bis, rue des Acacias - 75017 Paris

Tél. : 01 46 22 48 67 (Service des visas du lundi au vendredi de 10 à 13 h)

www.nepalembassy.org

L’ambassade ne délivre aucun visa par correspondance et il faut prévoir un délai de 4 jours pour l’obtenir.

Important :

Permis de trekking. Nous vous recommandons d’apporter 2 photos d’identité (3 pour le « Grand tour du Manaslu ») afin d’obtenir dès l’arrivée à Katmandou, votre permis de trekking obligatoire pour la randonnée au Népal.

Si vous voyagez avec des enfants :

Les mineurs français sont soumis aux mêmes obligations que les personnes majeures (visa, passeport, voir ci-dessus).

Suite aux nouvelles réglementations du transport aérien et à la mise en application de la procédure APIS (Advanced Passenger Information System), nous vous remercions de renseigner les informations demandées afin de nous permettre d`effectuer les démarches nécessaires pour confirmer vos réservations. Ces informations sont obligatoires pour chaque participant du dossier et devront être transmises à l`UCPA.

Accéder au formulaire APIS : https://www.ucpa-vacances.com/af/ucpa/Client/InfosPasseport.do

Formalités santé

Vaccinations : aucune vaccination n’est obligatoire au Népal. Nous vous recommandons cependant d’être à jour pour les vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde, hépatites A et B.

Haute altitude (treks au-dessus de 4.000 m) : une visite médicale est indispensable pour vérifier vos vaccinations et surtout pour vous assurer que vous ne présentez pas de contre-indication à un séjour en haute altitude, d’autant plus si votre état de santé nécessite un traitement régulier (diabète, maladies cardiaques ou pulmonaires, épilepsie, maladies chroniques du sang, thrombophlébites, embolies).

Paludisme : nul à Katmandou et dans les régions de trek au-dessus de 1800m. Le paludisme est présent dans la plaine tropicale du Teraï, à la frontière indienne, et il est préférable de suivre un traitement antipaludéen pour un séjour dans cette région, où se déroule notre voyage « Jungle et Himalaya ». Prenez conseil auprès de votre médecin traitant ou de l’Institut Pasteur.

Eau : il faut être très vigilant par rapport à l’eau : ne jamais boire l’eau des torrents en montagne, ni l’eau du robinet en ville (risque important : sévère "tourista" dans le cas le plus favorable). Il faut boire du thé, de l’eau bouillie ou traitée chimiquement (prévoir des pastilles type Micropur), des boissons en bouteilles capsulées.

Hygiène des mains : se laver systématiquement les mains au savon avant de manger (ou gel hydro-alcoolique antibactérien).

Pharmacie : l’UCPA prévoit une pharmacie collective, cependant nous vous recommandons d’emporter vos médicaments personnels, de l’aspirine, un rouleau d’élaspoplast (largeur 5 cm), pour protéger vos pieds des ampoules ainsi que le nécessaire pour soigner les petits "bobos" (compresses, sparadrap). Des pastilles de traitement de l’eau et un antidiarrhéique vous aideront à prévenir et à guérir de petits problèmes digestifs, courants dans ce pays.

Hygiène des mains : gel hydro-alcoolique antibactérien.

Attention : aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription. Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".

Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d’Assurance du catalogue UCPA Monde, ces informations sont également disponibles sur notre site Internet : http://www.ucpa-vacances.com/Assurances/

Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, mail) de la compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.

Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

Votre activité

Ici, vos envies ont tout le loisir de s'épanouir...

Equipement Personnel

Prévoir 2 bagages (1 en cabine, 1 en soute).
1 sac à dos (30 litres) pour le trek (utilisé comme sac de cabine pour le vol)
1 grand sac de voyage (utilisé en soute pour le vol, 18 kg maximum pour le vol, possibilité de laisser à Katmandou les effets de voyage inutiles pour le trek)

Equipement personnel conseillé
1 duvet (sac de couchage) très chaud (-15°)
Sac à viande facultatif
Chaussures de randonnée à tige montante (type trekking)
Chaussettes chaudes
Baskets
Tongs
Pantalon léger et pantalon chaud
Pull ou laine polaire
Vêtement de pluie type poncho
Bonnet
Sous-vêtements chauds pour le soir
Veste en duvet ou anorak très chaud
Paire de gants
Short
Tee-shirts ou polos
Foulard
Mouchoirs
Couvre-chef
Crème solaire
Stick à lèvres
Maillot de bain
Lunettes de soleil, lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées
Mini-trousse de toilette
Gourde métallique ou Thermos incassable
Lampe électrique avec 2 piles de rechange
2 grands sacs plastique
Appareil photo
Quelques vêtements légers pour le voyage et séjour à Katmandou

Fin du trek
Il est conseillé d'emporter des vêtements relativement usagés que vous pourrez laisser aux sherpas et porteurs. Ces vêtements sont collectés par le chef de groupe, et remis au Sirdar, soit temporairement (passage de col, température basse), soit définitivement en fin de trek.

Equipement fourni

Sac type marin de 100 litres pour vos affaires confiées aux porteurs (NB : 12 kg maximum pour le trek, les kg supplémentaires seront facturés, possibilité de laisser à Katmandou les effets de voyage).

Attention : le duvet n'est pas fourni.