Objectif trail spécial débutant

Saint Pierre (Martinique)

  • Trail 
  • Spot Passion


  • pour les 18/ 55  ans
  • 8 jours  / 7 nuit(s) 
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*Prix indicatif, hors option

Votre séjour



La Martinique, et plus encore les environs de la montagne Pelée, proposent des parcours exceptionnels pour la course nature. Encadrement par un spécialiste du trail, conseils d'entrainement et de préparation physique, stretching, nutrition, baignade et récupération.




Niveau technique et intensité physique

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l`année.


Niveau technique - Niveau 1

Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d`avoir le niveau de forme requis.





Détail du programme


Jour d'arrivée



'Pas d'activité organisée le jour d'arrivée.

Détail du programme



J2 - Trace Prêcheur Grand Rivière 3 bras (demi-journée)
Prise en main sur la trace Prêcheur Grand Rivière (aller/retour jusqu'à la rivière 3 bras) terrain sec et rocailleux.
Environ 14 km. 500 m de dénivelé cumulé.

J3 - Crête du Cournand (Morne rouge)
En forêt tropicale humide, monté de la crête d'or, crête du Cournan quelques vues Terrain technique (boueux, racines, puis la descente pour arriver à Sainte-Cécile).
6 km. 400 m de dénivelé cumulé.

J4 - Trace des Jésuite aller/retour (demi-journée)
12 km. 500 m de dénivelé cumulé aller/retour en forêt tropicale humide. Départ de Sainte-Cécile ce qui permet de découvrir des espèces végétales spécifiques. Terrain technique (terrain boueux).

J5 - Trace Rabuchon Bouliky (demi-journée)
Boucle de 8 km et 380 m de dénivelé cumulé. On traversera les gués de la rivière blanche. Un très beau panorama sur Fort de France, sa baie et ses quartiers au pied du Morne Césaire.

J6 - Trace de la caravelle
Boucle de 9 km de la presqu'îlede la Caravelle. Départ du restaurant le phare. 150 m de dénivelé cumulé aller/retour. On part sur la grande boucle, elle permet de longer le littoral et d'apprécier les panoramas à couper le souffle sur la presqu'île.

J7 - Journée libre sur le village sportif.

Jour de départ



Pas d'activité organisée le jour de départ.
Vous voyagez avec l'UCPA : Départ Fort de France le lundi, arrivée le mardi à Paris (ou départ le jeudi arrivée Paris le vendredi).

Adresse

Centre UCPA
Rue Marie–Georges Roger de Fabrique – Saint Tours
97250 Saint Pierre - Martinique
Tél. : 0 596 78 21 03 - Fax : 0 596 78 19 42
Courriel : ucpastpierre@wanadoo.fr


Accès

Arrivée à l`aéroport de Fort-de-France.Pour les stagiaires qui ont acheté le vol UCPA : Transfert par bus inclus (1h30).Pour les stagiaires qui n`ont pas acheté le vol UCPA : Si vous arrivez à la même heure que ce vol ou avant, vous pouvez bénéficier du transfert organisé par l`UCPA, à condition d`en faire la demande au village sportif à l`avance (par mail) et d`acquitter sur place le montant de ce transfert (36 euros l`aller/retour).Pour un trajet en taxi entre l`aéroport et l`UCPA, compter environ 120 euros à régler le plus souvent en espèces (chèques difficilement acceptés).À l`aéroport, possibilité de location de voitures.

Saint Pierre (Martinique)

Agréable
Voir la fiche détaillée du centre >>

Le site en image



Saint-Pierre, un art de vivre…


La Martinique est l’une des îles les plus pittoresques des Petites Antilles.
Le Nord est volcanique et le Sud bordé de plages et de lagons. Au Nord-ouest, adossé à la montagne Pelée (1 397 m), Saint-Pierre contemple la mer des Caraïbes. Eau chaude, massifs coralliens, tombants, canyons, poissons multicolores et tortues : le paradis des plongeurs.



Situer le centre sur une carte

L'équipe UCPA

Michel, directeur de l'UCPA Saint-Pierre, les moniteurs sportifs et toute l'équipe du centre, vous accueillent cet hiver avec toujours la même passion du sport et de l'UCPA

Les + UCPA

Après l'effort, le réconfort avec un bain dans la mer des Caraïbes.

Hébergement

Hébergement centre Saint-Pierre,

Chambres de 2 personnes, avec douche, wc et brasseur d`air.


Restauration

 



Animations

Gratuit sur le village sportifPiscine, et le coucher de soleil sur la mer des Caraïbes.
Avec supplémentExcursions, baptême de plongée.
Au village (2,5 km)Tous commerces, location de voiture, bus, marché...

Formalités administratives


Une caution de 50 euros vous sera demandée.

Suite aux nouvelles réglementations du transport aérien et à la mise en application de la procédure APIS (Advanced Passenger Information System), nous vous remercions de renseigner les informations demandées afin de nous permettre d`effectuer les démarches nécessaires pour confirmer vos réservations. Ces informations sont obligatoires pour chaque participant du dossier et devront être transmises à l`UCPA.

Accéder au formulaire APIS


Formalités santé


Informations encadrement

Spécialiste du trail.

Votre activité

Vivez des instants uniques.

Equipement Personnel

Prendre 1 paire de running trail ou polyvalente et 1 sac à dos trail 12 l avec poche à eau et sifflet.Maillot de bain, tee-shirt technique respirant, cuissard ou short, collant long, coupe vent léger, bandeau, casquette, gants léger, crème solaire.

Trousse de secours et pharmacie
Chaque accompagnateur, chaque guide ou moniteur dispose d'une trousse de premiers secours. Comme son nom l'indique, sa fonction est d'être utilisée en cas de problèmes importants apparus pendant la sortie ou le raid. Cette trousse ne peut pas constituer la pharmacie du groupe pour les petits problèmes courants inhérents à l'activité ou aux contraintes du voyage.
Nous vous invitons donc à vous fournir d'une pharmacie personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels en cas de traitement ou si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- crème anti frottement
- De quoi prévenir et protéger des ampoules : pansement de type "Elasto" ou "Micropore".
- De quoi soigner des ampoules : pansements type "2ème peau".
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.-

Protections solaires pour la peau et les lèvres.- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Dans tous les cas, demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Equipement fourni

Chaussures de running*, sac à dos.
* N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.