Chamonix relax & sport nature

Argentière - Vallée de Chamonix (Alpes du Nord)

  • Multisports 
  • Sport Mix
  • Nouveau séjour


  • pour les 18/ 39  ans
  • 7 jours  / 6 nuit(s) 
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Nos séjours Multisports

Votre séjour

RANDO DÉCOUVERTE / ESCALADE / MARCHE NORDIQUE / E-BIKE / RUNNING
Envie de plein air pour sortir du stress quotidien ?
Envie de grands espaces pour se détendre et se remettre en forme ?
Envie de nature pour découvrir facilement des sports de montagne ?

Nous vous proposons un programme souple entre sport, découverte et relaxation.
Vous allez profiter de la vallée de Chamonix avec ses sites exceptionnels, son ambiance unique et ses grands espaces propices au ressourcement.

Inclus 1 séance spéciale découverte E-Bike (Vélo à assistance électrique).
Vous aurez l’opportunité d’essayer le E-Bike, la révolution du vélo. Grâce à l’assistance électrique, vous pourrez rouler en montée et sur de grandes distances pour des balades mémorables quelle que soit votre condition physique.





Formule : Sport Mix 

La formule idéale pour varier les plaisirs et les sensations grâce à un mix de sports variés : cool ou vraiment intense, à la mer comme à la montagne, il y en a pour toutes les envies...

Nombre de séances :

5 séances encadrées : Rando découverte , escalade, marche nordique, E-Bike, running.
5 demi-journée en autonomie pour profiter de la piscine, de la vallée de Chamonix et de tous ses atouts.

Bureau des activités ouvert tous les soirs avec un moniteur expert, il vous conseil sur les sites à découvrir et les activités adaptées en fonction des conditions pour être au bon endroit au bon moment.
Mise à disposition de road-books et topos.




Niveau technique et intensité physique

Niveau technique : Ouvert à tous

Intensité physique : *
Stage découverte où chacun évolue à son rythme, aucune grande forme n’est nécessaire.



Détail du programme

Dimanche - Accueil entre 10h et 17h. Logement et distribution du matériel sportif.
Sur place, vous pouvez profiter de la piscine et du village.
Après 17h réunion d'information sur votre stage.

Programme donné à titre indicatif. Selon les groupes, l’articulation des activités peut être différente.

Lundi - Matin : Rando forme autour des hameaux de Chamonix. C’est "la ronde des villages", petite randonnée qui visite l'architecture de montagne autour d'Argentière, oxygénation, ...
200 mètres de dénivelées.
L’après-midi : Exemple d’activité possible en autonomie : le téléphérique des Grands-Montets (3296 m), bienvenue au cœur de la haute montagne ! Vue saisissante sur les Drus et l’Aiguille Verte. Ou programme à la carte en autonomie avec choix de vos activités : Randonnée, détente autour de la piscine...

Mardi - Escalade. Découvrir la grimpe facile en école d’escalade, sur un site sécurisé et spécialement conçu pour les débutants. Un moniteur d’expérience vous guidera pour faire vos premiers pas sur des voies qui selon vos goûts monteront de 10 à 20 mètres maximum.
L’après-midi : Exemple d’activité possible en autonomie : l'impressionnant téléphérique du Brévent (2525 m), au-dessus de Chamonix. Ou programme à la carte en autonomie avec choix de vos activités : Randonnée, détente autour de la piscine...

Mercredi - Matin : Trottiner, s’aérer, s’initier à la course, le tout en fond de vallée. On pourrait croire que courir c’est difficile. Mais coacher par votre moniteur sur un terrain nordique facilitant, chacun dans le groupe trouvera son rythme afin d’éprouver une sensation de plaisir.
Maximum 200 mètres de dénivelées.
L’après-midi : Exemple d’activité possible en autonomie : le téléphérique de l'Aiguille du Midi (3842 m), vue sur la Vallée Blanche, le Mont-Blanc comme si on le touchait. Ou programme à la carte en autonomie avec choix de vos activités : Randonnée, détente autour de la piscine...

Jeudi - Matin : Marche nordique, marchez mais faites travailler tout votre corps et ouvrer votre respiration pour plus de sensations.
Maximum 300 mètres de dénivelées.
L’après-midi : Exemple d’activité possible en autonomie : les remontées mécanique du Tour, pérégrination dans l’alpage de Balme. Ou programme à la carte en autonomie avec choix de vos activités : Randonnée, détente autour de la piscine...

Vendredi - Matin : VTT E bike. Le VTT ce n’est pas si compliqué ! Après une séance d’initiation technique, durant laquelle vous apprendrez à gérer l’assistance électrique, vos coups de pédales vous emmèneront sur les superbes chemins de la vallée de Chamonix. Plaisir, maitrise et sécurité sont au programme, le tout sans effort violent.
L’après-midi : Exemple d’activité possible en autonomie : visite de Chamonix, capitale des Alpes. Ou programme à la carte en autonomie avec choix de vos activités : Randonnée, détente autour de la piscine...

Samedi - Matinée décontractée, piscine, possibilité de visite du chalet de la réserve des Aiguilles Rouges ou visite à Chamonix (en autonomie, bus gratuit). Votre forfait de remontées mécaniques est encore valable, pour un dernier panorama du haut d’un téléphérique.
Fin de stage à 14h.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche entre 10h et 17h.
Sachant qu'il n'y a pas d'activité le jour d'arrivée, il est largement suffisant d'arriver à partir de 14h et avant 17h, pour le logement et la distribution du matériel sportif.

L’accès du centre est fermé à partir de 21h samedi et dimanche et 19h les autres jours.
Si vous arrivez après ces horaires, demandez le code au préalable par mail à argentiere@ucpa.asso.fr

Si vous avez acheté l’option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le centre d'Argentière entre 17h et 19h.



Jour de départ

Merci de libérer et nettoyer vos chambres avant 14h.
Fin de stage le samedi à 14h.


Accès

Vous venez en voiture
Autoroute Blanche jusqu’à Chamonix, puis route nationale 506 jusqu’à Argentière (direction Vallorcine et la Suisse) à 8 km en amont de Chamonix.
Le centre UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF.

Pas de parking dans l’enceinte du centre UCPA.
Dans le village possibilités de places de parking gratuites, non loin du centre.
Pour préserver la planète, et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégiez l’accès à la montagne avec les transports en commun.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF d’Argentière (via Saint Gervais – Le Fayet) située à 50 m du centre UCPA.
Attention, l’UCPA se trouve à Argentière – Haute Savoie (74) et non L’Argentière les Ecrins (05).

Vous venez en avion
Aéroport le plus proche, Genève, à 1h30 de navette de Chamonix.
Pour horaires et coordonnées navettes, consultez le site de l’office du tourisme : www.chamonix.com
Partenariat avec compagnie de navette Mountain Drop Off :
http://www.mountaindropoffs.com/advertlink=03v3bucpa1
Code réduction : UCPA1415


Formalités administratives

Tous nos programmes peuvent se dérouler pour partie ou entièrement à l'étranger (Suisse ou Italie).
- Vérifiez que vous avez une couverture avec extension internationale pour les frais de secours et rapatriement en cas d'accident.
- Une carte d'identité ou un passeport en cours de validité est indispensable.

Une caution de 100 euros (chèque ou espèces) vous sera demandée à votre arrivée.
Elle vous sera rendue en fin de séjour :
- une fois la chambre nettoyée,
- sauf dégradation volontaire ou par négligence du matériel et/ou des locaux,
- sauf perte de matériel (le matériel perdu ou dégradé sera facturé à sa valeur).


Formalités santé

Pas de contre indication aux efforts physiques, à l'altitude, au rayonnement solaire, ni de traitement médical important.
Dans tous les cas, il est prudent d'avoir un avis médical, surtout si vous êtes sous traitement.
Il est important que vous parliez avec votre moniteur de vos éventuelles pathologies.


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers ou à un traitement (allergies, etc.).
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules : pansements type « double peau ».
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.


Informations pratiques

Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com


Informations encadrement

Chacune des activités est encadrée par des moniteurs brevetés d'état ou moniteurs stagiaires.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, ils mettront tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Arrivée la veille 

Vous pouvez réserver sur ce village sportif l`arrivée la veille au début du stage, comprenant 1 dîner, 1 nuit et 1 petit-déjeuner.

Argentière - Vallée de Chamonix (Alpes du Nord)

Centre de confort agréable
Voir la fiche détaillée du centre >>


Le Spot

Pour toutes les activités, l’équipement technique est fourni. Matériel récent et de qualité.
Haute montagne, escalade, randonnée et trail avec les remontées mécaniques.
Plusieurs falaises écoles dans la vallée pour l’escalade.

Domaine VTT de la Vallée de Chamonix (1 000 m - 2 200 m).
- 5 sites (les Houches, Brévent-Flégère, Lognan, le Tour, Vallorcine).
- 9 remontées mécaniques.
- 6 pistes de DH permanentes.
- De nombreux single tracks Freeride.
- 1 terrain de dirt.
- 1 zone bike park pour perfectionner sa technique.
- 1 pump track.

Restauration

Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de stage.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique tiré du sac.
Pour les activités à la journée, des "vivres de course" sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, prévoyez-en !

Votre activité

Vivez des instants uniques.

Equipement Personnel

Vêtements et équipement personnel à amener
- Pour la journée VTT il est conseillé d’amener un short de vélo et des gants vélo.
- Casquette, bandeau, lunettes de soleil (protection 3 minimum),
- tee-shirt(s) respirant,
- veste en fourrure polaire ou pull,
- veste imperméable,
- pantalon en toile léger et qui sèche vite,
- short pour la rando,
- 2 paires de chaussettes type bouclette,
- maillot de bain,
- tennis usagées (pour aller dans l'eau)
- serviette pour l’eau vive et le canyon
- gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l,
- 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos),
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total),
- argent de poche,
- papier d’identité.

Pour les programmes comportant des nuits en refuge ou en bivouac, drap de duvet (sac à viande) indispensable et tong ou chaussure légère, bonnet et gants en fond de sac il peut faire froid en altitude.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs… En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l’aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- Couverture de survie.
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.


Equipement fourni

En fonction des activités proposées dans ce programme, tout l'équipement technique est prêté :
Equipement VTT (VTT, casque), équipement rando (chaussures, sac à dos), équipement escalade (chaussons, baudrier, casque)…