Break Ski Fit

Argentière - Vallée de Chamonix (Alpes du Nord)

  • Ski alpin / Ski nordique 
  • Sport Mix


  • pour les 18/ 39  ans
  • 4 jours  / 3 nuit(s) 
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Nos séjours Ski alpin

Votre séjour



Quelques jours de vacances pour se remettre en forme, se dépasser ? Voire se surpasser physiquement ?

C'est le Break Ski Fit !
Un cocktail de trail running en montagne, ski de fond, E-Fatbike (un VTT à assistance électrique avec gros pneus pour rouler sur la neige).
Toutes ces activités sont encadrées par nos moniteurs, et en complément, vous poursuivez le break par la pratique de ski en autonomie avec vos compagnons de stage.

Pour compléter la remise en forme, un peu de préparation physique générale, circuit training, stretching.
Sensibilisation à l'utilisation de l'électrostimulation avec Compex.
Vous pourrez aussi suivre vos efforts avec les montre / GPS / cardio Suntoo.

Le sauna de fin de journée sera bien mérité !

Forme et mobilité douce font bon ménage : on se rend sur le domaine de ski de fond en utilisant les E-Fatbikes.




Niveau technique et intensité physique

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l`année.


Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.

Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.





Le prix comprend :
Encadrement par moniteur diplômé, du trail, du ski de fond et du E-Fatbike
Le forfait de remontées mécaniques de la Vallée de Chamonix, avec accès Aiguille du Midi

Détail du programme


Jour d'arrivée



Accueil le matin à partir de 8h.

Distribution de matériel entre 8h30 et 11h30.

Le matin, ski alpin en autonomie.
L'après-midi, avec votre moniteur, séance de trail running

Vos chambres ne seront disponibles qu'à partir de 17h.

Si vous avez acheté l'option "arrivée la veille" merci de vous présenter sur le village sportif pour l'accueil de 17h à 19h (21h le samedi). Repas de 19h à 20h15.
Samedi et dimanche à partir de 21h (19h les autres jours), porte d'entrée du village sportif fermée. Si vous arrivez après cet horaire, il est impératif d'envoyer un mail pour avoir le code d'accès (argentiere@ucpa.asso.fr).

Détail du programme



J2 - Matin, séance de ski de fond. On se rend sur le domaine en utilisant les E-Fatbike. Après-midi, séance de préparation physique générale sous forme de circuit training. On finit la journée par une séance d'électrostimulation.

J3 - Le matin, séance de trail running ou ski de fond en fonction des motivations du groupe. Après-midi, ski alpin en autonomie avec vos compagnons de groupe.

Jour de départ



Journée à votre convenance en autonomie, ski alpin, visite Chamonix et Aiguille du Midi, trail running. A vous de jouer.

Retour matériel ski entre 15h et 17h.

Fin du stage vers 17h environ.

Accès

Vous venez en train

Descendez à la gare SNCF d`Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA. Pensez à bien vérifier la destination de votre train, l`UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière les Écrins (05).

Vous venez en avion

L`aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l`office du tourisme.

L`UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code réduction : UCPA1415

Vous venez en voiture

Prenez l`autoroute Blanche jusqu`à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu`à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n`y a pas de parking dans l`enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites, mais limitées.

Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun.


Formalités administratives

Une caution de 50 euros vous sera demandée.


La frontière Suisse étant à 9 km d`Argentière, une carte d`identité ou un passeport en cours de validité peuvent être utiles.

Le massif du Mont-Blanc étant frontalier, il est possible de faire du hors-piste en Suisse. Vérifier que vous avez bien une assurance "rapatriement - frais de secours" avec une extension "étranger".


Informations encadrement

Un moniteur de ski nordique, spécialisé trail.

Arrivée la veille 

Vous pouvez réserver sur ce village sportif l`arrivée la veille au début du stage, comprenant 1 dîner, 1 nuit et 1 petit-déjeuner.

Argentière - Vallée de Chamonix (Alpes du Nord)

Agréable
Voir la fiche détaillée du centre >>


Argentière Vallée de Chamonix, est une référence mondiale du ski hors-piste.
Plusieurs domaines, avec l'omniprésence des glaciers et du Mont-Blanc.
Les débutants ou skieurs intermédiaires ne sont pas oubliés, avec de nombreux domaines adaptés.
À 1 250 m au coeur d'un village authentique et convivial au caractère montagnard affirmé, l'UCPA prend ses quartiers dans un hôtel de la fin du XIXe siècle entièrement rénové en 2013, à proximité du téléphérique des Grands-Montets.

Les + UCPA

Une formule très novatrice
Le E-Fatbike, magnifique VTT de haute technologie

Le Spot


Loin des grands domaines ski au pied, Argentière - Vallée de Chamonix est composé de plusieurs domaines skiables, reliés entre eux par bus ou train.

Votre forfait donne accès à tous les domaines, sauf Courmayeur, Verbier, Les Houches et 2ème tronçon des Grands Montets (cependant accessible de façon limité avec votre moniteur).Vous avez accès à l`Aiguille du Midi et au Train du Montenvers.

Une glisse variée, pour tous niveaux, avec l`omniprésence des glaciers et du Mont-Blanc.

Le domaine skiable

- 160 km de pistes.

- 63 remontées mécaniques dont 29 téléphériques et télésièges.

- Plusieurs domaines skiables accessibles par bus ou train : Tour/Vallorcine, Lognan et Grands-Montets (2ème tronçon des Grands Montets non inclus dans le forfait), la Flégère, le Brévent et plusieurs petits domaines pour les débutants.

- Accès à l`aiguille du Midi (3 842 m) et au train de la mer de Glace.

Pistes

1 035 m - 3 842 m

18 pistes vertes, 27 bleues, 30 rouges et 11 noires.


Hébergement

Argentière - Vallée de Chamonix,

Chambres de 4 personnes, quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabo.

Liseuses individuelles.

Possibilité d`hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur centre à réserver au moment de l`inscription (avec supplément).


Restauration



Animations

Sur le village sportif
Ambiance 'pub' au bar (films de glisse, musique), concerts avec groupes 'live' ou vidéo grand écran, soirées danse, animations montagne, stretching, billard, BD, jeux, diverses animations sportives extérieures dans une bonne ambiance "montagne".
Sauna : Pensez à prendre maillot de bain et serviette de bain.
Salle d'escalade (type salle de bloc) : pensez à prendre vos chaussons d'escalade.
Salle de stretching.

Dans la station
Tous services et commerces, nombreux bars et restaurants.
Chamonix à 8 km : patinoire, piscine, espace forme, cinéma (trains et navettes pour se déplacer dans la vallée, gare et arrêts devant le centre, accès gratuit le jour).

Votre activité

Vivez des instants uniques.

Equipement Personnel

Pour ce stage, il faut à la fois des vêtements adaptés au ski alpin, et des vêtements pour des efforts en endurance (trail et ski de fond).

Chaussures de trail (bon crantage pour terrain glissant), casquette ou foulard, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil (protection 3 minimum), tee-shirt(s) "respirant", veste en fourrure polaire, veste et sur-pantalon imperméable et respirant type Goretex, collant chaud, short, 2 ou 3 paires de chaussettes de trail, 1 paire de gants légers.

Pour l'alpin, veste et pantalon de ski, gants chauds.Bouteille en plastique (ou mieux, poche à eau), petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total).

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.

En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos accompagnateurs en montagne, et en fonction des conditions météo et d'enneigement en altitude.

Equipement fourni

Skis alpins, bâtons, chaussures.
Matériel de ski de fond, E-Fatbike et casque.
Sac à dos trail, bâtons télescopiques, cardio fréquence mètre.

Vous pouvez bien sûr apporter votre matériel. Il sera vérifié.