Full Tennis

Lacanau Océan (Aquitaine)

  • Tennis 
  • Pure Sport


  • pour les 18/ 39  ans
  • 7 jours  / 6 nuit(s) 
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*Prix indicatif, hors option, hors taxe de séjour

Votre séjour



Une semaine de pratique comprenant 9 séances de tennis vous est proposée. Pendant votre séjour, vous êtes suivis par des coachs expérimentés qui vous prodiguent leurs conseils et astuces de jeu avisés, vous font progresser et vous transmettent leur passion. Les terrains se trouvent au village sportif où vous logez, ce qui vous donne l’occasion de vous imprégner complètement du décor et de l’ambiance du jeu. Pour agrémenter votre séjour, d’autres options sont disponibles, comme l'initiation au golf, l'animation et le repas prévus autour de la discipline et l'initiation au surf.

9 séances de tennis.
En dehors des séances encadrées, vous avez accès, selon la disponibilités, aux terrains extérieurs, pour parfaire votre technique.
Chaque semaine, un tournoi, dans la détente et la bonne humeur est organisé entre les participants.




Niveau technique et intensité physique

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C`est l`occasion de vous réconcilier avec le sport.


Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.

Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.





Le prix comprend :
L’hébergement
La restauration
L’encadrement
Le matériel spécifique
L’animation
Le prix ne comprend pas:
Le transport
L'équipement personnel
Les assurances complémentaires

Détail du programme


Jour d'arrivée



Toute l'équipe vous attend le dimanche, tout au long de la journée, à partir de 10h.
Arrivée conseillée tout de même avant 16h30 pour une séance d'harmonisation : présentation du programme par les moniteurs, constitution des groupes... Une raquette vous sera prêtée pour toute la durée du séjour.
À partir de 19h, réunion d'informations, présentation de l'équipe qui va vous accompagner tout au long de votre séjour, suivi d'un pot de bienvenue.
Si vous arrivez après 20h, merci de nous prévenir avant le samedi 19h30.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille merci de vous présentez sur le village sportif le samedi entre 17h et 20h.

Détail du programme



Lundi - Premier cours avec notre équipe d'experts le matin. Rendez-vous directement sur les courts de tennis situés sur le village sportif. Vous apprenez ou revoyer les bases, les règles de sécurité, puis fixez vos objectifs à atteindre en fin de semaine.
Un bon repas et nous voici de retour sur les terrains en quick. À partir de 18h et après le dîner, des animations vous seront proposées.

Mardi - Cours de tennis matin et après-midi. Début du tournoi convivial hebdomadaire. Le soir, une petite sortie nocturne en centre ville, pourra vous être proposée, ou un event au golf, ou sur le village sportif selon la saison.

Mercredi - Le matin vous continuez votre progression tennistique sous forme d'ateliers et de jeux. Brunch le midi. L'après-midi, petite pause. Pourquoi ne pas en profiter pour découvrir le sport phare de la côte, le surf (avec supplément), un tour dans la station balnéaire, flâner au bords de l'océan.

Jeudi - On affine son jeu et sa stratégie. Encore 2 nouvelles leçons vous attendent. À partir de 18h, et après le dîner, des animations vous seront proposées.

Vendredi - Dernier jour pour prendre un maximum de conseils. À partir de 19h, votre moniteur vous attend sur la terrasse, pour un débriefing de la semaine, accompagné d'un apéro tapas. Repas et soirée à thème. Dernière soirée pleine de surprises.

En cas de mauvaises conditions météo, les cours se feront hors juillet et août, en terrains couverts, en terre battue synthétique.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Jour de départ



Petit-déjeuner et repas du midi inclus.
Libération des chambres pour 13h30.
Fin du stage à 14h.

Adresse

UCPA Lacanau
6 Chemin des Manchets - 33680 Lacanau-Océan
Tél. : 05 56 26 37 37 – Fax : 05 56 26 37 48
Courriel : lacanau@ucpa.asso.fr


Accès

Vous venez en voiture

Depuis Bordeaux prendre la rocade, sortie n°8 direction Lacanau puis Lacanau Océan. Passer le rond-point du casino en direction du centre ville de Lacanau Océan. Au rond-point suivant prendre à gauche rue Marie Curie, 1ère rue à gauche chemin de Pipeyrous puis 1ère à droite chemin des Manchets. Aire de stationnement sur le village sportif, non gardé, gratuit.

Vous venez en train

De la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean, prendre le bus de la companie Transgironde ligne 702, horaires et tarifs au 09 74 50 00 33 ou sur le site www.transgironde.fr

Descendre à l`arrêt "Marie Curie" à Lacanau Océan (à 10 minutes à pied du village sportif).

Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et réservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau.transfert@ucpa.asso.fr


Formalités administratives

Une caution de 50 euros vous sera demandée.


Informations pratiques

Le vélo est idéal et conseillé pour rejoindre les sites sportifs (océan, école de glisse, kitesurf, voile, golf et wakeboard).
Une caution de 150 euros vous sera alors demandée pour sa location.

Vous recevrez un courriel quelques jours avant votre arrivée, vous donnant des informations sur votre séjour, spécifique à votre semaine.

Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Pour plus de renseignements et reservations, merci de contacter en amont le village sportif de Lacanau sur lacanau.transfert@ucpa.asso.fr

Informations encadrement

Il est assuré par des moniteurs diplômés. 1 moniteur pour 10 joueurs maximum par plateau de 3 courts (2 doubles et 1 simple).

Arrivée la veille 

Vous pouvez réserver sur ce village sportif l`arrivée la veille au début du stage, comprenant 1 dîner, 1 nuit et 1 petit-déjeuner.Les arrivées se font le samedi entre 17h et 19h30. Si vous arrivez en dehors de ses horaires, merci de bien vouloir contacter le village sportif.

Option Découverte surf - LAC 

Il serait dommage de venir à Lacanau Océan, sans essayer le sport emblématique de la station !

1 séance d`initiation de 2h.

Option Location de vélo - LAC 

Idéal pour rejoindre les spots d`activités et le centre ville dans la journée.

Vous permet plus d`autonomie et de profitez du large réseau de pistes cyclable de la région pour découvrir les environs préservés et sauvage.

Un véritable + sur Lacanau !

Option Découverte golf - LAC 

C`est enfin l`occasion de découvrir ce sport, loin des préjugés.

1 séance d`initiation d`1h30 sur le parcours du golf école du Baganais situé à 500 m du village sportif.

Option Découverte tennis padel - LAC 

C`est enfin l`occasion de découvrir cette nouvelle tendance !

Notre équipe vous attend sur les nouveaux terrains situés à quelques mètres du village sportif.

1 séance d`initiation de 2h.

Option Garden Golf Party - LAC 

Unique ! Repas au golf et animation golfique de nuit sur le mini golf 18 trous du Baganais.

Option Transfert gare / village sportif aller simple - LAC 

Pour les personnes arrivant sur la gare de Bordeaux ou l`aéroport de Mérignac, entre 9h et 19h, nous proposons d`organiser votre transfert directement jusqu`au village sportif.

Il suffit de nous contacter via le mail lacanau.transfert@ucpa.asso.fr pour nous informer de l`heure d`arrivée sur la métropole Girondine et nous nous chargeons du reste.

Lit twin 

Vous pouvez réserver une chambre pour 2 avec lits superposés sur ce village sportif.

Chambre double 

Vous pouvez réserver une chambre pour 2 avec lit double sur ce village sportif.

Single 

Vous pouvez réserver une chambre single sur ce village sportif.

Option Conseil nutrition - LAC 

L`expertise d`une diététicienne-nutritionniste pour accompagner votre hygiène de vie avec deux entretiens individuels.

- Première consultation de 30 minutes

Bilan diététique (historique pondéral, enquête alimentaire, besoins énergétiques)

Balance à impédancemétrie et calcul de l’IMC (Indice de Masse Corporelle)

Mise en place d`un objectif "santé" personnel.

- Deuxième consultation de 30 minutes

Orientations nutritionnelles spécifiques (en fonction du bilan précédant et de vos objectifs.

Remise de documents personnalisés.

Lacanau Océan (Aquitaine)

Voir la fiche détaillée du centre >>

Le site en image



Le sable fin, la bonne odeur des pins, le tout bercé par le clapotis des vagues, on s'y voit déjà, qu'en dites-vous ? Lacanau ne manque pas d'attraits pour passer des vacances à la fois sportives et zen avec son immense plage située sur la côte Atlantique, un lac de 2 000 ha, une forêt de pins enivrante et du soleil tous les jours ! Ce spot est reconnu dans le monde entier comme étant LA destination glisse par excellence ! Le surf est ici un art de vivre !

Situer le centre sur une carte

Les + UCPA

Terrains sur le village sportif
Une équipe experte
Possibilité de jouer en dehors des cours
Matériel pédagogique et ludique très important et adapté

Hébergement

Hébergement Village sportif de Lacanau,

Chambres de 2, 4 ou 5 personnes équipées de lavabos. Certaines avec douche.

Possibilité de chambre single (sauf juillet-août), chambre double (couple) ou chambre à deux (lits superposés) avec supplément, à réserver au moment de l`inscription.


Restauration

Une équipe sympathique et conviviale !
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, nos chefs s'occupent de tout et vous accueillent autour de buffets à volonté.
Les horaires, l'apport diététique et la quantité sont adaptés au rythme des activités sportives.
Une nourriture collective soignée, offrant un large choix, répondant aux envies de tous (y compris aux régimes spéciaux).

Pension complète, sous forme de buffets, self service. À chaque service :
Buffets froids avec crudités, salades composées.
Buffet de pâtes.
Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
Desserts : laitages, fruits, glace, suggestions du chef (pâtisseries...).
Barbecue selon la météo.

Animations

En option :

Le village sportif se situe à proximité du site de kitesurf, du centre de balnéothérapie, du cinéma, des clubs, des commerces, des restaurants, du parc aquatique et enfin du centre équestre.

Vous pouvez également participer à des initiations sportives au tennis, au fitness, au surf, au golf, au wakeboard, au ski nautique, à l'équitation, au mini-golf ou encore louer un vélo.

Votre activité

Vivez des instants uniques.

Equipement Personnel

Pensez à prendre une bonne paire de baskets et une bouteille d'eau.
Prévoir votre linge de rechange, effets personnels, serviettes de toilette, tongues.
Prévoir un petit cadenas pour sécuriser objets de valeurs dans votre armoire.
Les draps sont fournis.

Equipement fourni

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA. Matériel Wilson