Randonnée hivernale dans le Verdon

Le Verdon (Provence méditerranée)

  • Raquettes 
  • Sport Aventure


  • pour les 18/ 55  ans
  • 5 jours  / 4 nuit(s) 
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*Prix indicatif, hors option, hors taxe de séjour

Votre séjour



A pied et en raquettes, vous parcourez le mythique Sentier Martel et atteignez les crêtes du Verdon. Des entrailles de la région à ses points culminants, vous découvrez sa beauté sous le soleil d'hiver et profitez d'une vue panoramique allant des Alpes à la Méditerranée. Le long de votre parcours vous traversez des sites originaux, comme le village perché de Rougon et ses vols de vautours fauves ou encore le village médiéval de Trigance avec son château au belvédère vertigineux.




Niveau technique et intensité physique

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l`année.


Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.

Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.





Le prix comprend :
Hébergement au centre UCPA en pension complète
Raquettes et matériel de randonnée
Groupes de 8 personnes maximum
9 séances, 4,5 journées de randonnées avec accompagnateur
Le prix ne comprend pas:
Le transport
L'équipement personnel
Les assurances complémentaires

Détail du programme


Jour d'arrivée



Accueil au village sportif UCPA à la Palud sur Verdon le lundi pour le buffet déjeuner, ou à la gare TGV d'Aix-en-Provence (nous contacter pour connaitre l'horaire de la navette UCPA).
Repas pique-nique pris au village sportif, présentation du stage.
Accueil et distribution du matériel. Nous commençons notre séjour de raquettes par une mise en jambes autour de la montagne de Barbin en partant au coeur du village de la Palud sur Verdon.
10 km, 4h de raquette.

Détail du programme



Mardi - Ascension du Mourre de Chanier
Visible depuis le village de la Palud, c'est avec ses 1930 m le point le plus haut du Parc régional du Verdon. Une ascension en raquettes à travers des paysages variés et sauvages, permettra d'atteindre l'arête puis le sommet. Vue spectaculaire à 360 degrés des alpes à la mer. Suivant les conditions, possibilité de pique-nique près du cairn sommital et descente par un itinéraire différent qui lui aussi ne manque pas d'originalité.
10 km, 6h de raquette.

Mercredi - Trigance
Après avoir traversé le Verdon sur le magnifique pont romain de Tusset, nous traverserons une belle forêt de hêtres et de sapins jusqu'au vertigineux belvédère naturel de Rancoumas, face aux falaises mythiques des gorges et formidable point d'observation des vautours. Nous atteindrons en début d'après-midi le village de Trigance. Notre parcours se poursuivra avec la visite au passage du frêle pont du Sautet sur les gorges du Jabron. Arrivée au pont de Carajuan franchissant le Verdon.
14 km, 6h de randonnée.

Jeudi - Sommet du Chiran
Ascension en raquettes du deuxième point haut du Parc régional du Verdon (1905 m). Depuis la chapelle "Saint-Pierre", montée très progressive vers le "Portail de Blieux". Une piste régulière nous conduira au plateau sommital puis vers la coupole de l'observatoire astronomique. Table d'orientation et vue imprenable sur la kyrielle de sommets des alpes du sud. Suivant conditions possibilité de poursuivre vers la cabane pastorale de "Peire Naisse".
Retour par le même itinéraire.12 km, 5h de raquette.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Jour de départ



Vendredi - Curiosités locales
Une courte marche vers l'étrange village abandonné de "Château-neuf les Moustiers". Depuis le village nous poursuivrons en direction d'une curieuse chapelle troglodyte, "Notre Dame" bien à l'abri des regards.
Pique-nique sur un point haut, dans le château de Rougon ou ce qu'il en reste, avec une vue exceptionnelle sur le couloir Samson, véritable entrée du canyon du Verdon.
Retour au gite, restitution du matériel, pour un départ à 15h vers la gare TGV d'Aix-en-Provence.

Adresse

UCPA Le Verdon - 04120 La Palud sur Verdon
Tél/Fax : 04 92 77 30 13
Courriel : verdon@ucpa.asso.fr
Secrétariat ouvert de mi-mai à mi-septembre.


Accès

Vous venez en voiture

D`Aix en Provence, prendre l`autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole, Riez, Moustier, la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 70 km = 1h30.

Depuis Sisteron, sortir de l`autoroute à Aubignoc et suivre Château Arnoux et direction Digne. Traverser Malijai, Malemoisson et à la sortie du village prendre à droite, Le Chaffeau, Mézel, Estoublon, la Bégude, puis direction Riez pour à l`entrée de Puimoisson prendre à gauche direction Moustier, gorges du Verdon et 3 km après Moustier à gauche la Palud-sur-Verdon.

Vous venez en train

La seule navette pour rejoindre le village sportif UCPA est la navette payante (50 euros l`aller-retour) organisée par le village sportif le jour d`arrivée au départ d`Aix en Provence TGV . Merci de nous contacter pour obtenir les horaires de cette navette UCPA avant de réserver votre train.

Réservation obligatoire par mail, verdon@ucpa.asso.fr, auprès du village sportif 1 semaine à l`avance au minimum.

Vous venez en avion

Aéroport de Marseille Provence. Prendre ensuite la navette aéroport jusqu`à Aix en Provence TGV. Prévoir un battement de 2h. La seule navette pour monter à la Palud au village sportif UCPA est la navette organisée par le village sportif.

Pas d`autres moyens de transport autre que la location de voitures à la gare TGV.

Aéroport de Nice, possibilité de réserver un taxi au 06 68 18 13 13


Formalités administratives

Une caution de 50 euros vous sera demandée.


Informations encadrement

Accompagnateur moyenne montagne local.

Le Verdon (Provence méditerranée)

Voir la fiche détaillée du centre >>


Au coeur des Alpes de Haute-Provence, les Gorges du Verdon offrent un patrimoine naturel exceptionnel. Escapade nature dans un Grand Site de France.

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Les + UCPA

Accès facile par la gare TGV d'Aix-en-Provence
Environnement exceptionnel
Hors-saison, les sites sont à vous
Petit groupe, ambiance conviviale

Hébergement

Hébergement Village sportif du Verdon,

Chambres spacieuses de 4 à 10 personnes.
Possibilité de réserver une chambre couple (avec supplément), par mail auprès du village sportif.

Restauration

Romain  notre chef de cuisine , et Stéphanie diplôme de nutrition des sportifs  , vous proposent un petit déjeuner adapté à l`activité . Céréales , œufs , bacon , fruits , lait de soja ...Miel du village . 
Vous pourrez profitez  pleinement de notre terrasse ensoleillée pour prendre votre petit déjeuner en toute tranquillité . 

Pour le midi , formule buffet pour préparer vos pique niques .

Repas du soir sous forme de buffet , adapté aux rythmes de vos activités physiques . Produits locaux , Courgettes , Salade ...

Notre chef peut s`adapter a vos différentes allergies et régimes , nous informer avant votre arrivée sur le centre . 




Animations

Dans le village, bar local à proximité.
Vélo électrique, randonnée équestre proposés en supplément.
Le Bar Lou cafetier organise un concert en plein air chaque vendredi pendant la saison estivale.
Un espace jardin dans le centre où vous pouvez vous reposer au retour des activités.

Votre activité

Vivez des instants uniques.

Equipement Personnel

Une veste coupe-vent imperméable et respirante, type micropores. Une veste polaire chaude, une veste polaire plus fine, sous-vêtements isothermes (pas d'effet d'humidité) 1 manches courtes, 1 manches longues, chaussettes chaudes, bonnet, gants chauds, gants légers en laine polaires, lunettes protection "neige", crème solaire et stick labial.

Pour le pack pique-nique prévoir obligatoirement un Tupperware.

N'oubliez pas : 2 bouteilles d'eau de 1litre (type eau gazeuse + solide), frontale, couteau de poche, cuillère, pharmacie personnelle, un drap de duvet, guêtres ou "stop-tout" (mini guêtres).

Equipement fourni

Raquettes et bâtons, chaussures de randonnée, sac à dos (25 à 35l).
N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.