Salsa - Sans hébergement

Argentière - Vallée de Chamonix (Alpes du Nord)

  • Danse Latino 
  • Pure Sport


  • pour les 18/ 39  ans
  • 5 jours 
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Date de séjour :
Participant(s) :
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Total pour  pers :  *
*Prix indicatif, hors option, hors taxe de séjour

Votre séjour



Lors de ce stage convivial, vous vous perfectionnez en danse latine : salsa cubaine et rythmes sud-américains (Merengue, Bachata, Kuduro, Kizomba etc.). 5 séances pour un total de 12 heures de danse sont prévues. Chaque semaine, deux groupes de niveau sont créés pour permettre à chacun de progresser à son rythme. Vous profitez de vos demi-journées d’autonomie pour vous balader dans la région ou vous détendre au bord de la piscine.

5 séances de danse encadrées par un moniteur de danse, du lundi au vendredi.

Piste de danse extérieur, face au massif du Mont-Blanc, et à l'intérieur en cas de mauvais temps.

Ce programme se déroule en formule sans hébergement, comprenant le repas de midi.
Cependant il existe dans une formule avec hébergement, en pension complète.




Niveau technique et intensité physique

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C`est l`occasion de vous réconcilier avec le sport.


Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.

Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.





Le prix comprend :
Les transports liés à l’activité, remontées mécaniques prévues au programme
La restauration le midi uniquement
L’encadrement
Le matériel spécifique
Le prix ne comprend pas:
Le transport
Les boissons
L'équipement personnel
Les assurances complémentaires

Détail du programme


Jour d'arrivée



Accueil le dimanche à partir de 17h.
18h réunion d'information sur votre stage.

Détail du programme



Programme donné à titre indicatif. Selon les groupes, la rotation des activités est différente.
Attention la parité filles-garçons n'est pas garantie. 12 heures de danse minimum dans la semaine, réparties en minimum 5 séances, avec des temps par niveau, et des temps regroupant tous les participants.

Lundi matin - Harmonisation, prise de niveau et des contacts, formation des groupes.
Après-midi - 2ème séance de danse.

Mardi - Sur une demi-journée, séance de danse en salle ou à l'extérieur (selon météo).
Sur l'autre demi-journée, activités en autonomie.

Mercredi - Sur une demi-journée, séance de danse en salle ou à l'extérieur (selon météo).
Sur l'autre demi-journée, activités en autonomie.

Jeudi - Activités en autonomie.

Vendredi - Sur une demi-journée, séance de danse en salle ou à l'extérieur (selon météo).
Sur l'autre demi-journée, activités en autonomie.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Jour de départ



Fin du stage à 17h après les activités.

Accès

Vous venez en train

Descendez à la gare SNCF d`Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA. Pensez à bien vérifier la destination de votre train, l`UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière les Écrins (05).

Vous venez en avion

L`aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l`office du tourisme.

L`UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code réduction : UCPA1415

Vous venez en voiture

Prenez l`autoroute Blanche jusqu`à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu`à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n`y a pas de parking dans l`enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites, mais limitées.

Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun.


Formalités administratives

Une caution de 50 euros vous sera demandée.


Formalités santé

Pas de contre indication aux efforts physiques, à l'altitude, au rayonnement solaire, ni de traitement médical important.
Dans tous les cas, il est prudent d'avoir un avis médical, surtout si vous êtes sous traitement.
Il est important que vous parliez avec votre moniteur de vos éventuelles pathologies.


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers ou à un traitement (allergies, etc.).
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules : pansements type « double peau ».
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.


Informations pratiques

Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

Informations encadrement

Chaque stage est encadré par un moniteur spécialiste de la danse.
Connaissance de la danse, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Argentière - Vallée de Chamonix (Alpes du Nord)

Voir la fiche détaillée du centre >>


Au cœur du massif du Mont-Blanc, la vallée de Chamonix est un site majeur pour toutes les activités sportives de montagne en été : alpinisme et escalade, randonnée pédestre, trail running, VTT.

Les + UCPA

Différentes danses latines proposées, avec des groupes de niveau
De la Salsa dans un cadre magique au pied du massif du Mont-Blanc

Restauration

Seuls les repas du midi sont compris.
Des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes gros consommateur de barres de céréales ou chocolatées, prévoyez-en !
Les déjeuners sont sous forme de pique-nique, tiré du sac.

Animations

Dans le village sportif d'Argentière
Ambiance pub au bar (films de glisse et montagne, musique), animations montagne, soirée danse, balade de nuit...
Animations sportives, stretching, escalade en salle, sauna, slackline.
Parc avec piscine extérieure chauffée, pétanque, ping-pong, terrain de volley, sauna.

Dans le village d'Argentière, tous commerces, bars, restaurants, service médicaux.
Navettes gratuites le jour pour Chamonix (8 km).
À Chamonix : tous commerces, piscine, patinoire, bowling, nombreux musées.

Votre activité

Vivez des instants uniques.

Equipement Personnel

Adaptez votre tenue en fonction de l'activité du jour.
Attention à la météo de montagne, qui peut-être changeante. Forte chaleur, pluie, neige, orage, frais... Tout ceci conduit à devoir prendre :

Pour la danse
- chaussures de sport glissantes ou de danse
- tenue de sport pour être à l'aise
- vêtement et chaussure adaptée à la pratique de la danse- une tenue chic pour un éventuel petit spectacle de danse en fin de stage

Pour toutes les autres activités de plein air
Casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s) respirant, veste en fourrure polaire ou gros pull, vêtement de pluie (cape de pluie) et coupe-vent type K-way, collants ou pantalon de survêtements, short, 2 paires de chaussettes type bouclette, baskets ou tennis, petite serviette de toilette

Pour le multisport
- short ou pantalon en rando et en escalade
- maillot de bain et serviette pour l'eau vive
- tee shirt respirant et pas de tee shirt en coton
- un vêtement imperméable type Gore tex
- un vêtement chaud (polaire ou petite doudoune)
- gourde ou bouteille en plastique (1,5 litre minimum)
- gants, bandeau
- trousse de toilette
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total)
- papier d'identité et argent de poche


Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- Couverture de survie.
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Equipement fourni

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.