Infos Sport : Escalade

Les + UCPA

  • Une implantation dans des sites mondialement renommés.
  • Une expérience reconnue de l'enseignement de l'escalade.
  • Une pédagogie axée sur le plaisir et la réussite.
  • L’ambiance sur les sites UCPA après l’activité.
  • Une offre pour tous les niveaux.
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Les Calanques, Orpierre, le Verdon, Chamonix… Des sites réputés où escalade et nature se conjugent. Grimpez un peu, beaucoup ou passionnément dans une ambiance détendue. En tête ou en second, "couennes" ou grandes voies, la grimpe est un jeu magique d’équilibre et de concentration, une activité qui vide la tête et épure la vie. Un mètre après l’autre, on s’élève petit à petit, laissant "à terre" tout ce qui peut plomber nos quotidiens. Un contact unique avec les éléments, l’escalade est un sport de plein air dans lequel chacun s’exprime à son niveau, selon son propre cheminement.
À la découverte du monde, option Verticale !

 

Pierre, expert sports de montagne UCPA

 

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Avant le départ

 

Avant le départ 

Coaching sportif 

Pierre, spécialiste sports de montagne à l'UCPA

 

Vous êtes inscrits à votre futur stage d'escalade ?
Préparez-vous pour arriver en pleine forme et profiter un maximum de votre programme.
 

  • Une séance ou deux en salle d’escalade pour découvrir le matériel.
  • Des étirements doux pour se préparer à grimper en souplesse.
  • Des steps ou des montées d’escaliers sur la pointe des pieds pour se préparer les mollets.

Pratiquez toute l'année 

Pour garder la forme au quotidien, rendez-vous dans les centres de loisirs sportifs UCPA près de chez vous.

Notre sélection
 

  • Dijon : salle d’escalade Cime245

Glossaire

A vue : Réalisation  d’une voie au premier essai.


 

Inversée : Prise nécessitant un effort de la main du bas vers le haut.


 

Moulinette :
Grimpe assurée par la corde passée au dessus du grimpeur éliminant ainsi tout risque de chute. Se différencie de l’escalade dite « en tête ».


 

« Vacher (se) » : S’accrocher au relais avec la corde, une longe ou une dégaine

 


 
 

Tout savoir sur Escalade

-Pour les adultes

Escalade falaise 




 L’escalade en falaise se pratique sur des sites parfaitement équipés d'une ou plusieurs longueurs de cordes.
C'est la formule idéale pour découvrir l'escalade, mais aussi pour progresser et réaliser des "perfs".
C'est en falaise que s'acquièrent les bases techniques et la gestuelle propre à l'escalade.

Programmes à Orpierre, Sormiou, dans le Verdon et à Chamonix pour tous les niveaux.
 

Escalade "grandes voies" 




Il s'agit de réaliser prioritairement des itinéraires d’escalade de plusieurs longueurs.
Vous apprendrez ou perfectionnerez vos techniques de relais, rappels, réchappes et lecture d'itinéraire.

Programmes au Verdon, Sormiou et à Chamonix : niveau requis 5c/6a en tête en falaise.

Escalade "Trad" 



Nouveau programme dans le Verdon.
Le Trad (pour Traditionnel), c’est le retour aux sources de l’escalade, grimpez en posant ses protections (coinceurs, friends).

Niveau requis 6a en tête en falaise.

Via Ferrata / Via Corda 



Faciles et accessibles, les Via Ferrata sont des parcours aménagés dans des parois et falaises à l’aide d’échelles, câbles et cordes fixes.
Encadrement par un guide de haute montagne ou un moniteur d’escalade.
Idéal pour qui recherchent des émotions verticales mais n'osent pas encore essayer l'escalade.

Dans le cadre de stages Multisports à Serre-Chevalier, Argentière, le Verdon et dans le Mont Perdu en Espagne.


+Pour les enfants et ados


+Bien choisir son niveau


+L'organisation et les sites de pratique


+L'encadrement et la sécurité


+Le matériel


+L'entraînement


+Un peu de culture


+On en parle