Infos Sport : Multisports

Les + UCPA

  • Dans chacun des sports pratiqués, vous êtes encadré par des spécialistes.
  • Tout le matériel spécifique est fourni, vous n’avez rien à prévoir !
  • Les rudiments techniques de chaque discipline vous sont enseignés (ou rappelés selon votre niveau).
  • Chaque sport vous procure son lot de sensations en toute sécurité.
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Les  nombreuses formules de stage multisports proposées à l’UCPA s’adressent à tous : enfants comme adultes, débutants comme experts. Grâce à ces véritables cocktails d'activités sportives, vous vivez des sensations variées à votre rythme : VTT, escalade, tennis, surf, roller, eaux vives, sur site ou en itinérance... Pourquoi choisir ? Ne vous privez de rien ! Passez de surprise en surprise !

 

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Avant le départ

 

Avant le départ 

Coaching sportif 

Vous êtes inscrits à votre futur stage multisports ?

Préparez-vous quelques semaines avant pour arriver en pleine forme et profiter un maximum.
 

  • De petits exercices à base de sollicitations musculaires : abdominaux, appuis faciaux (pompes), squats...
  • Des étirements d'une dizaine de secondes chacun, sans douleur, effectués lentement en expirant profondément et sans à-coup vous permettront de retrouver une amplitude gestuelle et le relâchement requis pour l'acquisition de certaines techniques : mollets, cuisses, dos, cou...
  • Quelques footings ou sorties à vélo de quelques dizaines de minutes seront également très bénéfiques pour mobiliser ou remobiliser votre système cardiorespiratoire.

Glossaire

A la carte :

Lorsque les stages proposent cette formule vous choisissez les activités que vous souhaitez découvrir parmi les différents sports pratiquées sur le centre.

 

Education sportive :

Pour les enfants, les stages multisports sont un axe fort d'éducation sportive choisi par l'UCPA. Souvent une activité principale est associée à du multisports : par exemple, tennis/multisports ou escalade/multisports. La diversité des disciplines proposées permet de favoriser l'acquisition d'un large répertoire d'habiletés motrices. En suscitant ainsi leur curiosité, les enfants sont parés pour devenir des sportifs accomplis !

 


 

Itinérance :

Les différentes activités proposées sont utilisées comme mode de déplacement pour explorer la richesse des régions traversées : kayak, VTT ou VTC, escalade, randonnée, roller, etc. Ces stages consistent en une succession d'étapes avec un hébergement différent chaque soir.

 

Nature :

Le multisports en itinérance permet de tutoyer des paysages sauvages et de vivre pleinement au rythme de la nature

 

Sensations variées : 

Atteindre un sommet et admirer le paysage, réaliser un passing-shot en tennis ou sa première volée, partager une victoire en beach-volley, traverser un rapide en rafting, sympathiser avec son cheval dans une randonnée, descendre en rappel dans un canyon, réussir enfin à se relever sur son surf et glisser sur sa première vague, etc. Autant de sensations à vivre en choisissant les stages multisports !

 
 

Tout savoir sur Multisports

-Bien choisir sa formule

En pratique plein-temps ou mi-temps 



Pass'Multisports Une sélection de 3 sports différents ou plus sont au programme. Certains séjours Pass'Sports proposent des formules "à la carte". 3 niveaux d’intensité sont proposés.

L'aventure Plusieurs activités sportives permettant de se déplacer dans un territoire à découvrir. Les séjours sont accessibles à tous. Toutefois certains ont une intensité **** et nécessitent une bonne condition physique. 3 niveaux d’intensité sont proposés.

Défis raids Challenges par équipe : plusieurs activités sportives, dans un esprit ludique et festif. Dans la formule "Challenge +" plus il faudra se dépasser … ! 3 niveaux d’intensité sont proposés.


+Bien choisir son niveau


+L'organisation


+Le matériel


+Plein cadre sur...


+On en parle