Infos Sport : Ski nordique

Les + UCPA

  • La variété des sites (Alpes, Jura, Lozère)
  • Une ambiance vraiment sympa et l’esprit de convivialité cultivé par une pratique en petits groupes
  • Des terrains de jeux adaptés au niveau de chacun
Photo

"On parcourt la montagne enneigée, skis de fond aux pieds, et c’est
toute la simplicité, l’authenticité de la nature qu’on retrouve. Le
matériel a évolué. Avec les skis actuels, plus courts et plus maniables,
on peut pratiquer le classique ou le skating, plus tonique et
aux sensations de glisse plus prononcées. L’esprit nordique, c’est de
prendre son temps pour contempler le spectacle toujours changeant
du monde du dehors. C’est aussi l’opportunité de se refaire une petite
santé parce que le fond c’est bon pour la forme !"

Claude, moniteur de ski de fond à Serre-Chevalier
 

 

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Avant le départ

 

Avant le départ 

Coaching sportif 

Philippe, expert ski de fond à l'UCPA

Vous êtes inscrits à votre futur stage de ski nordique ? Préparez-vous pour arriver en pleine forme et profiter un maximum :

 

  • Pratiquer une activité physique en salle : gym, fitness...
  • Pratiquer diverses activités de pleine nature : marche nordique, rando, VTT...
  • Le petit plus : le roller permet de trouver les sensations du pas de patineur
  • Et pourquoi pas vous essayer au roller avec une paire de batons ! (conseil : utilisez des batons avec des pointes en tungstène)

Pratiquez toute l'année 

Pour garder la forme au quotidien, rendez-vous dans les centres de loisirs sportifs UCPA près de chez vous.
Notre sélection :




En savoir plus sur les loisirs sportifs à l’UCPA


Glossaire

Biathlon :

Combinaison du tir à la carabine et du ski de fond

 

Combiné nordique :

Combinaison du saut à ski et du ski de fond

 
 

Tout savoir sur Ski nordique

-Bien choisir son activité

Ski de fond (classique et skating) 




Sur des terrains adaptés à votre niveau, modelés ou plats, montées et descentes
se succèdent. Nous vous proposons de découvrir ou de perfectionner l’efficace technique “tout terrain”, dite classique, et le skating, rapide et tout en glisse.
Le ski de fond vous fera vivre les joies d’une balade, la pureté des virages télémark et l’économie dans l’effort.
Matériel fourni : skis, bâtons, chaussures.

Skating tour 




Découvrir une région enneigée en profitant pleinement des sensations du pas de
patineur.
Niveau ski de fond requis : Confirmé
Groupe de 12 personnes, avec un moniteur diplômé.
Matériel fourni : skis, bâtons, chaussures.

La caisse et la glisse 



 
Oublié le ski de fond de pépé ! Le classique est, certes, plus tranquille et contemplatif (on «roule» à sa vitesse) mais, aujourd’hui, avec le matériel de pointe qu’on utilise en ski de fond, les sensations sont au rendez-vous quand même.
Mais la tendance, bien sûr, est au skating : une pratique intense, sportive, aux
sensations de glisse incomparables. Le vent dans les cheveux, on file à travers les sapins, on avale les bosses, la langue pendue, et on récupère dans des descentes échevelées ! Mais gare ! Apprivoiser la technique ne s’improvise pas. Des conseils de professionnels pour aiguiser ses aptitudes sont indispensables. Une fois le geste compris et acquis, toutefois, le plaisir est là ! L’effort - saine fatigue - aussi.


+Bien choisir son niveau


+Les sites de pratique


+L'encadrement


+On en parle